Skoči na glavni sadržaj
Trening ritma5 minuta

Savladaj latino plesove uz bilo koji tempo

Piše: Bernhard De LucaAžurirano

Ukratko
  • Radikalno prilagodi veličinu svojih koraka tempu latinoameričke glazbe.
  • Potpuno istegni spore pokrete i iskoristi međuprostore za tečne prijenose težine.
  • Kod brzih pjesama drži korake sićušnima i ostani elastičan na vrhovima prstiju.
  • Kod ekstremnog broja BPM-a smanji kompleksnost figura na minimum.

Kada glazba iznenada postane iznimno spora ili projuri u vrtoglavom tempu, uobičajeni osnovni korak lako se može poljuljati. Uz prave prilagodbe u tijelu, bez napora ćeš svladati svaku brzinu uz udansa.

DefinicijaPrilagodba tempa u latinoameričkim plesovima

Prilagodba tempa u latinoameričkim plesovima označava sposobnost plesnih parova da fleksibilno prilagode veličinu koraka, dinamiku i prijenos težine iznimno sporim ili vrlo brzim glazbenim brzinama, a da pritom ne izgube osnovni ritam.

Umjetnost sporosti kod Rumba i ostalih plesova

Ekstremno spor tempo stavlja ravnotežu u plesnom paru na tešku kušnju. Kada Rumba iz zvučnika izlazi brzinom puža, između pojedinih koraka nastaje osjećaj vječnosti. Mnogi parovi u tom trenutku imaju tendenciju užurbano izvoditi pokrete ili pauze ispunjavati nemirnim njihanjem. Kako bi zadržao ritam uz sporu glazbu, pomaže mentalni trik: podijeli prostor između glavnih udaraca na manje, nevidljive dijelove. Umjesto da čekaš samo teške udarce, iskoristi cijelo trajanje tona za tečan prijenos težine. Svaki se pokret ekstremno rasteže, tako da stopalo tek u posljednjem djeliću sekunde potpuno optereti pod.

Ovaj je izazov posebno vidljiv kada moraš brojati sporu Rumba. Ovdje se pokazuje je li napetost tijela dovoljna da se stajanjem ispuni ona izreka o zraku između koraka. Iskoristi te rastegnute trenutke sasvim svjesno za tipično kretanje kukova u latinoameričkim plesovima. Što je tempo sporiji, to imaš više vremena da pokret čisto pustiš da teče iz kukova sve do vrhova prstiju. Sporost nije prepreka, već poziv na maksimalnu eleganciju i svjesnu kontrolu.

Stopala i cipele plesnog para tijekom probe standardnih i latinoameričkih plesova
Pravilna napetost tijela odlučuje o tome hoće li iznimno spor ritam djelovati elegantno ili će dovesti do posrtanja.

Kako zadržati kontrolu uz brze ritmove

Na drugom kraju spektra čeka izazov velike brzine. Kada DJ pojača ritam i brzi Jive preplavi plesni podij, mnogi parovi postanu užurbani. Tko god sada pokuša izvesti korake u uobičajenoj veličini, neizbježno gubi korak s taktom. Tajna kod ekstremnog broja BPM-a leži u radikalnom smanjenju veličine koraka. Stopala ostaju izuzetno blizu poda, a koraci se smanjuju na minimum. Samo tako tijelo ima dovoljno vremena za preciznu izvedbu brzog prebacivanja težine.

Kako bi uspješno prilagodio tempo u Jiveu, moraš također držati koljena mekanima i prebaciti tjelesnu težinu lagano prema naprijed na jastučiće stopala. Tko god doskoči na petu, sam sebe usporava i odmah zaostaje. Kod brzih ritmova nije riječ o demonstraciji sportskih vrhunskih rezultata, već o ekonomičnom korištenju vlastite energije. Kratki, elastični impulsi u gležnju zamjenjuju pokrete koji zauzimaju puno prostora i osiguravaju ti ritmičko preživljavanje na parketu.

Ritmička ravnoteža u ekstremnom području

Ispravno

  • Ekstremno smanji korake pri brzom tempu
  • U potpunosti iskoristi spori takt kroz tečne pokrete
  • U slučaju nesigurnosti odmah se vrati na osnovni korak
  • Aktivno održavaj napetost tijela pri svakom tempu

Pogrešno

  • Pravljenje prevelikih koraka kod brzog Jive-a
  • Nemirno cupkanje tijekom pauza u sporoj glazbi
  • Forsiranje teških figura unatoč gubitku ritma
  • Potpuno opružanje koljena pri brzom tempu

Tko god želi istinski utjeloviti glazbu, ne smije se bojati tišine između taktova ili brzine brzih ritmova. Prilagodba uvijek počinje u vlastitoj zdjelici.

Trener latino plesova, Köln

Mentalna prilagodba na ekstremne BPM vrijednosti

Najveća prepreka pri ekstremnim brzinama obično nije tijelo, već glava. Čim glazba odstupi od uobičajenog standarda, mnogi se plesači ukoče i izgube vezu s partnerom. Pritom je ritmička prilagodba dinamičan proces, kojim se u paru upravlja stalnim mikro-signalima. Osoba koja vodi mora odmah prilagoditi promijenjeni tempo i prenijeti ga jasnim, preciznim impulsima, dok partner koji prati mora održavati konstantno visoku napetost tijela kako bi mogao reagirati bez odgode.

Ako primijetiš da gubite ritam, pomaže samo jedno: smanjite složenost. Koncentrirajte se na čisti osnovni korak ili plešite jednostavne korake ljuljanja u mjestu dok ponovno ne osjetite zajednički puls glazbe u tijelu. Tek kada je baza pri novom tempu apsolutno stabilna, trebali biste ponovno započeti s kompleksnijim okretima ili figurama. Snažan osjećaj za ritam u paru raste prije svega kroz zajedničko proživljavanje i izjednačavanje tih ekstremnih glazbenih trenutaka.

Dva ekstrema na latinoameričkom plesnom podiju

Polako

Odgoda u Rumba plesu

Pusti da teče i rastegni

Iskoristi sav prostor između taktova za iznimno spor, tečan prijenos težine. Zadrži napetost tijela visoko kako bi elegantno otplesao stanke.

Brzo

Ubrzanje u Jive-u

Ostani kompaktan i elastičan

Smanji svoje korake na minimum i ostani elastičan na prednjem dijelu stopala. Koristi kratke, precizne impulse iz gležnja kako bi bez napora pratio ritam.

Česta pitanja

  1. Kod izuzetno spore glazbe pomaže ako u glavi podijeliš taktove. Koncentriraj se na to da prebacivanje težine maksimalno produljiš, umjesto da korak završiš prerano.

Latino tečajevi u tvojoj blizini

Pronađi sada odgovarajući tečaj plesa i nauči kako se savršeno prilagoditi svakom ritmu.

Pogledaj sve odgovarajuće tečajeve

Pronađi svoj ritam zajedno

Na udansa platformi pronaći ćeš istomišljenike koji će s tobom držati takt. Otkrij odgovarajuće tečajeve plesa i plesne partnere u svojoj blizini kako biste zajedno produbili svoj osjećaj za ritam u plesovima u paru.

Pronađi svoj ritam zajedno