Ugrás a fő tartalomra
Közös mindennapok6 perc

Tánc demenciával élőkkel: közös rövid táncos alkalom kialakítása

Szerző: Bernhard De LucaFrissítve:

Röviden
  • Válassz egy ismerős dalt és egy nyugodt helyet biztonságos talajjal, ahol könnyen elérhető egy ülőhely.
  • Néhány szóval hívd meg hozzátartozódat, és várd meg, hogy egyértelműen, önként bekapcsolódjon.
  • Kísérd apró, egyszerű mozdulatokkal, ne húzd a kezét, és ne várd el tőle a lépések követését.
  • Fejezd be a közös mozgást, ha elutasítja, nyugtalanná válik, fájdalmat érez, vagy a helyzet már nem biztonságos, akár a dal közepén is.

Egy dallam közelebb hozhat benneteket egymáshoz, de olyan emlékeket is felidézhet, amelyekről nem tudsz. A hozzátartozódnak nem kell semmit felismernie, és nem kell miattad az utolsó hangig részt vennie.

Erre lesz szükségetek egy rövid körhöz

  • Egy ismerős dal automatikusan induló következő zene nélkül
  • Egy nyugodt, jól átlátható hely botlásveszély nélkül
  • Egy stabil ülőalkalmatosság közvetlen közelben
  • Kényelmes ruházat és jól illeszkedő, lapos cipő
  • A megszokott járást segítő eszköz, ha a mindennapokban használod
  • Egy ismerős kísérő, időbeli nyomás nélkül

A bizalom meghívás, nem kötelezettség

Demencia esetén a hosszú magyarázatok és az egyszerre adott több utasítás nehezen érthetők lehetnek. Egy rövid mondattal és jól látható mozdulattal könnyebben átláthatóvá teheted a felkínált lehetőséget. A korábbi tánctudás kevéssé árulkodik arról, mi kellemes vagy biztonságos ma. Egy régen kedvelt dal is zavaró lehet az adott napon. A bizalom ezért kiindulópont, nem garancia.

Az ellenállás hiánya nem jelent beleegyezést. Beszédesebb az egyértelmű igen vagy az aktív részvétel, például ha a hozzátartozód elfogadja a felé nyújtott kezedet, és önként mozog veled. Egy mosoly önmagában nem elég, ha a teste hátrál. Ha ellentmondásos jelzéseket kapsz, állj meg, és hagyj neki teret. A beleegyezés csak az adott pillanatra érvényes, nem jelent automatikus beleegyezést az érintésbe, a felállásba vagy egy újabb körbe.

A zene kísérheti az érzéseket anélkül, hogy magyaráznod kellene őket. Arról, hogyan adhat teret a mozgás az önkifejezésnek, a Tánc és érzések teljesítménykényszer nélkül című cikkben olvashatsz. Ebből nem kell külön feladatot merítened a közös tánchoz. Ez közös szabadidős tevékenység, nem memóriafelmérő és nem terápia. Ha szakmai keretet keresel, a Táncterápia egyénileg vagy csoportban című cikk bemutatja a kísérésnek ezt a másik formáját.

Egy könnyen elérhető ülőhely természetessé teszi a szünetet, ahelyett hogy megszakításnak tűnne.
Egy könnyen elérhető ülőhely természetessé teszi a szünetet, ahelyett hogy megszakításnak tűnne.

Így alakítsd ki a közös kört

  1. Válassz egy nyugodt pillanatot

    Akkor kezdj, amikor a hozzátartozód ébren van, és nem feszült. Kapcsold ki a tévét és a többi zenét, tedd szabaddá a közlekedőutakat, és készítsd oda a széket. Ha fáradt, fájdalmai vannak, vagy láthatóan bizonytalanul áll, ma csak legyetek együtt, tánc nélkül.

  2. Kezdj el halkan lejátszani egy ismerős dalt

    Válassz egy olyan felvételt, amelyet a hozzátartozód szívesen hallgatott, és először csak az elejét játszd le. A zene maradjon elég halk ahhoz, hogy a normál beszédhangod érthető legyen. Figyeld meg, hogy az illető odafordul-e, ellazul-e, vagy inkább megijed és elfordul.

  3. Egy mondattal hívd meg a másikat, hogy csatlakozzon

    Mondhatod például: „Van kedved velem együtt mozogni a zenére?” Nyújtsd felé nyitott tenyeredet, és várj további biztatás nélkül. Ha nemet mond, elfordul, vagy nem egyértelműen reagál, húzd vissza a kezed. Nem kell megismételned a meghívást.

  4. A megszokott testhelyzet megtartása

    Először hagyd a hozzátartozódat ott maradni, ahol biztonságosan ül vagy áll. A felálláshoz külön beleegyezése és a szokásos segítség szükséges. A szükséges járást segítő eszköz maradjon elérhető, a kezed nem helyettesíti a biztonságos mozgást segítő eszközt.

  5. Egy apró mozdulat közös kísérése

    Mutass csak egy egyszerű mozdulatot, például finom helyben ringatózást, és igazodj ahhoz, hogy a másik önként bekapcsolódik-e. Hagyd ki a fordulatokat, a hátralépéseket és a karhúzást. Ha a másik egy másik apró mozdulatot választ, kövesd, amíg biztonságos.

  6. Reagálj azonnal a változásokra

    Figyelj az arcára, a kezére, a légzésére és a testtartására. Az összevont szemöldök, az erős markolás, a hátrahúzódás, a szaporább légzés vagy az ismételt eltávolodás a túlterheltség jele lehet. Ilyen változások esetén állj meg, óvatosan szakítsd meg az érintkezést, és halkítsd le vagy állítsd le a zenét.

  7. Hagyd nyugodtan lecsengeni a kört

    Egy rövid szakasz után fejezd be, még mielőtt kimerülne, de legkésőbb az első dal után. Nyugodtan mondd: „Tartsunk szünetet.” Segíts neki biztonságosan leülni, a megszokott módon. Utána hagyj időt a pihenésre, és ne várj el tőle értékelést vagy az emlékeire vonatkozó válaszokat.

Apró döntések, nyomás nélkül

Így igen

  • Csak egy dalt kínálj fel választásként
  • Mutass be egy mozdulatot, majd várj
  • Lazán, minden kényszer nélkül nyújtsd a kezed
  • Fogadd el a nemet további győzködés nélkül

Ne így

  • Egyszerre több zenét és kérdést felkínálni
  • Folyamatosan számolni és javítgatni a mozdulatokat
  • Fogni a kezét, hogy tovább táncoljon
  • Korábbi tánctudására hivatkozva rávenni, hogy csatlakozzon

Ezt bármikor kipipálhatod

Meghívás előtt

Felkészülés

Az első mozdulatok után

Megfigyelés

A kör után

Levezetés

Gyakori kérdések

  1. A megfelelő időtartam attól függ, hogy hozzátartozód beleegyezik-e, és aznap hogy érzi magát, nem egy előre meghatározott percszámtól. Már egy rövid részlet egy dalból is elég lehet. Nem cél, hogy végigtáncoljatok egy egész dalt. Ha csökken a figyelme vagy a biztonságérzete, fejezd be hamarabb a táncot, és ne kérd, hogy tartson ki.

A közös tánc lehet rövid

Az udansa oldalon táncprogramokat találsz a közös mozgáshoz. A hozzátartozód számára csak olyan keret jöhet szóba, amely lehetővé teszi az önkéntes részvételt, az egyéni kísérést és a bármikori szünetet.

Csatlakozz ingyenesen
A közös tánc lehet rövid

Ehhez kapcsolódóan