Ugrás a fő tartalomra
Tánctechnika4 perc

Bachata forgás útmutató: Tanuld meg tisztán vezetni és követni

Röviden
  • A Bachata jobbfordulás a követők számára a jobb oldali alaplépés pontos lépésein alapul az egyes és négy közötti ütemekben.
  • A vezető az egyes ütemnél jelzi a fordulatot a bal kéz szemmagasságba emelésével a követő számára.
  • A követő a kettes és hármas ütemben fordul meg a saját tengelye körül, és a négyes ütemnél zárja a mozdulatot a tappal.
  • A karokban tartott állandó, könnyű izomfeszültség biztosítja a kapcsolatot, és megakadályozza az egyensúlyvesztést a fordulás közben.

A gördülékeny forgás Bachata közben nem varázslat, hanem az egyértelmű kommunikáció és a stabil egyensúly eredménye. A megfelelő technikával elegánsan foroghatsz anélkül, hogy valaha is elveszítenéd a ritmust vagy a partneredet.

Erre lesz szükséged a forgáshoz

  • Biztos Bachata-alaplépés ütemre
  • Kényelmes tánccipő jól csúszó talppal
  • Egyenes testtartás, feszültségmentes vállakkal
  • Kölcsönös bizalom a táncpartnerrel

A forgás fizikájának megértése a páros táncban

Egy tiszta forgás Bachata közben csodálatosan könnyűnek érződik, de pontos összjátékot igényel az impulzus és az egyensúly között. Sok kezdő követi el azt a hibát, hogy túl korán vagy túl nagy lendülettel forog, aminek következtében a pár közötti kapcsolat megszakad. Ahhoz, hogy a forgás gördülékeny legyen, a vezetőnek egyértelműen és időben kell jeleznie a kézfogáson keresztül, miközben a követő stabilan tartja a saját tengelyét. Nem arról van szó, hogy erőből körbeforgassuk a partnert, hanem egy olyan tér megnyitásáról, amelyet a követő a saját lépéseivel tölt ki. Aki megérti a vezetés és a testfeszesség fizikai alapjait, szédülés vagy botlás nélkül sajátítja el a jobbra forgást. A súlypontáthelyezés szilárd ismerete, ahogy azt a Bachata alaplépések és tánctechnika kezdőknek kurzusunkban is tanítjuk, elengedhetetlen alapot biztosít ehhez az udansa platformon.

udansa-tipp

Forgás közben fixálj egy pontot a partnered szemmagasságában, ameddig csak tudod. Ez megelőzi a szédülést, és biztosítja, hogy a forgás után azonnal stabilan állj.

Négy lépésben a tökéletes jobbra forgásig

  1. A jelzés az egyesre

    A vezető az egyes számolásra kissé a követő feje fölé emeli a bal kezét, hogy jelezze a forgást. A követő érzékeli ezt a súlypontáthelyezést, és fejben felkészül.

  2. Az első forgólépés megtétele

    A követő a jobb lábát a kettes ütemre jobbra helyezi, és elkezdi a testét ezen a lábfejen 180 fokkal jobbra fordítani. A kézfogás közben lazán megmarad a fej felett.

  3. A forgás befejezése a hármas számolásra

    A hármas számolásra a követő tovább forog a bal lábán, hogy befejezze a forgást, és újra a partnerére néz. A vezető gyengéden leengedi a kezét, hogy megállítsa a forgást.

  4. Zárás a négyes ütemre történő érintéssel

    A követő a jobb lábát a bal mellé zárja, és a négyes ütemre elvégzi a tipikus érintést. Az udansa zárt tánctartása azonnal visszaáll.

Tippek és trükkök a Bachata-forgáshoz

Helyes

  • A forgást folyamatosan hajtsd végre a kettő és három számolásokra
  • Tarts fenn egy enyhe alapszintű feszültséget a karjaidban
  • A tekintetedet ameddig csak lehet, tartsd a partnereden
  • A lábaidat tisztán, egymás után tedd le

Helytelen

  • Vad lendülettel és kapkodva belevetni magad a forgásba
  • Hagyni, hogy a karjaid teljesen ernyedtek legyenek
  • A forgás közben a földet nézni
  • A lépéseket hanyagul lerövidíteni vagy ugrálni

A Bachata-forduló folyamata áttekintve

A forgás előtt

Felkészülés

A táncparketten

Eközben

A koppintás után

Utómunka

Gyakori kérdések

  1. A vezető az egyes ütemnél jelzi a forgást a bal kezének enyhe megemelésével. A követő tényleges forgása ezután folyamatosan a kettes és hármas ütemre történik, mielőtt a négyesnél megtörténne a záró tap.

Bachata-tanfolyamok a közeledben

Találd meg a számodra megfelelő tanfolyamot, és sajátítsd el a Bachata-forgástechnikát közvetlenül tapasztalt oktatóktól.

Az összes megfelelő tanfolyam megtekintése
udansa közösség

Ne forogj tovább egyedül

Az udansa connect oldalon olyan hasonló gondolkodású embereket találsz, akikkel csiszolhatod a tökéletes forgástechnikát, vagy csak lazán siklanál a parketten. Regisztrálj, és találkozz táncrajongókkal közvetlenül a közeledben.

Ne forogj tovább egyedül