Ugrás a fő tartalomra
Tanulj meg Kizombázni4 perc

Tanuld meg a Kizomba Saida lépést: lépésről lépésre útmutató pároknak

Szerző: Mary De LucaFrissítve:

Röviden
  • A Kizomba Saida egy olyan kitörő lépés, amelynél a vezető és a követő párhuzamos sávokon halad el egymás mellett.
  • A vezető a felsőtestének finom elmozdításával vezeti be a figurát, hogy utat nyisson a partnerének.
  • A követő addig tartja fenn az előremozgást, amíg a vezető egyértelmű jelzése meg nem állítja a lépést.
  • A stabil testtartás és a felsőtest folyamatos kapcsolata biztosítja az egyensúlyt a mozdulat során.

Találd meg a Kizomba-társadat az udansa oldalon

Az udansa oldalon a közeledben lévő táncrajongókat találhatsz, akikkel a következő szintre emelheted a Kizomba-lépéseidet. Kapcsolódj össze most, és próbáljátok ki a Saida-t együtt a következő bulin.

Csatlakozz ingyen
Találd meg a Kizomba-társadat az udansa oldalon

A Saida eleganciát és dinamikát visz a te Kizomba táncodba. Ezzel az egyszerű útmutatóval párban is elsajátíthatjátok az elegáns kitörést, botlás és a táncparketten való stressz nélkül.

Erre lesz szükséged előtte

  • A Kizomba ritmusának biztos tartása
  • Stabil, egyenes tánctartás párban
  • Az egyszerű előre- és hátralépés elsajátítása
  • Olyan cipő, amely lehetővé teszi a könnyű forgást a talppárnán

A folyékony mozdulatok kulcsa a Kizomba táncban

A Saida, ami portugálul egyszerűen kijáratot jelent, a Kizomba egyik legfontosabb és legszebb alaplépése. Ennél a figuránál az egyik partner elhagyja a közös vonalat, így rövid ideig egymás mellett, nem pedig egymással szemben mozogtok. Megtöri a zárt tánctartást, és teret nyit a lágy forgásoknak, valamint az irányváltásoknak. Ahhoz, hogy a Saida hibátlan legyen, nem a látványos díszítéseken van a hangsúly, hanem a súlyáthelyezés tiszta technikáján és a stabil tánckereten. Aki uralja a Saidát, az teljesen új szinten érti meg a vezetés és követés összhangját.

A könnyű kezdés érdekében érdemes először az alapokat megszilárdítani. Ha még bizonytalannak érzed magad, a Kizomba lépések kezdőknek útmutatónk segít megerősíteni az alapokat. A Saida közvetlenül erre épít, és dinamikát visz a táncodba. Fontos, hogy a felsőtest kontaktusa megmaradjon, miközben a lábak párhuzamos vonalakon haladnak el egymás mellett. Így jön létre az a tipikus, folyékony Kizomba-kapcsolat, ami ezt a táncot annyira különlegessé teszi.

A Kizomba Saida öt egyszerű lépésben

  1. Út felszabadítása

    A vezető egy lépést tesz hátra balra, és ezzel kissé oldalra nyitja a felsőtestét. Így az előtte lévő út szabaddá válik a partnernő számára.

  2. Egyenes elhaladás

    A follower kihasználja a szabad teret, és egyenesen előre lép, közvetlenül a leader jobb oldala mellett elhaladva, kitérés nélkül.

  3. Párhuzamos kísérés

    A vezető a jobb lábát a követő bal lába mögé helyezi oldalra, miközben a követő megteszi a második előre lépését. A testek szorosan egymás mellett maradnak.

  4. Sáv zárása

    A vezető visszavezeti a felsőtestét a kiindulási pozícióba, és ezzel gyengéden visszairányítja a követőt a saját sávjába.

  5. Váltás az alaplépésre

    Mindkét partner egy tiszta súlyáthelyezéssel zárja a lépést, és zökkenőmentesen vált vissza az ismerős Kizomba-alaplépésre.

A legfontosabb tudnivalók és kerülendő hibák a Saida során

Helyes

  • Tartsd meg a felsőtest-kontaktust a lépés teljes időtartama alatt
  • Követőként haladj folyamatosan és egyenletesen előre
  • Vezetőként tedd szabaddá az utat egy határozott oldalirányú lépéssel

Helytelen

  • Oldd fel a tánctartást és nyújtsd ki a karjaidat
  • Followerként önhatalmúlag keringj a leader körül
  • Leaderként a karjaiddal kényszerítsd ki a partnered lépését

A te ellenőrzőlistád a tökéletes Saida-hoz

Edzés előtt

Felkészülés

Közvetlenül a lépés előtt

Megérkezés

A lépés után

Közben

regisztrálj ingyen most

Gyakori kérdések

  1. A Saida a Kizombában egy olyan kitörő lépés, amelynél a partnerek eltolják a mozgási vonalukat. Ahelyett, hogy egymással szemben táncolnának, időnként párhuzamos sávokon haladnak el egymás mellett.

Kizomba-tanfolyamok a közeledben

Tanuld meg a Saida lépést és sok más egyebet közvetlenül a környékedben lévő tapasztalt oktatóktól.

Az összes megfelelő tanfolyam megtekintése

Magyarország: még nincsenek kurzusok

Iratkozz fel a hírlevélre, szólunk nekedVan táncstúdiód? Add hozzá a kurzusaidat

Németország: kurzusok megtekintése

Táncpartner keresése

Közelgő események ebben a táncstílusban

Ehhez illő

Olvass tovább