Skoči na glavni sadržaj
Vježbaj koreografiju5 minuta

Nauči koreografiju za Heels Dance: prvo stopala, zatim ruke

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • Podijeli zadanu Heels koreografiju na kratke skupine brojanja i najprije zabilježi kontakte stopala i prijenose težine.
  • Polako označi svaki dio malim pokretima, a zatim dodaj predviđene promjene razina.
  • Dodaj pokrete ruku i glazbene naglaske čim možeš zapamtiti slijed koraka bez predloška.
  • Povećaj tempo tek kada uspiješ izvesti i prijelaze između dijelova bez dodatnih koraka.

Na videu kratka sekvenca često djeluje pregledno. Kad je pokušavaš ponoviti, stopala, pogled i ruke odjednom zaokupe tvoju pažnju. Ne moraš zapamtiti svaki detalj već pri prvom pokušaju.

Ovo ti treba za vježbanje

  • Kratka unaprijed zadana sekvenca s vidljivim stopalima
  • Poznati pojedinačni pokreti iz te sekvence
  • Slobodan prostor za vježbanje i poznata, sigurna obuća
  • Glazba ili video s podesivom brzinom reprodukcije
  • List za bilješke o brojanju, nozi kojom započinješ i prijenosu težine
  • Zagrijana stopala i gležnjevi

Kontakt stopala još ne znači prijenos težine

Dok učiš Heels koreografiju, popis poput „desno, lijevo, desno” nije dovoljan. Stopalo može dodirivati pod dok težina ostaje na drugoj nozi. Ako taj kontakt zamijeniš za korak s prijenosom težine, pri sljedećem pokretu nećeš imati slobodno stopalo. Zato zasebno zabilježi koje stopalo dodiruje pod i koje stopalo zatim nosi težinu.

Jednostavan podsjetnik može, primjerice, glasiti: „1: optereti desnu, 2: dotakni pod lijevom, 3: optereti lijevu, 4: zadrži“. To je način zapisivanja, a ne nova koreografija. Preuzmi samo slijed iz svoje predloške. Dodaj detalje kontakta koji su stvarno prikazani, primjerice prednji dio stopala ili cijelo stopalo. Brojanja su ritmičke jedinice, a ne jamstvo da na svaki broj dolazi jedan korak: pokret može trajati nekoliko brojanja ili se izvesti na „i” između njih.

Markiranje ovdje znači smanjiti prostorni opseg pokreta, a pritom ne mijenjati slijed kontakata ni tajming. Tehniku promjene smjera učiš zasebno, primjerice uz rad nogu u Heels Danceu s križnim koracima. Rastavljanje predloška na dijelove koje je lako zapamtiti pronaći ćeš i u vodiču Hand Jive u pet cjelina, no njegovi pokreti ne pripadaju tvojoj Heels kombinaciji. Tvoj zapis bilježi slijed, ali ne zamjenjuje upute za izvođenje pokreta.

Sažeta notacija rasterećuje pamćenje, bez potrebe da se svaki pokret rastavlja na riječi.
Sažeta notacija rasterećuje pamćenje, bez potrebe da se svaki pokret rastavlja na riječi.

Nauči zadani slijed u sedam koraka

  1. Podijeli predložak u skupine brojanja

    Najprije pogledaj cijeli slijed, a zatim postavi granice odjeljaka, često nakon osam brojanja. Ako pokret započinje prije te granice, zabilježi njegov početak. Svaki odjeljak treba imati jasan početak i jasno prepoznatljiv završni položaj.

  2. Zabilježi kontakte stopala i opterećenje

    Za prvi dio zapiši stranu stopala, kontakt i nogu koja potom preuzima težinu. Koristi kratice poput D, L, dodir i zadržaj. Usporedi popis s predloškom: točan je ako ne izostaje nijedan vidljiv kontakt ni prijenos težine.

  3. Označi slijed koraka sitnim pokretima

    Pleši dio polako uz izgovoreno brojanje, isprva s opuštenim rukama. Smanji kretanje po prostoru, ali zadrži redoslijed koraka i prijenos težine. Ponovi to za ostale dijelove dok svaki ne možeš započeti i završiti bez pokrenutog videa.

  4. Vremenski uskladi promjenu razine

    Za svaki odjeljak dopuni na kojim se brojevima spuštaš, ostaješ dolje ili ustaješ. Koristi samo već naučene prijelaze i isprva poznatu dubinu pokreta. Promjena je vremenski dobro pogođena kada bez žurbe izvedeš sljedeći korak.

  5. Poveži dijelove preko prijelaza između njih

    Vježbaj posljednje dobe jednog dijela zajedno s prvima sljedećeg. Zatim otpleši oba dijela u komadu. Prijelaz će uspjeti ako su potporna noga, smjer pogleda i razina usklađeni na prijelazu i ne ubaciš dodatni korak za održavanje ravnoteže.

  6. Dodaj pokrete ruku i naglaske

    Najprije dodaj zadane putanje ruku, a zatim pogled i glazbene naglaske. Svaki put dodaj samo jedan detalj i nastavi čujno brojati. Akcent je uklopljen kada ističe pokret, a da pritom ne pomiče sljedeći oslonac stopala.

  7. Postupno povećavaj do izvorne brzine

    Otpleši cijelu sekvencu uz sporiju reprodukciju i postupno povećavaj tempo. Ako se na nekom mjestu i dalje ne osjećaš sigurno, izdvoji baš taj prijelaz umjesto da užurbano ponavljaš cijelu sekvencu. Prestani povećavati tempo čim izgubiš kontrolu; ako osjetiš bol, prekini trening.

Sačuvaj predložak pri označavanju

Tako je

  • Zadrži položaj tijekom svih predviđenih brojanja
  • Izričito izgovaraj međubrojanja, poput „i”
  • Zabilježi izvornu stranu oznakama R i L iz perspektive plesača
  • Nesigurne dijelove rada na podu najprije samo smjesti u slijed

Ne ovako

  • Dodati još jedan korak u zadržanu poziciju
  • Pomaknuti međubrojanja na sljedeći cijeli broj
  • Bez provjere preuzeti stranu stopala prikazanu na ekranu kao svoju
  • Nepoznate dijelove koreografije rekonstruirati samo prema videu

Koraci koje trebaš označiti

Prije prvog prolaska

Priprema

Nakon povezivanja

Povezivanje

Na kraju sata

Bilježenje

Česta pitanja

  1. Ne, grupe brojanja trebaju odgovarati glazbi i zadanoj sekvenci. Osmice su praktičan orijentir u mnogim koreografijama, ali uvodi, stanke i fraze pokreta mogu biti drugačije raspoređeni. Drži se načina brojanja iz predloška i označi mjesta koja prelaze granicu dijela.

Vježbaj sljedeću sekvencu zajedno

Na udansa connectu pronaći ćeš ljude s kojima možeš vježbati zadanu Heels sekvencu u kratkim dijelovima. Opiši svoj tempo i dio koji upravo usavršavaš.

Pridruži se besplatno
Vježbaj sljedeću sekvencu zajedno

Povezano s tim