Kako dječji ples razvija motoriku i ravnotežu

U prvim godinama života tjelesni razvoj djece odvija se brzim tempom. Mala djeca uče svjesno upravljati svojim udovima, procjenjivati udaljenosti i svladavati gravitaciju. Ciljani dječji ples pomaže u prirodnoj pratnji tih procesa. Time što djeca kroz igru uče kretati se uz glazbu, motorički razvoj djece potiče se na cjelovit način. U toj dobi nije riječ o uvježbavanju krutih koreografija, već o isprobavanju vlastitog tijela u prostoru. Svaki skok, svaki okret i svaki korak uvježbava živčane puteve i jača mišiće koji su neophodni za zdravo držanje.

Tijekom plesa izvode se pokreti koji se u normalnoj svakodnevici rijetko pojavljuju. Savijanje, istezanje, okretanje i balansiranje izazov su za cijeli lokomotorni sustav. Kroz ovu raznolikost podražaja mozak uči precizno i skladno uskladiti različite mišićne skupine. Tko rano nauči svestrano pokretati svoje tijelo, od toga ima koristi cijeli život: pokreti u svakodnevici postaju sigurniji, opasnost od ozljeda se smanjuje, a opći osjećaj tijela osjetno se poboljšava.

Središnji dio tjelesnog razvoja je ciljani trening ravnoteže za djecu. Osjećaj za ravnotežu u unutarnjem uhu radi punom parom tijekom plesa. Kada se djeca vrte, stoje na jednoj nozi ili se naginju u ritmu, mozak mora stalno iznova izračunavati položaj tijela u prostoru. Dječji ples povezuje ovaj zahtjevan zadatak s glazbom, što enormno pojačava učinak učenja. Glazba pruža vremenski okvir koji djeci pomaže da zadrže fluidnost pokreta, umjesto da se naglo zaustavljaju.

Dodatno, koordinacija u dječjem plesu trenira se kroz međudjelovanje različitih dijelova tijela. Dok stopala izvode jednostavan korak, ruke plješću u taktu ili crtaju velike krugove u zraku. Ova sposobnost povezivanja je vrlo složen učinak središnjeg živčanog sustava. Kroz stalno ponavljanje i radost uz glazbu, ti se obrasci pokreta usidruju u podsvijesti. Dijete uči kretati se fluidno i ekonomično, što ujedno čini osnovu za sve ostale sportove u kasnijem životu.

Dječji ples odlikuje se time što se odvija bez pritiska za postizanjem rezultata. U prvom je planu radost pokreta i otkrivanje vlastitih sposobnosti. Kada djeca primijete da su svladala novi pokret ili da nakon okreta sigurno doskoče na noge, to jača njihovo povjerenje u vlastito tijelo. Ta se fizička sigurnost izravno prenosi na mentalnu razinu: dijete koje dobro kontrolira svoje tijelo, kroz svijet se kreće samouvjerenije. Razigrani pristup osigurava da se naporno treniranje mišića i koordinacije doživljava kao čisto zadovoljstvo.

Pozitivni učinci na motoriku su dalekosežni. Roditelji često primjećuju da djeca koja redovito plešu i u svakodnevnom životu djeluju spretnije, rjeđe se spotiču i razvijaju uspravnije držanje tijela. Svatko tko želi postaviti temelje, pronaći će vrijedne smjernice u vodiču za početak. U konačnici, ples u mladoj dobi najbolji je temelj za aktivan i zdrav život jer održava prirodnu radost kretanja i jača tijelo iz temelja.