Miért a kezdetektől való korrekció a kulcs
Aki felnőttként kezdi a klasszikus táncot, általában már egy megszilárdult hétköznapi anatómiával érkezik. Az íróasztalnál töltött hosszú órák, az egyoldalú terhelések vagy a törzsizomzat hiánya nyomot hagytak. A balett-teremben ez a megszokott testtartás hirtelen próbára tétetik. A sérülések elkerülése és a gyors fejlődés érdekében döntő fontosságú a helyes technikára való tudatos összpontosítás. Egy tipikus buktató például a kifelé fordítás erőltetése térdből, a csípő helyett. A lábak megfelelő tehermentesítése érdekében érdemes vetni egy pillantást a felnőtt balettcipőkről szóló útmutatónkra is, hiszen a megfelelő lábbeli már a kezdetektől támogatja a stabil állást.
A balettben elkövetett hibák korrigálása nem a gyengeség jele, hanem az edzés szerves része. A tapasztalt oktatók folyamatosan korrigálnak, mivel a testtartási minták mélyen beépülnek az izommemóriába. Aki már az elejétől kezdve figyel a gerinc tiszta vonalvezetésére, az aktív medencére és a laza vállakra, az kíméli az ízületeit és felépíti a szükséges mélyizmokat. A türelem a legfontosabb társ ebben: a testnek időre van szüksége ahhoz, hogy elsajátítsa a szokatlan, büszke mozgásmintákat és kialakítsa az egyensúlyt.
