Lompat ke konten utama
Dansa pergaulan5 menit

Langkah dasar Foxtrot: cara menari dengan kedua peran

Oleh Mary De LucaDiperbarui

Singkatnya
  • Urutan dasar Foxtrot terdiri dari dua langkah berjalan lambat dan satu pasangan langkah samping dan rapat yang cepat.
  • Orang yang memimpin melangkah maju dengan kaki kiri, maju dengan kaki kanan, melangkah ke samping dengan kaki kiri, lalu merapatkan kaki kanan.
  • Orang yang mengikuti melangkah mundur dengan kaki kanan, mundur dengan kaki kiri, melangkah ke samping dengan kaki kanan, lalu merapatkan kaki kiri.
  • Kamu menghitung lambat, lambat, cepat, cepat, dan berganti kaki tumpuan pada setiap langkah.

Pada percobaan pertama, kaki sering bergerak lebih cepat daripada suara hitungan. Urutan langkah yang sederhana membantumu agar tidak terus-menerus melihat ke bawah, tetapi tetap tahu kaki mana yang harus bergerak berikutnya.

Yang kamu butuhkan untuk sesi pertama

  • Sepatu nyaman dengan pijakan mantap dan sol yang mudah meluncur
  • Area kosong dan rata untuk dua langkah kecil
  • Satu orang lain untuk berlatih bersama
  • Pembagian peran: pemimpin dan pengikut

Empat langkah membutuhkan enam ketukan musik

Urutan dasar yang dijelaskan di sini termasuk Foxtrott sosial, seperti yang sering kamu pelajari di kelas pemula. Ini adalah urutan lurus tanpa putaran. Istilah Slow, Slow, Quick, Quick menjelaskan durasi langkah: satu Slow berlangsung selama dua ketukan musik, sedangkan satu Quick berlangsung selama satu ketukan. Jadi, empat langkah berlangsung selama enam ketukan. Saat melakukan Slow, kamu melangkah sekali lalu menunggu, alih-alih membuat langkah baru pada setiap ketukan.

Untuk memulai, pola hitungan satu-dua, tiga-empat, lima, enam bisa membantu. Kakimu menapak pada hitungan satu, tiga, lima, dan enam. Ini adalah hitungan latihan untuk urutan tersebut, bukan birama baru: Foxtrott ditarikan dalam birama empat. Jadi, jika nanti kamu mengulanginya tanpa jeda, setiap urutan dasar tidak dimulai pada ketukan pertama setiap birama.

Nama kaki selalu merujuk pada tubuhmu sendiri. Saat kalian berdiri saling berhadapan, sisi kirimu bukan sisi kiri pasanganmu. Dengan begitu, kedua langkah ke samping membawa kalian bersama-sama ke sisi ruangan yang sama. Kamu bisa menemukan penjelasan tentang kategori bentuk tarian di Foxtrott, Slowfox, dan Quickstep. Gambaran umum tentang bagaimana tarian ini menjadi latihan bersama dijelaskan dalam belajar Foxtrott dalam tari pergaulan.

Saat mulai belajar, sepatu tidak harus terlalu elegan atau bertumit tinggi.
Saat mulai belajar, sepatu tidak harus terlalu elegan atau bertumit tinggi.

Menarikan rangkaian dasar bersama-sama

  1. Menentukan peran dan kaki awal

    Berdirilah saling berhadapan. Penari yang memimpin bertumpu pada kaki kanan dan membiarkan kaki kiri bebas; penari yang mengikuti bertumpu pada kaki kiri dan membiarkan kaki kanan bebas. Keduanya dapat mengangkat kaki awal sebentar tanpa memiringkan tubuh bagian atas ke samping.

  2. Ambil posisi dansa yang santai

    Orang yang memimpin meletakkan tangan kanan di tulang belikat kiri pasangannya, sedangkan orang yang mengikuti meletakkan tangan kiri di lengan atas kanan pasangannya. Kedua tangan lainnya tetap saling berpegangan dengan santai. Jaga siku tetap rileks dan sisakan ruang untuk bergerak di antara kaki kalian.

  3. Mengambil langkah jalan lambat pertama

    Pada hitungan “satu”, orang yang memimpin melangkah maju dengan kaki kiri, sedangkan orang yang mengikuti melangkah mundur dengan kaki kanan. Pada hitungan “dua”, tetaplah pada langkah ini tanpa menapakkan kaki lainnya. Langkahnya cukup kecil sehingga tidak ada yang perlu menghindar.

  4. Melangkahkan langkah jalan lambat kedua

    Pada hitungan tiga, orang yang memimpin melangkah ke depan dengan kaki kanan, sedangkan orang yang mengikuti melangkah mundur dengan kaki kiri. Pada hitungan empat, tidak ada langkah tambahan. Kalian tetap bergerak lurus dan saling berhadapan, bukan mulai berputar.

  5. Melakukan langkah samping cepat

    Pada hitungan „lima“, penari yang memimpin melangkah ke kiri, ke sisi kirinya sendiri, sementara penari yang mengikuti melangkah ke kanan, ke sisi kanannya sendiri. Jaga jarak tetap dekat. Kalian berdua bergerak ke sisi ruang yang sama; kaki tetap berdampingan, tanpa menyilang.

  6. Rapatkan kaki bebas dengan cepat

    Pada hitungan “enam”, pemimpin merapatkan kaki kanan ke kaki kiri, sementara pengikut merapatkan kaki kiri ke kaki kanan. Pindahkan berat badan ke kaki yang dirapatkan. Setelah itu, kaki kiri pemimpin bebas, sedangkan kaki kanan pengikut bebas.

  7. Selesaikan rangkaian hingga tuntas

    Berhentilah setelah putaran pertama ini dan sebutkan kaki bebas kalian. Jika masih ada ruang, ulangi rangkaian yang sama dari posisi yang sudah dicapai. Jika ruangnya tidak cukup, lepaskan pegangan dan kembali bersama-sama ke titik awal, alih-alih mengimprovisasi figur baru ke arah belakang.

Cara menggunakan alat bantu hitung dengan benar

Begitu, ya

  • Pada hitungan “satu-dua”, lakukan tepat satu langkah berjalan
  • Lakukan langkah-langkah cepat pada dua ketukan yang terpisah
  • Selalu mengacu pada kaki sendiri saat menyebut nama kaki
  • Akhiri rangkaian hanya setelah posisi ditutup

Jangan lakukan seperti ini

  • Pada hitungan “satu” dan “dua”, lakukan masing-masing satu langkah berjalan
  • Memaksakan kedua langkah cepat dalam satu ketukan
  • Menganggap arah kiri pasangan sebagai arah kiri sendiri
  • Langsung berhenti setelah melangkah ke samping

Daftar singkat untuk kamu centang

Sebelum Langkah Pertama

Mulai

Setelah rangkaian pertama

Kontrol

Di akhir latihan

Penutup

Pertanyaan yang Sering Diajukan

  1. Tidak, rangkaian Foxtrot yang dijelaskan di sini bukan langkah dasar Discofox. Rangkaian ini terdiri dari empat langkah dengan dua hitungan lambat dan dua hitungan cepat. Dalam Discofox, gerakan awal yang sering kamu temui adalah rangkaian tiga langkah dengan tap atau gerakan penutup lainnya. Jadi, jangan gunakan pola hitungan Discofox untuk panduan ini.

Kelas standar untuk memulai Foxtrot

Di kelas standar, kamu bisa mengubah urutan langkah kaki menjadi rangkaian gerakan bersama dengan instruktur.

Lihat semua kelas yang sesuai

Indonesia: belum ada kursus

Berlangganan buletin, kami akan kabari kamuPunya sekolah tari? Tambahkan kursusmu

Jerman: lihat kursus

Cari pasangan tari

Berlatih bersama dengan urutan langkah yang jelas

Di udansa, kamu bisa menemukan partner dansa untuk mulai belajar Foxtrot, yang bisa kamu ajak mengulang urutan dasar dengan santai. Jelaskan tingkat belajarmu dan peran dansa yang ingin kamu latih.

Bergabung gratis
Berlatih bersama dengan urutan langkah yang jelas

Pilihan yang sesuai

Baca selengkapnya