Hal-hal yang perlu kamu perhatikan saat berlatih di ruang terbuka
Siapa pun yang ingin berlatih Breakdance di luar ruangan saat musim panas, harus menukar lantai kayu yang fleksibel di sanggar tari dengan aspal keras atau lempengan batu. Perubahan ini menuntut tubuhmu untuk melakukan penyesuaian yang benar-benar baru. Karena lantai batu tidak memberikan peredam kejut sama sekali, kamu harus sangat berhati-hati saat melakukan Powermoves dan Freezes serta melindungi persendianmu secara khusus. Persiapan yang baik dimulai dari pakaian yang tepat: celana panjang dan hoodie yang kuat akan melindungimu dari luka lecet yang menyakitkan di permukaan yang kasar. Jika kamu mencari tips untuk pakaian yang tepat, panduan kami tentang pakaian terbaik untuk latihan Floorwork kamu akan sangat membantu. Selain pakaian, kondisi lantai memainkan peran yang sangat penting. Untuk permulaan, sebaiknya cari permukaan beton yang halus atau batu alam yang dipoles, seperti yang sering ditemukan di alun-alun kota modern. Paving block yang kasar akan menghambat putaranmu dan meningkatkan risiko cedera secara drastis.
Waspada terhadap cuaca
Di ruang terbuka, kamu terpapar langsung oleh elemen alam. Sinar matahari langsung di puncak musim panas membuat lempengan batu gelap menjadi sangat panas dengan cepat, yang dapat menyebabkan luka bakar di tangan. Sebaiknya berlatihlah di tempat teduh pada hari-hari yang panas atau pindahkan sesi latihanmu ke jam-jam malam yang lebih sejuk. Selain itu, perhatikan kelembapan dengan cermat: gerimis kecil saja bisa mengubah beton yang halus menjadi lintasan yang licin dan berbahaya. Pemanasan yang menyeluruh bahkan lebih penting di luar ruangan daripada di dalam ruangan, karena angin dingin dapat membuat ototmu menjadi dingin tanpa disadari. Manfaatkan lingkungan perkotaan secara kreatif, namun jangan memaksakan diri. Dengan kehati-hatian yang tepat dan mata yang jeli dalam memilih permukaan yang sesuai, jalanan akan menjadi tempat latihanmu yang terbaik dan paling bebas bersama udansa.
