Kako jednostavno otplešeš blokade u glavi
To je klasik na prvom satu plesa: glazba krene, osnovni korak u glavi zapravo savršeno funkcionira, ali odjednom se noge blokiraju. Strah od pogrešaka pri plesu potpuno je normalan među mladima, jer je u pubertetu briga o procjeni vršnjaka posebno velika. Tko se boji osramotiti na tečaju plesa, automatski se grči. No istina je: svako posrtanje i svaki izlazak iz takta dio su procesa učenja. Ako želiš prevladati sramežljivost u plesu, pomaže prebaciti fokus sa savršenog koraka na zajednički doživljaj.
Gledaj na pogreške kao na povratnu informaciju, a ne kao na sramotu
Mentalne blokade pri plesu obično nastaju zbog pretpostavke da su sve oči u prostoriji uprte samo u tebe. Zapravo, tvoji su kolege previše zauzeti vlastitim stopalima da bi primijetili tvoje pogreške. Ako u plesnoj školi zaboraviš korake, prihvati to s humorom. Kratak osmijeh odmah smanjuje napetost i signalizira tvom plesnom partneru da nije ništa strašno. S tom opuštenošću savršeno se pripremaš i za prekretnice poput maturalnog plesa na tečaju, gdje je zabava u pokretu u prvom planu.
