Ugrás a fő tartalomra
hastánc zene4 perc

Malfuf ritmus tanulása: útmutató a gyors lépésekhez

Szerző: Mary De LucaFrissítve:

Röviden
  • A malfuf egy gyors, keleti 2/4-es ütem, amelynek alapstruktúrája Dum-Tek-Tek.
  • Számoláskor az ütemet nyolc gyors egységre bontod az egy-és-kettő-és ritmusra.
  • A lépések pontosan követik a dobütéseket, és a térben való előrehaladást hangsúlyozzák.
  • A nyugodt felsőtest elegánsan ellensúlyozza a lábmunka gyors tempóját.

A Malfuf felpezsdíti a vért és megemeli a pulzust. A megfelelő rendszerrel megfejtheted a gyors ritmust, és a dobütéseket elegáns mozdulatokká alakíthatod át az udansa segítségével.

Erre lesz szükséged előtte

  • Egy csendes helyiség sima padlóval
  • Tiszta, gyors Malfuf-ritmusú zeneszámok
  • Kényelmes edzőruházat a teljes mozgásszabadságért
  • Lapos tánccipő vagy mezítláb
  • Egy egyszerű csípőkendő a mozdulatok kontrollálásához

Hogyan hajtja a dob a gyors táncot

A Malfuf egy rendkívül energikus, kétrészes ritmus 2/4-es ütemben, amelyet a keleti táncban gyakran használnak gyors átmenetekhez, magával ragadó bevezetőkhöz vagy a táncosnő dinamikus bevonulásához. Mivel olyan iramban játsszák, sok kezdő hajlamos a kapkodásra, és a mozdulatok pontatlan kivitelezésére. Ennek elkerülése érdekében segít, ha megvizsgáljuk az ütések szerkezetét: a keleti dob, a darbuka mély (Dum) és éles, magas (Tek) hangokat képez. A Malfuf esetében a hangsúly az első súlyos ütésen és két gyors utóütésen van. Ha megtanulod pontosan hallani ezt a szerkezetet, a nagy tempó elveszíti az ijesztő jellegét.

Ahhoz, hogy valódi érzéked legyen a hang és a mozgás összjátékához, érdemes vetni egy pillantást a mozgásművészet alapjaira. A hastánc technika szilárd alapja segít abban, hogy a csípődet nagy sebesség mellett is izoláltan tudd irányítani. A Malfuf fürge lábakat követel, miközben a felsőtest teljesen nyugodt és elegáns marad. Csak így tűnik a tánc a gyors tempó ellenére is könnyednek és kecsesnek.

Közeli felvétel egy nő kezéről, amint hagyományos dobokon játszik
A gyors ütem abszolút kontrollt követel: miközben a lábak forognak, a testtartás büszke és nyugodt marad.

Öt lépésben az ütemtől a gyors tánclépésekig

  1. Az alaphangok meghallgatása és kimondása

    Ülj egyenesen és figyelj a zenére. Koncentrálj a darbuka mély hangjaira, az úgynevezett Dum-ra, valamint a magas, éles hangokra, a Tek-re. Mondd ki hangosan a ritmust Dum-Tek-Tek formában, hogy ráérezz az ütemek közötti távolságokra.

  2. A számolási idők pontos felosztása

    Oszd fel fejben az ütemet négy ütésre. Mondd ki hangosan: Egy-és-Kettő-és, ahol a „Dum” az egyesre, az első „Tek” a kettesre, a második „Tek” pedig a hármasra esik. A négyes egy apró szünetként néma marad.

  3. Vedd fel az elasztikus alapállást

    Állj egyenesen, tartsd a térdeidet lazán, és helyezd a súlyodat a lábujjpárjaidra. Emeld meg minimálisan a sarkadat, hogy azonnal készen állj a gyors, ruganyos súlypontáthelyezésekre anélkül, hogy a talajhoz ragadnál.

  4. Az előrelépést laposan tedd meg

    Az első nehéz ütemnél (Dum) tedd a jobb lábadat laposan előre. Használd az első világos Tek-et a bal lábad behúzásához, a második Tek-et pedig arra, hogy a jobb lábadat újra enyhén terheld. Így egy folyamatos háromlépéses sorozat jön létre.

  5. Növeld fokozatosan a tempót

    Gyakorold a lépéssort először rendkívül lassan, zene nélkül. Csak akkor kapcsolj be egy közepes tempójú zeneszámot, ha a lábaid már csukott szemmel is tudják a mozdulatsort, majd lassan növeld a tempót az eredeti ütemig.

Így sikerül gyorsan a Malfuf-lépés

Helyes

  • A térdeidet tartsd mindig enyhén hajlítva
  • A súlyodat a talpad elülső részén tartsd
  • A ritmust hangosan mondd ki
  • Apró, lapos lépéseket tegyél a talajon

Helytelen

  • Kinyújtott térdekkel táncolni
  • A talpad egész felületével erősen a talajra lépni
  • A ritmust csak fejben számolni
  • Nagy, terpeszkedő ugrásokat tenni

A te ellenőrzőlistád a ritmusgyakorláshoz

Edzés előtt

Felkészülés

Az első percek

Megérkezés

Tánc közben

Amíg

Gyakran ismételt kérdések

  1. A Malfuf ritmus egy nagyon gyors 2/4-es ütem az orientális zenében. Egy mély (Dum) és két magas (Tek) ütésből áll, amelyek lendületes, előrehaladó dinamikát kölcsönöznek a táncnak.

Találd meg a ritmusod a páros táncban

Az udansa oldalon olyan hasonló gondolkodású embereket találsz, akikkel együtt gyakorolhatod a gyors ütemeket, vagy közösen látogathatjátok meg a hozzátok közeli tánckurzusokat.

Találd meg a ritmusod a páros táncban

Olvass tovább