Lompat ke konten utama
Tarian video6 menit

Pelajari tarian Blinding Lights: bertiga tanpa lompatan tinggi

Oleh Bernhard De LucaDiperbarui

Singkatnya
  • Kalian melatih rangkaian tiga bagian dengan langkah-langkah lari kecil, variasi gerakan lengan, dan langkah ke samping, tanpa lompatan tinggi.
  • Kalian bertiga mulai dengan kaki kanan dan menghitung blok delapan hitungan yang sama sambil menghadap ke arah yang sama.
  • Versi belajar yang lebih ringan menggabungkan delapan langkah lari bergantian, delapan langkah ke samping, lalu delapan langkah lari bergantian lagi.
  • Hitungan pembuka bersama menjaga agar kalian mulai bergerak serempak, meskipun ukuran gerakan kalian berbeda.

Kalau bertiga, perbedaan setengah ketukan langsung terasa. Situasinya bisa terasa kacau, meskipun setiap orang sudah menguasai gerakannya. Karena itu, kalian membutuhkan irama yang stabil, bukan tiga gerakan sebesar mungkin.

Yang kamu butuhkan untuk rangkaian tiga gerakan

  • Tiga orang menghadap ke arah yang sama
  • Lantai rata dan tidak licin serta ruang untuk melangkah ke samping
  • Pakaian yang nyaman dan sepatu sneakers yang pas di kaki
  • Lagu Blinding Lights dari The Weeknd sebagai musik
  • Hitungan bersama dari satu sampai delapan

Versi yang sama mencegah pergantian yang tidak serempak

Blinding Lights Challenge menjadi populer pada 2020 lewat video-video pendek dengan lagu dari The Weeknd. Versi yang paling dikenal menampilkan tiga orang menari berdampingan, gerakan berlari yang memantul, dan pergantian gerakan lengan yang mencolok. Namun, tiap video berbeda dalam hal awalan, pengulangan, dan detail gerakan. Tidak ada satu urutan langkah baku yang berlaku untuk setiap video challenge. Panduan ini menyederhanakannya menjadi versi latihan dengan tiga blok hitungan delapan, tanpa lompatan tinggi dan tanpa mengklaim meniru setiap klip secara persis.

Hal terpenting adalah hubungan antara pijakan kaki dan pergantian gerakan lengan: saat kamu menapak dengan kaki kanan, lengan kiri mengayun ke depan. Jaga agar tubuh bagian atas tetap berada di atas kaki tumpu, alih-alih tertinggal di belakang kaki. Langkah-langkah kecil memudahkan kalian bergerak serempak karena tak seorang pun perlu mengejar jarak yang jauh. Gerakan ke samping selalu mengacu pada sisi kanan atau kiri kalian sendiri, bukan pada tampilan layar yang dicerminkan.

Menghadap ke arah yang sama dan menetapkan transisi juga membantu saat mempelajari tarian penutup Footloose. Namun, kali ini kalian cukup melakukan rangkaian singkat di ruang yang terbatas. Jika kamu cepat kehabisan napas, kecilkan gerakan terlebih dahulu dan beristirahatlah di antara putaran latihan. Panduan tentang meningkatkan beban latihan tari secara bertahap membantumu menambah durasi latihan dan tempo secara terpisah.

Dari kontak kaki, kamu sering bisa mendengar perbedaan timing lebih awal daripada melihatnya pada lengan.
Dari kontak kaki, kamu sering bisa mendengar perbedaan timing lebih awal daripada melihatnya pada lengan.

Urutan tiga langkah rendah, langkah demi langkah

  1. Persiapkan tubuh untuk langkah-langkah kecil

    Mulailah dengan berjalan santai di tempat, putar bahu, lalu pindahkan berat badan ke samping. Lutut tetap rileks, tetapi jangan terlalu ditekuk; kamu seharusnya bisa melangkah tanpa menghentakkan kaki dan tanpa merasakan tarikan pada persendian.

  2. Menyelaraskan Irama Bersama

    Berdirilah berdampingan dengan ruang yang cukup di antara siku kalian. Salah satu dari kalian menghitung satu rangkaian delapan ketukan penuh; pada hitungan satu berikutnya, kalian semua menapak dengan kaki kanan, lalu kaki kiri, masing-masing satu kontak kaki per hitungan dan tanpa langkah tambahan di antaranya.

  3. Lakukan delapan langkah lari rendah

    Pada hitungan satu sampai delapan, langkahkan kaki kanan, kiri, kanan, kiri, kanan, kiri, kanan, kiri di tempat. Angkat lutut yang bebas sedikit saja, lalu pijakkan kaki di bawah tubuh. Setidaknya satu kaki harus selalu menyentuh lantai.

  4. Tambahkan gerakan lengan berlawanan

    Ulangi rangkaian pertama ini dengan lengan sedikit ditekuk dan rileks: kaki kanan dan lengan kiri ke depan, kaki kiri dan lengan kanan ke depan. Tangan tetap rileks di bawah tinggi bahu; ganti posisi lengan saat kaki menyentuh lantai, bukan baru saat mengangkat lutut yang lain.

  5. Melakukan blok angka delapan ke samping

    Pada hitungan satu, melangkah ke samping kanan, lalu pada hitungan dua sentuhkan kaki kiri di dekatnya. Ulangi pada hitungan tiga dan empat. Pada hitungan lima hingga delapan, lakukan hal yang sama ke kiri. Kedua lengan bawah diayunkan sedikit ke arah gerakan dan bersama-sama berpindah ke kiri pada hitungan lima. Saat menyentuhkan kaki, berat badan tetap bertumpu pada kaki tumpu.

  6. Akhiri dengan delapan pergantian langkah sambil berlari

    Setelah mengetuk kaki kanan pada hitungan delapan, mulai dengan kaki kanan untuk rangkaian delapan hitungan ketiga, dengan pergantian langkah sambil berlari dan gerakan lengan berlawanan yang sama seperti sebelumnya. Sambungkan rangkaian langkah lari, rangkaian ke samping, lalu rangkaian langkah lari tanpa jeda. Setelah rangkaian delapan hitungan yang dimulai dengan kaki kiri, kaki kanan kembali bebas untuk putaran berikutnya.

  7. Memulai rangkaian mengikuti musik

    Dengarkan ketukan teratur terlebih dahulu dan hitung satu blok delapan hitungan, sebelum kalian mulai ke kanan bersama. Gunakan titik masuk yang terdengar jelas pada bagian musik yang dipilih, bukan patokan detik yang tetap. Jika pergantiannya terasa terburu-buru, menarilah dulu pada setiap ketukan kedua, lalu ikuti setiap ketukan.

Agar gerakan kaki dan lengan tetap selaras

Seperti ini

  • Letakkan kembali kaki bebas tepat di bawah tubuh
  • Ganti lengan yang berlawanan bersamaan dengan kontak kaki
  • Saat menyentuhkan kaki ke samping, tetap tumpukan berat badan pada kaki tumpu
  • Jaga agar langkah ke samping kanan dan kiri sama kecilnya

Jangan begini

  • Letakkan kaki bebas jauh di depan tubuh
  • Gerakkan lengan menyusul hanya setelah kaki menyentuh lantai
  • Tanpa sadar memindahkan berat badan saat mengetuk ke samping
  • Meraih jauh ke kanan dan hampir tidak kembali ke kiri

Checklist untuk sesi latihanmu

Sebelum latihan pertama

Mulai

Setelah berlatih tanpa musik

Koneksi

Setelah latihan dengan musik

Ritme

Pertanyaan yang Sering Diajukan

  1. Pilih bagian yang beat-nya terdengar stabil dengan jelas. Motif synthesizer yang khas membantu kamu mengenali lagunya, tetapi tidak menggantikan hitungan. Potongan video yang berbeda bisa dimulai dari bagian yang berbeda. Jadi, hitung satu blok delapan ketukan sebelum kalian mulai, alih-alih mengandalkan penanda waktu dalam detik.

Kelas Street Dance untuk Ritme dan Koordinasi

Di kelas Street Dance, kamu bisa berlatih perpindahan berat badan dan koordinasi lengan yang membantumu mengikuti rangkaian challenge singkat.

Lihat semua kelas yang sesuai

Ketukan satu berikutnya kalian temukan bersama

Di udansa connect, kamu bisa menemukan orang-orang untuk berlatih rangkaian tiga hitungan yang singkat. Ceritakan bahwa kamu ingin berlatih gerakan berpindah tempat yang ringan tanpa lompatan tinggi dan menghitung delapan hitungan bersama.

Ketukan satu berikutnya kalian temukan bersama