Ugrás a fő tartalomra
Lábtechnika5 perc

Táncolj oldalirányban kis helyen a Jive Chassé-val

Szerző: Bernhard De LucaFrissítve:

Röviden
  • Az oldalirányú Jive-chassé három súlyáthelyezésből áll: lépj oldalra, zárd mellé a másik lábad, majd lépj ismét oldalra.
  • Záráskor a közelítő lábadra helyezed a testsúlyod, így az első lábad szabaddá válik az utolsó lépéshez.
  • Kis oldalirányú lépésekkel és egyenes felsőtesttel korlátozhatod az oldalirányú mozgást anélkül, hogy kihagynád a középső súlyáthelyezést.
  • Először gyakorold a chassét lassan, zene nélkül, majd a biztos lábsorrendet ültesd át a Jive ritmusába.

Egy zsúfolt táncparketten minden felesleges centiméter feltűnik. Ha váltólépésnél a lábak lemaradnak a test mögött, még egy egyszerű oldalirányú mozdulat is fárasztóvá válik, és a kézkapcsolat is hirtelen húzni kezd.

Amire szükséged lesz a gyakorlathoz

  • Egy szabad terület sík, száraz padlóval
  • Lapos, rugalmas cipő, erősen tapadó talp nélkül
  • Biztos egyensúly mindkét lábon, külön-külön
  • Eltávolítható ragasztószalag a padló megjelöléséhez
  • A befejezéshez: egy partner, akivel együtt gyakorolhatsz

A záró láb viseli a középső lépés súlyát

A Jive chassé közben a lábak egy pillanatra úgy tűnnek, mintha csak összecsúsznának. Valójában a zárás önálló, súlyt viselő lépés. Balra haladó chassé esetén a lábsorrend: bal, jobb, bal. Jobbra haladva: jobb, bal, jobb. Ha a középső láb csak megérinti a talajt, elmarad a súlyáthelyezés. Ilyenkor az első lábnak még egyszer, ugyanabból a terhelésből kell megtennie az utolsó lépést, ami gyakran a felsőtest megrándulásával jár.

A zárás itt azt jelenti, hogy a szabad lábadat a támasztó lábad mellé teszed, anélkül, hogy kereszteznéd vagy nekicsapnád. A lábak szinte összeérnek, nem kell őket erősen összeszorítanod. A tested az új támasz fölé kerül, ahelyett, hogy a szélesen nyitott lábak között maradna. A talajhoz közeli talppárnára érkezés segít a halk talajfogásban, de nem helyettesíti a súly átvételét. Ezért ne tartsd magad mesterségesen lábujjhegyen.

A chassé oldalirányban halad. A kompakt mozgás tehát nem azt jelenti, hogy a kiindulási ponton maradsz, hanem azt, hogy tudatosan rövidre fogod az utat. A táncba illesztését a páros Jive alaplépései résznél találod. A hasonló lépéselnevezések ellenére ne vedd át változtatás nélkül ezt a mozdulatot a Cha-Cha-Cha-ból: a három lépés időbeli eloszlása eltérő.

A padlóra tett jelölés láthatóvá teszi a tényleges útvonaladat, akkor is, ha a lépések már kicsinek érződnek.
A padlóra tett jelölés láthatóvá teszi a tényleges útvonaladat, akkor is, ha a lépések már kicsinek érződnek.

Gyakorold lépésről lépésre az oldalsó chassét

  1. A kiinduló helyzet megjelölése

    Ragassz egy rövid csíkot a kiinduló helyzeted mellé, ne a cipőd talpa alá. Enyhén behajlított térddel állj a jobb lábadra, a bal lábadat pedig hagyd tehermentesen; a jelölés később viszonyítási pontként szolgál az oldalirányú mozgásodhoz.

  2. Tedd meg az első oldalirányú lépést

    Lépj egy kicsit balra a bal lábaddal, és helyezd át rá a testsúlyodat. Akkora lépést tegyél, hogy a bal lábad fölött tudj állni anélkül, hogy balra billentenéd a felsőtestedet, vagy teljesen kinyújtanád a jobb lábadat.

  3. Zárd a jobb lábad a bal mellé, és helyezd rá a testsúlyodat

    Húzd a jobb lábadat a talaj közelében a bal mellé, majd helyezd át rá a testsúlyodat. Állj meg egy pillanatra: úgy kell tudnod tehermentesíteni a bal lábadat, hogy előtte ne billenj át. Ha ez nem sikerül, a tested még a két lábad között van.

  4. Tedd meg a harmadik lépést balra

    Lépj ismét egy kiset balra, oldalra, és helyezd át rá a testsúlyodat. A jobb láb tehermentes marad és készen áll; most figyeld a jelöléstől való távolságot, mert két nagy kifelé irányuló lépéssel a pontos zárás ellenére is messzire jutsz.

  5. A lépéssor tükrözése jobbra

    A bal lábon állva kezdd jobbra oldalra lépéssel, zárj ballal, majd lépj ismét jobbra oldalra. Ismételd meg lassan mindkét irányba; minden hármaslépés után a megfelelő láb legyen szabad az ellenkező irányú lépéshez, külön plusz érintés nélkül.

  6. Cseréld le a szüneteket ritmusra

    Kapcsold össze folyékonyan a három lépést Jive-ritmusban, például a „3 a 4”-re: a középső lépés rövid, a lépések közötti szünetek nem egyenletesek. Csak ezután tegyél hozzá zenét; lassíts le újra, amint az összezárás puszta érintéssé válik.

  7. Hangoljátok össze a rövid utat kettesben

    Álljatok egymással szembe, és kezdjetek tükrözött lábsorokkal, a vezető balra, a követő jobbra lépjen. Könnyed kézérintéssel táncoljatok ugyanabba az irányba a térben, a kezetek kísérje az utat anélkül, hogy bármelyikőtöket oldalra húzná, és mindketten maradjatok a saját lábatok fölött.

Apró lépések kitérő mozdulatok nélkül

Így igen

  • A szabad lábadat talajközelben vezesd az álló lábad mellé
  • Terhelés közben tartsd lazán és mozgékonyan a térdedet
  • A felsőtestedet mozgasd együtt a lábaddal
  • A kezeddel kísérd a közös mozgást

Ne így

  • A szabad lábat magas ívben átlendíteni
  • Minden oldalra lépés előtt teljesen kinyújtani a térdeket
  • A felsőtesttel a lábak elé dőlni oldalra
  • A másik személyt a karjánál fogva oldalra húzni

Irányításod a gyakorlat közben

Az első menet előtt

Előkészület

A lassú lépéssor után

Ellenőrzés

A közös páros menet után

Lezárás

Gyakori kérdések

  1. Nem, a zárásnál nem kell összeérniük a cipőknek. A szabad lábfejed szinte az álló lábad mellé érkezik, anélkül, hogy a belső élének nyomnád. Egy kis természetes távolság jobb, mint az erőltetett összenyomás; az a lényeg, hogy a záró lábadra tudj állni, a másikat pedig tehermentesíteni tudd.

Latin tánctanfolyamok a Jive váltólépésedhez

A latin tánctanfolyamon oktatói segítséggel gyakorolhatod a kompakt Chassét, és kettesben is megszilárdíthatjátok a súlyáthelyezést.

Az összes megfelelő tanfolyam megtekintése

Egy apró lépéshez gyakorlás kell

Az udansán táncpartnereket találsz, akikkel nyugodtan gyakorolhatod a kis oldalirányú Jive váltólépést. Beszéljétek meg, hogy mindkét irányba gyakoroltok, mielőtt beillesztitek az ismert figuráitokba.

Egy apró lépéshez gyakorlás kell