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Schritttechnik6 Minuten

Im Wiener Walzer Wechsel rückwärts geschlossen tanzen

Oleh Bernhard De LucaDiperbarui

Kurz gesagt
  • Ein geschlossener Rückwärtswechsel im Wiener Walzer umfasst einen Rückwärtsschritt, einen Seitwärtsschritt und einen Fußschluss mit Gewichtsübernahme.
  • Rechts beginnend tanzt du rechts rückwärts, links seitwärts und schließt rechts zu links.
  • Links beginnend tanzt du links rückwärts, rechts seitwärts und schließt links zu rechts.
  • Dein Gegenüber beginnt mit dem anderen Fuß vorwärts und ergänzt Seitwärtsschritt und Fußschluss auf dieselben Zählzeiten.

Kedua kaki bisa berdiri berdampingan, meskipun berat badanmu masih bertumpu pada kaki yang salah. Perbedaan tak terlihat inilah yang menentukan apakah setelah perpindahan kecil itu kamu bisa melangkah lagi atau harus mengatur posisi terlebih dahulu.

Das brauchst du für die Übung

  • Ein Gegenüber für die ergänzende Vorwärtsbewegung
  • Sicherer Stand auf einem Bein ohne Festhalten
  • Ebener, trockener Boden mit Platz für kleine Schritte
  • Gut sitzende Schuhe mit kontrolliert gleitender Sohle
  • Vertrautheit mit der Zählfolge eins, zwei, drei

Der Fußschluss macht den anderen Fuß frei

Das Wort „geschlossen“ bezeichnet hier den Schluss der Füße auf der dritten Zählzeit. Die Füße stehen am Ende nebeneinander, ohne Kreuzung. Entscheidend ist dabei die vollständige Gewichtsübernahme auf den schließenden Fuß. Nur dann ist der andere Fuß frei. Wenn du rechts beginnst, trägt rechts auch am Ende; wenn du links beginnst, trägt am Ende links. Dazwischen übernimmt jeweils der andere Fuß den Seitwärtsschritt.

Für diese Übung heißen die Rollen „rückwärts tanzend“ und „vorwärts tanzend“. Damit ist ihre Bewegungsrichtung gemeint, nicht automatisch ihre Führungsrolle. Beide können beim Üben die Richtung tauschen. Auch im Paar meint „links“ immer deine eigene linke Seite: Weil ihr euch gegenübersteht, ergänzt der linke Seitwärtsschritt der einen Person den rechten der anderen.

Übe den Dreischritt zunächst ohne absichtliche Drehung. So bleibt sichtbar, ob du wirklich das Gewicht wechselst oder nur einen Fuß danebenstellst. Die Einbindung in Drehungen gehört zum Verbinden von Schritten und Wechseln im Wiener Walzer. Für die allgemeine Unterscheidung der beiden Walzer hilft dir der Einstieg ins Walzerlernen. Hier endet jede einzelne Variante bewusst nach einer Drei, bevor ihr neu aufstellt.

Schon ein kleiner Abstand zwischen den geschlossenen Füßen kann dazu verleiten, das Gewicht auf beiden Beinen zu lassen.
Schon ein kleiner Abstand zwischen den geschlossenen Füßen kann dazu verleiten, das Gewicht auf beiden Beinen zu lassen.

Latih kedua gerakan perubahan ke belakang secara terpisah

  1. Menentukan peran dan kaki bebas

    Berdirilah menghadap pasanganmu dalam posisi dansa tertutup yang santai. Untuk pergantian ke belakang yang dimulai dengan kaki kanan, kamu bertumpu pada kaki kiri, sedangkan pasanganmu bertumpu pada kaki kanan. Ujung kaki kananmu dan kaki kiri pasanganmu dapat diangkat dari lantai tanpa menggeser tubuh bagian atas.

  2. Rechts rückwärts auf die Eins setzen

    Setze deinen rechten Fuß klein nach hinten und übernimm das Gewicht. Dein Gegenüber setzt links vorwärts. Lass den Rückwärtsfuß zunächst über den Ballen ankommen und die Ferse anschließend absenken; eure Arme bleiben ruhig, ohne Ziehen.

  3. Links zur Seite und rechts schließen

    Auf zwei setzt du links zur Seite, dein Gegenüber rechts. Auf drei schließt du rechts zu links, dein Gegenüber links zu rechts. Beide übernehmen das Gewicht auf den schließenden Fuß. Halte danach an: Dein linker Fuß ist jetzt unbelastet.

  4. Ambil posisi kembali untuk memulai dengan kaki kiri

    Lepaskan posisi berpegangan sebentar, lalu kembali ke posisi awal. Untuk variasi kedua, berat badanmu bertumpu pada kaki kanan, sedangkan pasanganmu bertumpu pada kaki kiri. Arah mundurnya tetap sama. Mengambil posisi kembali termasuk jeda latihan dan tidak dihitung sebagai langkah tari tambahan.

  5. Links rückwärts auf die Eins setzen

    Setze links klein zurück und übernimm das Gewicht, während dein Gegenüber rechts vorwärts geht. Halte den Oberkörper über deiner Bewegung, statt die Schultern nach hinten zu kippen. Der Schritt gelingt, wenn dein rechter Fuß danach frei beweglich ist.

  6. Rechts zur Seite und links schließen

    Auf zwei setzt du rechts zur Seite, dein Gegenüber links. Auf drei schließt du links zu rechts, dein Gegenüber rechts zu links. Übernimm links vollständig das Gewicht. Du kannst danach rechts lösen, ohne dich erst seitlich auf das andere Bein zu schieben.

  7. Die Richtungsrollen tauschen

    Tauscht die Bewegungsrichtungen und übt beide Varianten erneut mit gesprochenen Zählzeiten. Bleibt nach jeder Drei kurz stehen und löst den freien Fuß. Erst wenn das beidseits klappt, tanzt ihr dieselben einzelnen Dreischritte zu langsamer Übungsmusik, weiterhin mit Pausen dazwischen.

Begini cara menjaga gerakan tetap selaras sebagai pasangan

So ja

  • Mit dem Körper über dem Standbein bleiben
  • Die seitliche Schrittweite aneinander anpassen
  • Die Hände auf gleicher Höhe mitnehmen
  • Nach einem Fehler gemeinsam neu aufstellen

Bukan seperti ini

  • Melemparkan tubuh bagian atas ke belakang saat melangkah mundur
  • Melangkah terlalu jauh ke samping hingga pasangan tidak bisa mengikuti
  • Mengayunkan tangan naik turun pada setiap hitungan
  • Memperbaiki posisi kaki dengan satu lompatan kecil tambahan

Deine Kontrolle vor und nach dem Durchgang

Vor dem ersten Dreischritt

Aufstellung

Nach beiden Varianten

Kontrolle

Beim Durchgang mit Musik

Übertragung

Häufige Fragen

  1. Nein, bei diesen geschlossenen Rückwärtswechseln stellst du die Füße auf drei nebeneinander. Ein gekreuzter Schluss verändert die Figur und erschwert die Kontrolle des freien Fußes. Schau beim ersten Versuch kurz auf die Endstellung, richte den Blick danach wieder auf und halte die Fußspitzen ungefähr parallel.

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