Flamenco držanje: Uspravno, ali bez ukočenosti

Za držanje tijela u flamenku, zdjelica je osnova trupa. Prihvatljiv početni položaj nalazi se između dviju krajnosti: snažnog naginjanja prema naprijed, pri kojem donji dio leđa prelazi u izraženu lordozu, i snažnog podvijanja zdjelice, pri kojem stežeš stražnjicu. Tvoj odgovarajući položaj zdjelice nije predložak precizan u milimetar. Građa tijela i prirodna zakrivljenost kralježnice razlikuju se.

Na zdjelici se oslanja prsni koš. Zamisao da zdjelicu i prsni koš poravnaš jedan iznad drugoga pomaže spriječiti neželjeno izbočivanje rebara prema naprijed. Ne misli se na geometrijski ravnu kralježnicu. Uspravno držanje zadržava prirodne krivulje leđa umjesto da ih na silu izravnava. Dobivaš na duljini, a da ne guraš trbuh prema naprijed i ramena prema natrag.

Prsna kost smije se podići. Važno je pritom guraš li cijeli prsni koš prema naprijed ili nježno izdužuješ prednju stranu. Najniža rebra ne moraš pritom vidljivo uvlačiti. Samo ne bi trebala stalno stršiti kako bi se stvorio dojam veće poze.

Odnos između ovih dijelova tijela dio je osnovne tehnike flamenka. Ovdje je riječ o trupu, a ne o mehanici udaraca stopalima ili prebacivanju težine.

Flamenco se često povezuje s izrazito otvorenim prednjim dijelom tijela. Zato se lako pojavi uputa da snažno povučeš ramena unatrag. To kratkoročno može stvoriti uspravniji dojam, ali ako ramena stalno držiš u tom položaju, rameni će obruč postati nepokretan. Lopatice trebaju imati prostora za kretanje po prsnom košu.

I uputa da ramena spustiš prema dolje ima svoja ograničenja. Manje podignuta ramena mogu rasteretiti vrat. No snažno povlačenje prema dolje nije neutralan početni položaj. Da bi se gornji dio tijela mogao slobodno kretati u Flamencu, ključne kosti mogu djelovati široko, a da pritom ne stišćeš lopatice jednu prema drugoj ili ih ne fiksiraš prema dolje.

Još jedna zabluda krije se u riječi napetost. Riječ je o odmjerenoj mišićnoj aktivnosti koja podupire oblik. Maksimalno stezanje mišića ne čini taj oblik automatski jasnijim. Jednostavan način da to provjeriš jest disanje: možeš li u zadržanom položaju mirno disati i izgovoriti kratku rečenicu, vjerojatno još imaš prostora za kretanje. To je praktična smjernica, a ne cjelovita tehnička procjena.

Vidljiv izraz ne nastaje samo većim otvaranjem prsnog koša. I manji, dobro nošen oblik može djelovati odlučno. Ako ti se vrat ukoči ili se lice nenamjerno napne, poza je možda veća od napetosti koju trenutačno možeš smisleno dozirati.

Uspravan početni položaj referentna je točka, a ne oblik koji ćeš nepromijenjen zadržati tijekom cijele koreografije. U Flamencu se gornji dio tijela može okretati, naginjati, otvarati ili namjerno zaobliti. Konkretna izvedba ovisi o školi, koreografiji i glazbenom kontekstu. Zato snimka jednog nastupa ne prikazuje automatski osnovno držanje za tvoj trening.

Ostati pokretljiv znači dopustiti takve promjene, a pritom ne dopustiti da se trup nekontrolirano uruši. Pri laganom okretu prsnog koša zdjelica se ne mora nužno okrenuti u istoj mjeri. Istodobno, ne bi smio tu neovisnost postizati nasilnim zadržavanjem položaja. Manji pokret uz mirno disanje često ti može više pomoći u razumijevanju nego poza sa širokim okretom.

Upotrebljiv početni položaj prepoznat ćeš i po povratku: nakon male promjene ponovno ćeš pronaći stabilno poravnanje, bez ponovnog podizanja ramena ili snažnog izvijanja donjeg dijela leđa. To nije isto što i zadržati istu siluetu tijekom svakog prijelaza.

Pokreti ruku pripadaju Braceu i ovdje ih nećemo detaljnije razrađivati. Kako se ta izražajna sredstva uklapaju u učenje Flamenca i Compása, objašnjava širi uvod. Za tvoje držanje najvažnija je ova predodžba: ono podupire pokret i smije se mijenjati zajedno s njim.