Skoči na glavni sadržaj
Kizomba tehnika4 minute

Uči okrete u Kizombi: Jednostavni okreti za četvrtinu kruga za početnike

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • Okret u Kizombi za početnike uvijek se započinje kao kontrolirani okret za četvrtinu kruga preko gornjeg dijela tijela.
  • Leader i follower zadržavaju bliski kontakt prsima tijekom cijele promjene smjera.
  • Okret se izvodi nježno preko jastučića stopala, bez da stopala izgube kontakt s podom.
  • Izbjegavaju se brzi višestruki okreti kako bi se osigurala stabilnost u bliskom zagrljaju.

Pronađi svog partnera za sljedeći okret

Na udansa platformi pronaći ćeš istomišljenike u svojoj regiji koji žele s tobom napraviti prve korake na plesnom podiju ili usavršiti svoju tehniku.

Pridruži se besplatno
Pronađi svog partnera za sljedeći okret

Kizomba živi od suptilne povezanosti u paru. Uz kontrolirani četvrtinski okret bez napora unosiš promjenu u svoj plesni tok, a da pritom ne narušavaš harmoničan zagrljaj i zajednički ritam.

Ovo ti je potrebno unaprijed

  • Siguran stav u osnovnom koraku Kizomba
  • Stabilan, zatvoren plesni stav s kontaktom prsa o prsa
  • Cipele s potplatom koji omogućuje lako okretanje
  • Partner koji je spreman za nježne prijenose težine

Zašto je četvrtinski okret osnova za Kizomba

Tko god počne s Kizomba, brzo shvati da ovaj ples živi od duboke, gotovo lebdeće povezanosti. Brzi okreti ili široki krugovi, kakve poznaješ iz drugih plesova, ne pristaju ovom intimnom toku. Umjesto toga, dobar Kizomba okret temelji se na apsolutnoj preciznosti u malim pokretima. Četvrtinski okret je savršen alat za elegantnu promjenu smjera na plesnom podiju, a da se pritom ne ugrozi bliski zagrljaj ili zajednički ritam. Ako želiš naučiti Kizomba korake, ove nježne promjene smjera čine stabilan temelj za tvoj plesni tok.

Magija minimalnog pokreta

U Kizomba se par ne okreće putem užurbanih signala rukama, već putem izravnog kontakta gornjih dijelova tijela. Svaki Kizomba četvrtinski okret inicira se minimalnim pomakom težine u prsnom košu. Leader okreće vlastitu os za samo nekoliko stupnjeva, a follower odmah osjeća tu namjeru kroz zatvoreni stav. Tko ovdje pokuša vući snagom ili gurati partnera uokolo, trenutno gubi ravnotežu. Koncentriraj se na to da pokret zadržiš niskim i blizu poda. Stopala gotovo kližu po parketu, dok gornji dio tijela određuje smjer.

Do čiste četvrtine okreta u 5 koraka

  1. Izgradnja stabilnog držanja

    Izgradi stabilno, uspravno držanje i potraži nježan kontakt prsima s partnerom. Okvir ostaje stabilan, bez stvaranja pritiska ili povlačenja u rukama.

  2. Pronađi ritam

    Najprije otplešite nekoliko osnovnih koraka u mjestu kako biste usvojili zajednički ritam glazbe i osjetili prebacivanje težine.

  3. Započni četvrtinu okreta

    Leader okreće svoj prsni koš u trenutku koraka za točno 90 stupnjeva u stranu. Follower prati ovaj pokret intuitivno kroz čvrstu povezanost.

  4. Čisto prebacivanje težine

    Nježno spustite stopalo na novu os i potpuno prebacite tjelesnu težinu na novu potpornu nogu kako biste osigurali ravnotežu.

  5. Stabilno završavanje okreta

    Kontrolirano privuci slobodnu nogu bez prebacivanja težine kako bi završio okret i odmah bio spreman za sljedeći osnovni korak.

Savladaj okrete u Kizombi: što raditi, a što izbjegavati

Točno

  • Započni okret nježno preko prsnog koša
  • Radi male, kontrolirane korake po podu
  • Održavaj blizak kontakt s partnerom
  • Pusti stopala da klize ravno po parketu

Pogrešno

  • Povlačenje partnera u okret rukama
  • Pravljenje prevelikih koraka i saplitanje
  • Povećavanje razmaka tijekom okreta
  • Nekontrolirano udaranje petama o pod

Tvoj popis za savršen četvrtinski okret

Prije treninga

Priprema

Pri početku

Dolazak

Prilikom okretanja

Tijekom

registriraj se besplatno sada

Česta pitanja

  1. Okret u Kizomba plesu vodi se putem prebacivanja težine u gornjem dijelu tijela voditelja. Zahvaljujući stalnom kontaktu prsima, pratitelj odmah osjeća promjenu smjera i prati pokret na vlastitoj osi.

Kizomba tečajevi u tvojoj blizini

Pronađi odgovarajući tečaj sada i nauči Kizomba od samih osnova.

Pogledaj sve odgovarajuće tečajeve

Hrvatska: još nema tečajeva

Pretplati se na bilten, javit ćemo tiImaš plesnu školu? Dodaj svoje tečajeve

Njemačka: pogledaj tečajeve

Pronađi plesnog partnera

Nadolazeća događanja u ovom plesnom stilu

Povezano s time

Čitaj dalje