Skoči na glavni sadržaj
Razvoj dječjeg plesa3 minute

Kako ples za nemirnu djecu jača fokus

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • Ples pruža nemirnoj djeci strukturirani ventil za kontrolirano oslobađanje viška energije bez pritiska postignuća.
  • Kroz čvrstu povezanost ritma i pokreta, fokus se izoštrava, a um se na razigran način smiruje.
  • Plesno-pedagoški pristupi koriste prirodnu potrebu za kretanjem umjesto da je potiskuju kao u svakodnevnom školskom životu.
  • Svjesno iscrpljivanje na satovima plesa dokazano dovodi do dubljeg tjelesnog i mentalnog opuštanja u svakodnevici.

Pronađi odgovarajući tečaj plesa za svoje dijete

Na udansa platformi lako ćeš pronaći odgovarajuće tečajeve plesa za djecu u svojoj blizini, koji će tvom djetetu pomoći da potroši energiju i stekne novu snagu.

Pridruži se besplatno
Pronađi odgovarajući tečaj plesa za svoje dijete

Dio šire teme

Kako plesna pedagogija usmjerava prirodnu potrebu za kretanjem

Djeca s izraženom potrebom za kretanjem u svakodnevnom životu često nailaze na nerazumijevanje. Teško im je mirno sjediti u školi ili za vrijeme jela, a nakupljena tjelesna energija često se pretvara u frustraciju ili nekontrolirane ispade. Tu na scenu stupa moderna plesna pedagogija: umjesto da potiskuje impuls za kretanjem, strukturirani ples nemirnoj djeci nudi ventil kako bi tu potrebu iskoristili na produktivan način. Jasnim povezivanjem glazbe i pokreta, djeca uče ciljano koristiti svoju snagu, umjesto da je nekontrolirano rasipaju.

Za razliku od sportova koji se temelje isključivo na izdržljivosti, ples dodatno angažira um. Dijete ne mora samo trčati, već mora prilagođavati korake, mijenjati smjerove i paziti na signale u glazbi. Ova kombinacija kod djece koja plešu uzrokuje primjetno opuštanje jer je um potpuno zaokupljen trenutkom. Pokret zaustavlja vrtlog misli i smanjuje razinu hormona stresa. Tko se iscrpi u plesnom studiju, kasnije lakše pronalazi mir u svakodnevici. Važan vodič za početak u studiju nudi i savjetnik o prikladnoj odjeći za dječji tečaj plesa.

Brojke o pokretu u dječjem plesu

minuta neprekidnog kretanja smanjuje stres
45
Plesni stilovi koji su posebno prikladni
3
posto djece ima koristi od strukture
100 %

Pronađi tečajeve plesa za djecu u svojoj blizini

Pruži svom djetetu prostor da se kreativno ispuše i pronađe novu ravnotežu.

Hrvatska: još nema tečajeva

Pretplati se na bilten, javit ćemo tiNjemačka: pogledaj tečajeve
Imaš plesnu školu? Dodaj svoje tečajevePronađi plesnog partnera

U četiri koraka do unutarnjeg mira kroz pokret

  1. Odabir prave grupe

    Potraži probni sat na kojem dijete može bez prisile isprobati ples. Savjete za pripremu pronaći ćeš u vodiču o probnom satu dječjeg plesa.

  2. Divlje izbacivanje viška energije

    U prvom dijelu sata dijete se može potpuno ispuhati uz brze, slobodne pokrete i skokove, kako bi se oslobodio početni pritisak.

  3. Koristi ritam kao sidro

    Kroz jednostavne, ritmične sekvence tapkanja i koraka, djetetova se pažnja postupno usmjerava na vlastito tijelo i takt.

  4. Mirno privođenje sata kraju

    Na kraju sata, lagane vježbe istezanja ili kratko ležanje na prostirci osiguravaju da se puls smiri i da nastupi opuštanje.

Česta pitanja

  1. Kreativni dječji ples i moderni oblici streetdancea posebno su prikladni. Ovi stilovi dopuštaju puno slobodnog kretanja, ali istovremeno nude dovoljno strukture kroz ritam i jednostavna grupna pravila kako bi se zadržala usredotočenost.

Povezani sadržaj

Čitaj dalje