A Balboa két fő formája létezik, amelyek általában zökkenőmentesen átmennek egymásba. A tiszta Balboát kizárólag nagyon szoros, zárt táncpozícióban (mellkastól mellkasig) táncolják. A mozgás szinte kizárólag a lábakban történik, ami rendkívül elegáns és nyugodt megjelenést kölcsönöz neki. A Bal-Swing ezzel szemben megnyitja ezt a testtartást a fordulatok, átmenetek és dinamikus figurák számára (hasonlóan a
Lindy Hophoz), de megtartja a jellegzetes Balboa lábmunkát és a felegyenesedett felsőtestet.