Ugrás a fő tartalomra
Táncfigurák technikája5 perc

Lassú keringő: söprőlépés mindkét táncszerepben

Szerző: Bernhard De LucaFrissítve:

Röviden
  • Az előrefelé indított söprés háromnegyed ütemig tart, és mindkét táncos promenádpozícióban fejezi be.
  • A vezető szerep bal lábbal előre lép, jobb lábbal oldalra és kissé előre, majd a bal lábat a jobb mögé teszi.
  • A követő szerep jobb lábbal hátralép, bal lábbal oldalra és kissé hátra, majd a jobb lábat a bal mögé teszi.
  • A harmadik számolásra a hátul keresztbe tett lábakra kerül a testsúly; a követő szerep jobbra nyit.

A lábad lehet a másik mögött, mégis készen állhatsz a következő irányra. Pont ez a szokatlan kombináció teszi eleinte trükkössé a söprő lépést: a keresztezés nem akaszthat meg.

Erre lesz szükséged az első próbálkozáshoz

  • Sicherer Gewichtswechsel zwischen beiden Füßen
  • Ein vertrautes Zählen von eins, zwei, drei
  • Eine Tanzpartnerin oder ein Tanzpartner mit verteilter Rolle
  • Glatter, freier Boden ohne Stolperkanten
  • Tanzschuhe mit gleitfähiger Sohle und sicherem Halt

A hátrakeresztezés nyitva hagyja a közös haladási irányt

A Wischer angolul Whisk. Itt az előre kezdett alapformát gyakorlod, nem a hátrafelé kezdett Back Whisket. Az „előre kezdett” a vezető szerepre vonatkozik: a követő szerep ugyanakkor hátrafelé indul. Mindketten három lépést tesztek, de nem ugyanabba az irányba haladtok.

A lábzáráshoz képest a döntő különbség a harmadik lépésben van. A szabad láb a támasztó láb mögött keresztezi a másikat, és átveszi a testsúlyt. A hátrakeresztezés teljes értékű lépés, nem a másik láb mögötti érintés. Ha elöl marad a testsúlyod, utána nem marad szabad lábad. Ezért a keresztező lépést olyan kicsire vedd, hogy meg tudj állni rajta anélkül, hogy egymásnak nyomnád a térdeidet.

A végén promenádpozíció alakul ki: a testetek egy enyhén nyitott V alakot formáz, közös nyitott oldallal. A követő szerep a vezető szereptől jobbra áll, és a figura során jobbra fordul. Sem nem álltok egymással szemben, sem nem vagytok teljesen egymás mellett, egymástól elfordított felsőtesttel. A páros kapcsolat megmarad.

A figura helyét a lassú keringő figurái és zenéi között találod. A két keringő közötti különbségről a keringőtanulás bevezetője ad megfelelő áttekintést.

Egy pár szorosan összebújva táncol Salsa, Tango vagy Walzer közben.
A lábak melletti szabad terület megkönnyíti, hogy kitérő mozdulat nélkül tedd le a keresztlépést.

A söprő mozdulat gyakorlása egy ütemben

  1. Vegyétek fel a kiinduló pozíciót

    Kezdjétek zárt tánctartásban. A vezető fél testsúlya a jobb lábán van, a bal lába szabad; a követő fél testsúlya a bal lábán van, a jobb lába szabad. Hagyjatok elegendő helyet a lábaitok között, hogy az első lépésnél ne lépjetek rá a partner cipőjére.

  2. Az egyesre előre és hátra lépni

    A vezető szerepben táncoló bal lábbal előre lép, a követő jobb lábbal hátra. Helyezzétek át teljesen a testsúlyt erre a lábra, és eleinte legyen rövid a lépés. Együtt tettetek meg valamennyi utat anélkül, hogy egyikőtök a karjával eltolta volna a másikat.

  3. Oldalra lépés kettőre

    A vezető szerepben táncoló jobbra, oldalra és kissé előre lép, a követő szerepben táncoló pedig balra, oldalra és kissé hátra. Helyezd át a súlyodat ezekre a lábakra. Az oldalsó távolság most már elég nagy egy kis hátrakeresztezéshez, de nem olyan széles, hogy széthúzzon benneteket.

  4. Auf drei hinterkreuzen

    Die führende Rolle kreuzt links hinter rechts, die folgende rechts hinter links. Belastet jeweils den hintergekreuzten Fuß. Die Füße bleiben eng beieinander, ohne dass ihr die Beine ineinander verhakt; der bisherige Standfuß wird frei.

  5. A promenádpozíció felvétele

    Kösd össze a hátrakeresztezést a nyitással: A követő partner a kettes és a hármas között nagyjából negyedfordulatot fordul jobbra. A vezető partner nagyrészt megtartja az irányát, és karhúzás nélkül teszi lehetővé a nyitást. Ez nem egy plusz negyedik lépés.

  6. A hármas végén ereszkedj le

    Most gyakorold a keringőre jellemző emelkedést: az egyes végén kezdj emelkedni, és maradj emelkedve a kettes és a hármas alatt. A hármas végén kontrolláltan ereszkedj le. Ezután továbbra is a keresztezett láb viszi a súlyt; vezetőként a jobb láb szabad, követőként a bal.

  7. Die Figur als ganzen Takt wiederholen

    Kehrt für jeden Versuch bewusst zur Ausgangsposition zurück und tanzt alle drei Schritte ohne Zwischenhalt. Gelungen ist der Durchlauf, wenn ihr am Ende dieselbe offene Richtung habt und die freien Füße unbelastet bewegen könnt. Das anschließende Chassé bleibt eine eigene Figur.

Négy javítás a tökéletes lezáráshoz

So ja

  • Den Kreuzfuß nah hinter dem Standfuß aufsetzen
  • Das Gewicht auf den hintergekreuzten Fuß übernehmen
  • Die Öffnung über die eigene Körperbewegung begleiten
  • Das freie Bein locker lassen

Ne így

  • Csúsztasd a keresztben lévő lábadat jóval a másik lábad mögé
  • A támasztó lábad mögött csak a lábujjaddal érints le
  • A következő, karon vezetett fordulatot vezesd promenádhelyzetbe
  • Keresztállásban szorítsd egymáshoz a térdeidet

Pipáld ki a gyakorlómenetedet

Ütem előtt

Kezdés

Az első próbálkozás után

Kontroll

Több ütem után

Megerősítés

Gyakori kérdések

  1. Igen, a lábsort és a súlyáthelyezéseket mindkét szerepben gyakorolhatod egyedül. Közben mondd ki hangosan a lábak nevét, és minden lépés után állj meg egy pillanatra. A promenádpozícióba nyitáshoz ezután partnerre lesz szükséged, mert ez közös pozíció, nem csupán lábtartás.

Standard táncórák a keringőfiguráid gyakorlásához

A standard táncórán oktatói útmutatással gyakorolhatod a Wischert egy táncpartnerrel.

Az összes megfelelő táncóra megtekintése

Találjátok meg a promenádot közösen

Az udansa-n standard táncokhoz találsz partnereket, akikkel mindkét szerepben gyakorolhatod a whisk lépést. Egyeztessetek egy rövid gyakorlást a lépéssorra, a hátrakeresztezésre és a közös befejezésre.

Találjátok meg a promenádot közösen