Kako povezati osnovne korake i ritam u step plesu

U američkom stepu tvoje je stopalo istodobno alat za pokret i izvor zvuka. Prednji dio stopala i peta mogu proizvesti odvojene zvukove. Pritom ne mora svaki dodir nositi tvoju težinu: slobodno stopalo može okrznuti pod dok te druga noga drži stabilno. Mali pokreti i opuštena koljena olakšavaju to razdvajanje.

Shuffle: dva četkanja bez spuštanja stopala

U Shuffleu slobodni prednji dio stopala klizi po podu prema naprijed, a zatim natrag. Oba smjera stvaraju zvuk. Težina ostaje na nozi na kojoj stojiš, a radno stopalo nakon toga ne spušta se automatski na pod. Veliki zamah nogom nepotrebno usporava povratak.

Flap: četkanje i spuštanje stopala

U Flapu nakon četkanja prema naprijed slijedi opterećeno spuštanje na prednji dio istog stopala. Ponovno čuješ dva zvuka, ali sada se dočekuješ na tom stopalu. Upravo se po tome Flap razlikuje od Shufflea.

Ball Change: dvostruki prijenos težine

Ball Change sastoji se od dva uzastopna opterećena kontakta prednjim dijelom stopala, najprije jednim stopalom, a zatim drugim. Prvi kontakt često se događa neposredno prije naglašenog udarca. Za razliku od mnogih osnovnih koraka u Line Danceu, ovdje je precizno trajanje zvuka izričit dio pokreta.

Broj tonova još ne govori gdje se nalaze u taktu. Četiri dodira mogu biti ravnomjerno raspoređena ili ritmički pomaknuta. Zato u sebi nastavi držati osnovni puls, čak i kad je jedno stopalo upravo u tišini. S tom razlikom između pulsa i naglaska susrećeš se i u ritmu swing plesova pod utjecajem jazza.

Cramp Roll: prednji dio stopala, prednji dio stopala, peta, peta

Jednostavan oblik počinje prednjim dijelom desnog stopala, a zatim slijedi prednji dio lijevog stopala. Potom jednu za drugom spuštaš desnu i lijevu petu. Tako dobivaš četiri različita dodira. Isprva ih možeš ravnomjerno rasporediti na „1 i 2 i“.

Paradiddle: četiri različita dodira

U jednoj uobičajenoj varijanti petom slobodnog stopala dotakneš pod ispred sebe, zatim se prednjim dijelom tog stopala povučeš unatrag, postaviš prednji dio stopala prenoseći težinu na njega i spustiš petu. Prijelaz s dodira bez prijenosa težine na one s prijenosom težine zahtijeva stabilan stav.

Time Step: ritmički obrazac koji se ponavlja

Time Step ne označava jedan pokret stopalom, nego ponovljivu ritmičku kombinaciju. Postoji nekoliko varijanti, primjerice s različitim brojem zvukova. Završni break mijenja ponavljanje. Važno je znati gdje obrazac počinje u taktu i izvoditi ga zajedno s pauzama tako da ostane prepoznatljiv.

Za vježbanje kod kuće najprije ti treba jednostavan ritmički zadatak. Jednostavan niz glasi: shuffle desno na „1 i“, optereti desni prednji dio stopala i spusti ga na „2“, pa stani na „3 i 4“. Zatim slijedi ista ideja ulijevo. To je niz vježbi, a ne cijeli Time Step. Pauza pokazuje možeš li održati puls bez zvuka stopala.

Zatim vježbaj naizmjenične flapove desnom i lijevom nogom: četkanje na „i“, spuštanje na sljedeći broj. Ball Change možeš zasebno čuti kao dvije promjene težine na „i 1“. Tek kad ovi kratki nizovi zvuče pouzdano, vrijedi ih povezati. Ako neki kontakt nestane, pojednostavni niz umjesto da jače staješ.

Za početak su za step dance prikladne skladbe s jasno čujnim, ravnomjernim pulsom, primjerice mirni jazz, blues ili jasne instrumentalne pratnje. Guste bubnjarske dionice mogu prekriti tvoje zvukove. Metronom pomaže u održavanju razmaka između udaraca, a glazba dodatno pomaže u fraziranju. Imaj na umu da kod swing glazbe izgovorena mjesta „i“ često nisu točno na sredini. Najprije vježbaj ravne i swing podjele zasebno kako se svjesno kašnjenje ne bi pretvorilo u slučajno posrtanje.