Skoči na glavni sadržaj
Glazba za trbušni ples4 minute

Učenje ritma Malfuf: upute za brze korake

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • Malfuf je brzi orijentalni 2/4 takt s osnovnom strukturom Dum-Tek-Tek.
  • Prilikom brojanja takt dijeliš na osam brzih podjedinica na jedan-i-dva-i.
  • Koraci prate točno udarce bubnja i naglašavaju kretanje prema naprijed u prostoru.
  • Mirni gornji dio tijela elegantno ublažava visoki tempo rada nogu.

Malfuf ubrzava krv u žilama i podiže puls. Uz pravi sustav svladat ćeš brzi ritam i prevesti udarce bubnjeva u elegantne pokrete.

Ovo ti je potrebno unaprijed

  • Mirna prostorija s glatkim podom
  • Glazbeni komadi s jasnim, brzim Malfuf ritmom
  • Udobna odjeća za vježbanje za potpunu slobodu pokreta
  • Ravne plesne papučice ili bose noge
  • Jednostavan šal za bokove za kontrolu pokreta

Kako bubanj pokreće brzi ples

Malfuf je iznimno energičan, dvodijelni ritam u 2/4 taktu, koji se u orijentalnom plesu često koristi za brze prijelaze, upečatljive uvode ili dinamičan ulazak plesačice. Budući da se svira tako brzo, mnogi početnici imaju tendenciju postati užurbani i izvoditi pokrete neuredno. Kako bi to spriječio, pomaže pogled na strukturu udaraca: orijentalni bubanj, darbuka, proizvodi duboke tonove (Dum) i svijetle, oštre tonove (Tek). Kod Malfufa je naglasak na prvom teškom udarcu i dva brza naknadna udarca. Kada naučiš precizno čuti tu strukturu, visoki tempo gubi svoju zastrašujuću stranu.

Kako bi dobio pravi osjećaj za međudjelovanje zvuka i pokreta, isplati se pogledati osnove plesne umjetnosti. Čvrsta osnova u tehnici trbušnog plesa pomoći će ti da kontroliraš svoje bokove izolirano čak i pri velikoj brzini. Malfuf zahtijeva brze noge, dok gornji dio tijela ostaje potpuno miran i elegantan. Samo tako ples djeluje bez napora i graciozno unatoč brzom tempu.

Krupni plan ženskih ruku dok sviraju tradicionalne bubnjeve
Brzi ritam zahtijeva apsolutnu kontrolu: dok noge plešu, držanje ostaje ponosno i mirno.

U pet koraka od ritma do brzog plesnog koraka

  1. Slušanje i izgovaranje osnovnog ritma

    Sjedni uspravno i slušaj glazbu. Usredotoči se na duboke udarce darbuke, takozvani Dum, i svijetle, oštre udarce, Tek. Izgovaraj ritam naglas kao Dum-Tek-Tek kako bi stekao osjećaj za razmake.

  2. Precizno podijeli taktove

    U mislima podijeli takt na četiri udarca. Izgovori naglas jedan-i-dva-i, pri čemu je Dum na jedan, prvi Tek na dva, a drugi Tek na tri. Četvorka ostaje nijema kao mala pauza.

  3. Zauzimanje elastičnog osnovnog stava

    Stani uspravno, drži koljena opuštenima i prebaci težinu na jastučiće stopala. Podigni pete minimalno kako bi odmah bio spreman za brze, elastične promjene težine, bez lijepljenja za pod.

  4. Postavi korak prema naprijed ravno

    Pri prvom teškom udarcu (Dum) postavi desno stopalo ravno prema naprijed. Iskoristi prvi lagani Tek da privučeš lijevo stopalo, a drugi Tek da ponovno lagano opteretiš desno stopalo. Tako nastaje tečan slijed od tri koraka.

  5. Postupno povećavaj tempo

    Vježbaj slijed koraka najprije iznimno sporo i bez glazbe. Tek kada tvoja stopala savladaju pokrete kao da spavaš, uključi glazbu srednjeg tempa i polako povećavaj brzinu do originalnog takta.

Ovako će ti uspjeti brzi Malfuf korak

Ispravno

  • Koljena uvijek drži lagano savijenima
  • Težinu drži na prednjem dijelu stopala
  • Naglašene udarce izgovaraj naglas
  • Radi male, ravne korake po podu

Pogrešno

  • Plesanje s potpuno ispruženim koljenima
  • Čvrsto gaženje cijelim stopalom
  • Pokušaj brojanja takta samo u glavi
  • Izvođenje velikih, širokih skokova

Tvoja kontrolna lista za trening ritma

Prije treninga

Priprema

Prve minute

Dolazak

Tijekom plesa

Dok

Česta pitanja

  1. Malfuf ritam je vrlo brz takt 2/4 iz orijentalne glazbe. Sastoji se od jednog dubokog udarca (Dum) i dva svijetla udarca (Tek), koji plesu daju poticajnu dinamiku usmjerenu prema naprijed.

Pronađi svoj ritam u plesnom paru

Na udansa platformi pronaći ćeš istomišljenike koji žele s tobom vježbati brzi takt ili zajedno posjetiti odgovarajući plesni tečaj u vašoj blizini.

Pridruži se besplatno
Pronađi svoj ritam u plesnom paru

Povezani sadržaj

Čitaj dalje