Kizomba lépések tanulása: Könnyű kezdés kezdőknek

A Kizomba nem a gyors forgások vagy a látványos emelések tánca. Ennek az angolai táncnak a varázsa a táncosok közötti finom, szinte láthatatlan kapcsolatban rejlik. Ahhoz, hogy sikeresen tudd elsajátítani a Kizomba-lépéseket, először el kell engedned azt az elképzelést, hogy a lábaid végzik a fő munkát. A Kizombánál a mozgás a felsőtestből és a medencéből indul ki. A lépések természetes módon követik ezt a súlypontáthelyezést.

A kezdők számára a szokatlan közelség gyakran az első akadály. Míg a standard táncoknál vagy a Salsa esetében általában megtartunk egy bizonyos távolságot, a klasszikus Kizomba tartás a szoros, mellkas-a-mellkashoz kontaktuson alapul. Ez a közelség azonban semmiképpen sem tolakodó, hanem tisztán funkcionális: lehetővé teszi a követő számára, hogy a vezető minden súlypontáthelyezését azonnal, késedelem nélkül érezze. Ha megnyílsz erre a kapcsolatra, észre fogod venni, milyen könnyednek tűnhetnek a mozdulatok a táncparketten.

A Kizomba alaplépés különböző változatokban létezik, amelyeket a táncparketten kombinálnak egymással. A kezdők számára a legfontosabb alap az úgynevezett háromlépéses, más néven "Three Steps". Itt három lépést teszel egy irányba, ahol az utolsó lépés egy súlyáthelyezés nélküli érintés (tap). Ez az érintés a Kizomba technika titka: lehetővé teszi, hogy azonnal irányt válts, mivel a szabad lábad terheletlen marad.

Egy részletes Kizomba lépésleírás az oldalirányú alaplépéshez így néz ki: a vezető a bal lábával indul balra, húzza a jobb lábát, majd újra balra lép a bal lábával, amit egy érintés követ a jobb lábbal. A követő pontosan tükrözi ezt a mozdulatot, a jobb lábával jobbra indulva. Az oldalirányú lépés mellett létezik helyben végzett alaplépés (Basic 1) és előre-hátra irányuló alaplépés (Basic 2). Ezek az egyszerű Kizomba figurák kezdőknek alkotják azt az alapot, amelyre később az összes bonyolultabb minta épül.

Aki elkezdi a táncot, gyakran túlságosan a lábaira koncentrál, és elfeledkezik a teste többi részéről. A stabil Kizomba testtartás azonban előfeltétele annak, hogy a partner jelzései egyáltalán eljussanak hozzád. Tartsd a felsőtested egyenesen, de lazán. A vállak maradjanak lent, a térdek pedig legyenek enyhén hajlítva, hogy rugalmas kapcsolatot építs ki a talajjal. A vezető a jobb karját a követő háta köré helyezi, miközben a követő a bal karját lazán a vezető vállára teszi.

A kezdők gyakori hibája az úgynevezett „kapaszkodás”, vagy éppen az ellenkezője, a teljesen ernyedt testfeszesség. Próbálj meg kellemes alapfeszességet tartani a törzsedben. Ha egy eseményre készülsz, az is segít, ha vetsz egy pillantást az általános táncetikettre Münchenben vagy más városokban, hogy a táncparketten kezdettől fogva jól és biztonságban érezd magad. Egy tiszta testtartással és az első biztos lépésekkel a lehető legjobban felkészültél az első social táncaidra.