Ugrás a fő tartalomra
Ghánai tánckultúra6 perc

Így kapcsolod össze az Azonto alaplépését a kézmozdulattal

Szerző: Bernhard De LucaFrissítve:

Röviden
  • Azonto egyszerű alaplépéséhez váltsd a testsúlyodat oldalról oldalra, és a szabad lábad elülső talpával adj apró hangsúlyokat.
  • A térded lágyan rugózik, miközben a kezeddel egy hétköznapi mozdulatot, például mosást jelenítesz meg.
  • Először lassú lábimpulzusokat kapcsolj össze egyetlen gesztussal, majd táncolj a zenére.
  • Azonto Ghánából származik; az itt gyakorolt lépéssor bevezető segítség, nem mindenhol érvényes alaplépés.

Amint a kezeid egy cselekvést mutatnak, a testednek kétféle figyelemre van szüksége: alul tartsd a ritmust, felül mesélj el egy történetet. Éppen ez a kis koordinációs feladat teszi a puszta utánzást tudatos mozdulattá.

Amire szükséged lesz a gyakorlathoz

  • Sík, szabad terület, ahol apró oldalirányú lépéseket tehetsz
  • Kényelmes ruházat és jól tapadó sneaker
  • Fájdalommentes állás enyhén behajlított térdekkel
  • Egy jól hallható, egyenletes lüktetésű Azonto-dal
  • Egy rövid hétköznapi cselekvés, amit gesztusmotívumként használhatsz

A kezek jelentést adnak a láb impulzusainak

Azonto a ghánai populáris tánckultúra része, és a 2010-es évek elején zenés videók és közösségi média révén vált nemzetközileg ismertté. Kialakulását gyakran hozzák összefüggésbe régebbi ghánai táncformákkal, például a Kpanlogóval. Egyetlen, változatlan lépéssor azonban nem írja le teljesen ezt a táncot: az előadásmód, a gesztusok és a zenei hangsúlyok változhatnak.

Jellegzetes a ritmikus testmozgás és a kifejező gesztusok összekapcsolása. Eljátszhatod például a mosást, a vasalást vagy a telefonálást. A kezek egy felismerhető tevékenységet jelenítenek meg, miközben a lábak, a térdek és a felsőtest viszik a zenei lüktetést. Ehhez nem kell nagy mozdulatokat tenned vagy egy egész jelenetet eljátszanod. Egy rövid mozdulatsort megismételhetsz, kisebbé tehetsz, vagy kiegészíthetsz egy pillantással.

Az itt szereplő gyakorlat tanulási célból bontja részekre ezt a kapcsolatot, nem határoz meg egyetemes érvényű Azonto-koreográfiát. Egyszerű alapként váltakozó súlyáthelyezéseket és a lábfejed elülső részével végzett érintéseket alkalmazhatsz. A mosómozdulat szabadon választott hétköznapi motívum, nem egyetlen jelentéssel bíró, kötelező jel. Így megértheted a mozdulatok összehangolását anélkül, hogy a gyakorlatodat az egész tánccal azonosítanád.

A tánc eredetét is fontos pontosan megnevezni: az Azonto ghánai tánc. A nigériai Shaku Shaku a saját láb- és karmozgásainak összehangolásával egy másik táncforma. Ezért a kombinációdat Azonto-alapgyakorlatnak nevezd, ne általánosságban afrikai alaplépésnek.

A finom lábérintés teret hagy a kezek játékának, anélkül, hogy újabb ugrásra lenne szükség.
A finom lábérintés teret hagy a kezek játékának, anélkül, hogy újabb ugrásra lenne szükség.

A lépéssor és a mosómozdulat összekapcsolása nyolc számolás alatt

  1. Érezd meg a térdimpulzust álló helyzetben

    Állj csípőszélességű terpeszbe, és fordítsd a térdeidet a lábujjaid irányába. Hajlítsd be, majd lazítsd el őket kissé, négy lassan kimondott ütem alatt, anélkül, hogy teljesen kinyújtanád őket. A fejed csak enyhén mozogjon fel és le.

  2. Helyezd át a súlyod jobbra, és koppints bal lábbal

    Az „egy”-re helyezd át a testsúlyod a jobb lábadra. A bal lábad elülső talprészét finoman tedd mellé, miközben a térdeid lazán engednek. A bal lábad érintése nem terheli a súlyod: utána úgy is felemelhetnéd a lábad, hogy előtte nem kell oldalra tolnod a felsőtestedet.

  3. Lépj át balra, és érints le jobbal

    A „kettőre” helyezd át a testsúlyod a bal lábadra, a jobb lábad elülső talpával pedig érints le mellette. Az áthelyezéshez röviden emeld fel a lábad, ne a testsúllyal terhelt térdedet csavard el. Maradj ugyanazon a kis területen, és közben nyugodtan lélegezz tovább.

  4. Ismételd a lábsorrendet nyolc ütésen át

    Folytasd a váltakozó mintát nyolcig: páratlan számolásokra a jobb lábadra helyezd a súlyt, párosakra a balra. Egyelőre hagyd lazán lógni a karodat. A szabad láb könnyed érintése minden alkalommal egybeesik a súlyváltással, nem pedig plusz lépésként kerül az ütemek közé.

  5. Mosómozdulat lépések nélkül

    Maradj egy helyben, és tartsd lazán a kezed a mellkasod előtt. Az „egy”-től a „négy”-ig húzd végig a jobb kezed a bal tenyereden, majd fordítva az „öt”-től a „nyolc”-ig. Csak annyit mozogj, hogy a mozdulat felismerhető legyen, és közben tartsd lent a vállad.

  6. A kéz- és lábmozdulatok lassú összehangolása

    Kapcsold össze a két mozdulatsort zene nélkül, nyolc hangosan számolt ütemen át. A lábad minden ütemben váltson, a törlés iránya pedig csak négy ütem után változzon. Ha a lábad elakad, kisebbítsd a kézmozdulatot; nem kell gyorsabban dörzsölnöd, és erőteljesebb térdimpulzusokat sem kell végezned.

  7. Táncold a kombinációt a zenére

    Először figyeld az Azonto-számod egyenletes lüktetését, és számolj hozzá nyolc ütést. Ezután kezdd el ugyanezzel a kombinációval, és ismételd meg egyszer. A második menet után engedd le a karjaidat, és folytasd az alaplépést ahelyett, hogy hirtelen megállnál.

Így a két feladat külön-külön irányítható marad

Így igen

  • Finoman tedd le a szabad lábfejed elülső részét
  • A kezeidet egymástól távol, a tested előtt vezesd
  • Irányváltáskor röviden tehermentesítsd a lábaidat
  • Időnként emeld fel a tekinteted a lábfejeidről

Ne így!

  • A szabad lábadat erősen nyomd a talajba
  • Dörzsöld a kezedet közvetlenül az arcod előtt
  • Helyben maradó lábakkal csavard el a térdedet
  • A teljes mozdulatsor alatt hajtsd le a fejed

Pipáld ki a rövid gyakorlásodat

Az első menet előtt

Kezdés

A kapcsolódás után

Koordináció

Lezárásként

Visszatekintés

Gyakori kérdések

  1. Kezdésként olyan Azonto-dalt válassz, amelynek egyenletes lüktetését jól hallod és számolni is tudod. Először a visszatérő ütésekre figyelj, ne minden gyors énekelt szólamra vagy plusz ütőhangra. Ha számolás közben kapkodsz, válassz nyugodtabb számot ahelyett, hogy erőltetetten gyorsítanád a gyakorlatsort.

A gesztusaid találnak egy partnert

Az udansán táncpartnereket találsz, akikkel egymás mellett gyakorolhatsz rövid Azonto-sorozatokat, és kipróbálhatod a saját hétköznapi gesztusaidat. Ehhez írd le konkrétan, hogy a lábimpulzusokon és a kézkoordináción dolgozol.

A gesztusaid találnak egy partnert