Ugrás a fő tartalomra
Filmjelenetek5 perc

Alexis Sorbas táncának megtanulása: a tengerparti jelenet röviden

Szerző: Mary De LucaFrissítve:

Röviden
  • A rövid tanulóváltozat laza vállkontaktust és jobbra-balra irányuló oldalazó lépéseket kapcsol össze.
  • Egymás mellett, azonos irányba táncoltok, és mindketten a jobb lábatokkal kezdtek.
  • Először minden lábmozdulat két ütemig tart, később egyig, ennek megfelelően kisebb lépésekkel.
  • Ez az egyszerűsített lépéssor a tengerparti jelenet tempófelépítését követi, nem a teljes koreográfiáját.

A közös gyorsításnál minden apró késés feltűnik: az egyik láb lemarad, az egyik kar már tovább lendül. Éppen ez az összhang teszi ezt a rövid részt olyan gyakorlattá, amely kettesben figyelmet igényel.

Amire a rövid lépéskombinációhoz szükséged lesz

  • Egy másik személy a közös táncrészhez
  • Sík, száraz talaj, mindkét oldalon szabad hellyel
  • Kényelmes ruházat és lapos, biztosan illeszkedő cipő
  • Jól hallható számolási segítség vagy megfelelő zenei felvétel
  • Enyhe vállérintés, amely nem okoz fájdalmat

A tempó fokozatos felépítése teszi felismerhetővé a tanulóváltozatot

Az Alexis Sorbas strandjelenete, amelyet Zorba the Greek címen is ismernek, nem adható vissza pusztán egy lépéssorral. Leginkább az ismerhető fel, ahogy két ember egymás mellett a nyugodt kezdésből fokozatosan egyre gyorsabb mozgásba lendül. A vállkontaktus láthatóvá teszi a közös ritmusukat. Ezért a rövid változatodhoz elég néhány oldalirányú mozdulat, amelyeket először lassabb ütemezéssel, később pedig sűrűbben táncoltok.

Az alábbi gyakorlat egy szándékosan leegyszerűsített tanulóváltozat, nem az eredeti Sirtaki-koreográfia hű mása. A keresztlépések, a mély pozíciók és az ugrások kimaradnak. Az az elv, hogy egy filmjelenetet könnyen gyakorolható mozdulatokra egyszerűsítünk, a Footloose fináléjának tanulóváltozatánál is megmutatkozik.

Különböztesd meg a zene tempóját és a lépések sűrűségét: egyenletes ütésekre először minden második, később minden ütést felhasználhatsz. Ez már önmagában egyértelmű gyorsulásérzetet kelt. Egy ténylegesen gyorsuló felvétel további kihívást jelent nektek. Mindkettőt egyszerre bevezetni szükségtelenül megnehezíti az összehangolódást. Különösen a hosszabb ismétléseknél hasznos, ha tudod, hogyan növeld fokozatosan a tánc közbeni terhelést. Ennél a résznél az a legfontosabb, hogy a lábatok vigye a ritmust, a karotok pedig ne próbálja kikényszeríteni.

A talpak hallható érintkezése gyakorlás közben elárulhatja, hogy mindkét láb valóban egyszerre ér-e talajt.
A talpak hallható érintkezése gyakorlás közben elárulhatja, hogy mindkét láb valóban egyszerre ér-e talajt.

A rövid táncsor közös felépítése

  1. Vállkontaktus felvétele egymás mellett

    Álljatok úgy, hogy ugyanabba az irányba nézzetek, és mindketten lazán tegyétek egyik kezeteket a másik személy hozzátok közelebb eső vállára. A külső karotokat tartsátok lazán, a könyökötöket pedig puhán, anélkül, hogy egymásra támaszkodnátok.

  2. A testsúly balra helyezése

    Mindketten helyezzétek át a testsúlyotokat a bal lábatokra, a jobb lábatok maradjon szabadon. Egyikőtök számoljon, és a „Mehet” szóval jelezze a kezdést, anélkül hogy a másikat a vállánál fogva tolná.

  3. Táncold lassan a jobb oldali részt

    Lépj jobbra oldalra az 1-re, tartsd a 2-t; zárj bal lábbal, és helyezd rá a súlyod a 3-ra, tartsd a 4-et. Lépj jobbra oldalra az 5-re, tartsd a 6-ot; érintsd a bal lábad súlyáthelyezés nélkül a jobb mellé a 7-re, tartsd a 8-at.

  4. Egészítsd ki a bal oldalt

    Lépj bal lábbal oldalra 9-re, tartsd 10-ig; zárj jobb lábbal, testsúlyt helyezve rá 11-re, tartsd 12-ig. Lépj bal lábbal oldalra 13-ra, tartsd 14-ig; érintsd meg a jobb lábaddal súlyáthelyezés nélkül a bal láb mellett 15-re, tartsd 16-ig.

  5. A két fél nyugodt összekapcsolása

    Ismételjétek meg először kétszer a teljes, 16 számolásból álló blokkot egyenletes tempóban. A jobb láb érintése után a jobb láb ismét szabadon marad a kezdéshez; akkor sikerült az összekötés, ha egyikőtöknek sincs szüksége plusz súlyáthelyezésre.

  6. Sűrítsd a lábmozdulatokat

    Táncold most ugyanezt a sort nyolc ütemre: jobbra, bal zár, jobbra, bal érint, balra, jobb zár, balra, jobb érint. Minden mozdulat egy ütemet kap; rövidítsd le az oldalirányú lépéseket, és ismételd meg kétszer a gyors részt, plusz ugrások nélkül.

  7. Az utolsó lábérintést együtt tartsátok ki

    A második gyors blokkot a bal mellé tett jobb lábujjérintéssel fejezzétek be, majd maradjatok így két ütemig. Ezután bontsátok a vállkontaktust; gyorsuló zenénél hamarabb fejezzétek be a gyakorlatot, amint a lépéseitek szétesnek.

Tartsátok a kapcsolatot anélkül, hogy húznátok egymást

Így jó

  • Tartsd nyitva a kezed, és lazán a vállon
  • Záráskor helyezd át teljesen a testsúlyodat
  • Kopogtatáskor tartsd a testsúlyodat a támasztólábadon
  • Gyorsabb tempónál rövidítsd le az oldalirányú lépéseket

Így ne

  • Az ujjaiddal szorítsd össze a válladat
  • Csak tedd le a zárólábat, és ne helyezd rá a testsúlyodat
  • Koppintás közben észrevétlenül válts át a koppintó lábadra
  • Gyorsabb tempónál tegyél nagyobb kitöréseket

Három ellenőrzőpont a próbád során

Indulás előtt

Kiinduló pozíció

A lassú blokk után

Koordináció

A gyors befejezés után

Lezárás

Gyakori kérdések

  1. A filmjelenethez való kapcsolódáshoz Mikis Theodorakis ismert zenéje, az Alexis Zorbas című film zenéje illik. Az első gyakorláshoz még nincs rá szükséged: az egyenletes, hangos számolás érthetőbbé teszi a súlyváltásokat. Kezdd zenével a lassú résznél, és fejezd be a rövidített változatot, mielőtt a tempó túllépné a biztonságos kivitelezéshez megfelelő sebességeteket.

Gyakorold együtt a tempóváltást

Az udansán táncpartnereket találsz, akikkel gyakorolhatod a rövid tengerparti jelenetet és annak tempóváltását. Írd le a keresésedben, hogy szeretnél kipróbálni egy egyszerűsített, oldalirányú lépésekből álló táncsort.

Gyakorold együtt a tempóváltást