Skoči na glavni sadržaj
Swing tehnika6 minuta

West Coast Swing: Varijante koraka u istom obrascu

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • Toe Tap, Heel Tap, Low Kick, Rondé i Cross Triple donose sve zahtjevnije dodatke tvom radu nogu.
  • Prve četiri varijante ukrašavaju slobodno stopalo bez dodavanja još jednog koraka s prijenosom težine.
  • Kod Cross Triplea zadržavaju se tri prijenosa težine, dok se položaji stopala mijenjaju križanjem.
  • Tvoja plesna sekvenca zadržava istu duljinu ako se dogovoreni koraci i sljedeći početak izvedu na vrijeme.

Mali pokret stopalom može privući pozornost, a da osoba s kojom plešeš ne mora zbog toga voditi ništa novo. Važno je da ukrasni pokret vratiš u zajednički pokret prije nego što promijeni vaš zajednički put kretanja.

Ovako je poredan izbor

  • Dodatna koordinacija

    Redoslijed ide od kontakta s podom, preko slobodne noge, do križanja koraka s prenesenom težinom.

  • Bez dodatnih brojanja

    Svaka prikazana izvedba uklapa se u postojeći vremenski okvir i ne produžuje plesnu sekvencu.

  • Raspodjela težine jasno određena

    Za svaku su varijantu navedeni početna točka, stojna noga i daljnji potrebni prijenosi težine.

  • Nema plaćenih oglasa

    Nitko nije platio uvrštavanje; navedeni su plesni stilovi, a ne pružatelji usluga.

  • Stanje redakcije: 31. listopada 2026.

    Odabir opisuje konkretne izvedbe vježbi za uobičajene pojmove pokreta, a ne obvezujuću međunarodnu procjenu težine.

Čak i tihi dodir vrhom cipele može stvoriti naglasak, bez glasnog udaranja nogom o pod.
Čak i tihi dodir vrhom cipele može stvoriti naglasak, bez glasnog udaranja nogom o pod.

Pet varijanti sa sve većim zahtjevima za koordinacijom

  1. 01

    Toe Tap

    Prije broja 1, na &, desna noga bez opterećenja

    • Kontakt s podom
    • slobodno stopalo
    • mali naglasak

    U ovom primjeru stojiš na lijevoj nozi i desnim prstima dodiruješ pod na & prije broja 1, tik uz stopalo na kojem stojiš, a zatim desna noga preuzima predviđeni korak na 1, a lijeva na 2. Tap ne prenosi težinu, zato ga prvo možeš vježbati bez dodatnog prebacivanja ravnoteže. Zadrži ga kratkim i blizu tijela, jer stopalo ispruženo daleko naprijed treba dulje da se vrati i može uzrokovati da zakasniš s pravim korakom na 1.

  2. 02

    Heel Tap

    Na & prije 1; desna peta bez opterećenja

    • Naglasak petom
    • kut stopala
    • kontrolirani povratak

    Iz istog lijevog oslonca desna peta kratko dodiruje pod na & prije 1, vrh stopala blago je podignut, zatim se desna na 1 i lijeva na 2 spuštaju kao i prije, uz prijenos težine; dodatni je izazov u odnosu na Toe Tap kontrolirano vratiti podignuti prednji dio stopala. Spusti petu samo malo ispred sebe i nemoj koljeno oslonjene noge savijati prema unutra kako naglasak ne bi prerastao u iskorak ili nenamjerno oslanjanje.

  3. 03

    Niski kick

    Na „i” prije 1; desna noga slobodna

    • Naglasak u zraku
    • ravnoteža
    • mali pokret

    Niski udarac desnom nogom na „i” prije 1 u ovoj izvedbi ne zamjenjuje korak, već se izvodi prije nastavka niza u kojem je desna noga opterećena na 1, a lijeva na 2. Za razliku od dodira, slobodno stopalo sada uopće ne dodiruje pod, pa ravnotežu moraš u potpunosti održavati na lijevoj nozi. Neka noga zamahne malim pokretom i s opuštenim koljenom, vrati je na vrijeme ispod sebe i izostavi udarac čim netko uđe u prostor u kojem se krećeš.

  4. 04

    Rondé

    Prije broja 1; slobodno desno stopalo u luku

    • Kružna putanja
    • vođenje noge
    • potreban prostor

    Dok stojiš na lijevoj nozi, vrh slobodnog desnog stopala crta mali luk iznad poda, koji završava prije opterećenog desnog koraka na 1, a zatim lijeva noga ostaje na 2; ovdje priprema počinje nešto ranije nego kod kratkog tapa, kako ne bi užurbano stisnuo kružnu putanju u samo jedno &. Ovu varijantu koristi samo kad ima dovoljno prostora i kad je prikladan mirniji dio, drži zdjelicu što stabilnijom i završi luk ondje gdje bi ionako trebao doskočiti sljedeći korak.

  5. 05

    Cross Triple

    Brojevi 3 i 4; težina desno, lijevo, desno

    • Križanje
    • tri prijenosa težine
    • kompaktan put stopala

    U odgovarajućem triple koraku bez okretanja na 3 & 4, na 3 desnom nogom napraviš mali prekriženi korak ispred lijeve, na & preneseš težinu ulijevo malim bočnim korakom, a na 4 ponovno se prebaciš udesno; redoslijed oslonca desna, lijeva, desna i završna noga ostaju isti. Ova je varijanta zadnja jer križaš noge pod opterećenjem. Isprva je izvodi u zbijenom nizu koraka bez potrebe za velikim prostorom za kretanje kako ne bi zapetljao noge ni blokirao prolaz osobi nasuprot tebi.

Završno stopalo pokazuje funkcionira li tvoja ukrasna figura

Izbor sadrži dva različita zadatka: četiri varijante pomiču neopterećeno stopalo, dok Cross Triple mijenja položaje opterećenih koraka. Zato nije dovoljno da pokret izgleda lijepo. Nakon ukrasnog pokreta moraš stajati na stopalu koje zahtijeva tvoj nepromijenjeni obrazac.

Svi su primjeri opisani za desni početak. Ako ti treba lijevi, zamijeni strane stopala. Brojanja su vremenski okviri za početak, a ne uputa da ukrasiš svaki početak obrasca. Osobito prije neposredne promjene smjera čak i mali naglasak može biti nepraktičan.

Najprije otpleši jedno uobičajeno ponavljanje, a zatim isti dio s točno jednom varijantom. Dok radiš opterećene korake, izgovaraj kojim stopalom koračaš, a zatim kratko ostani na završnom stopalu. Ako moraš potajno napraviti dodatni korak, dodao si prijenos težine ili izostavio promjenu. U tome ti pomaže postupak za odvojeno vježbanje ruku i nogu.

U paru neka ukrasni pokret ostane malen dok ne svladaš poznati slijed. U figuri West Coast Swing Underarm Pass ne smije usporiti prolazak. Za vođeno vrijeme za vježbanje prikladnije su radionice odgovarajuće razine nego da odmah pokušavaš ponoviti brzu demonstraciju.

Izbor u brojkama

Imenovane varijante footworka
5
Ukrašavanje neopterećenom nogom
4
Prijenos težine u koraku Cross Triple
3

Česta pitanja

  1. Da, obje uloge mogu dodati vlastite ukrase koracima, sve dok se zajedničko kretanje ne mijenja. Primjeri s početkom na desnoj nozi ne znače da je taj korak namijenjen određenoj ulozi. Važno je koja ti je noga doista slobodna i koji ti je sljedeći korak potreban, a ne spol ili uloga osobe s kojom plešeš.

Tečajevi plesa u paru za tvoje sljedeće vježbanje

Na udansa možeš pronaći tečajeve plesa u paru na kojima možeš nastaviti vježbati prijenos težine i zajedničko kretanje.

Pogledaj sve odgovarajuće tečajeve

Hrvatska: još nema tečajeva

Pretplati se na bilten, javit ćemo tiImaš plesnu školu? Dodaj svoje tečajeve

Njemačka: pogledaj tečajeve

Pronađi plesnog partnera

Nadolazeća događanja u ovom plesnom stilu

Vježbaj svoje akcente zajedno

Na udansa platformi pronaći ćeš plesne partnerice i partnere za West Coast Swing s kojima možeš vježbati poznate figure i male varijacije koraka. Dogovori opušteno vježbanje tijekom kojeg ćete se izmjenjivati između osnovnog slijeda i ukrasa.

Pridruži se besplatno
Vježbaj svoje akcente zajedno

Povezano s tim