Lompat ke konten utama
Teknik gerak kaki6 menit

Begini cara melakukan chassé Cha cha cha tanpa melompat

Oleh Bernhard De LucaDiperbarui

Singkatnya
  • Chassé ke samping terdiri dari tiga langkah: melangkah ke samping, merapatkan kaki yang lain, lalu melangkah ke samping lagi.
  • Saat merapatkan kaki, pindahkan seluruh berat badanmu ke kaki yang dirapatkan agar kaki yang lain bebas untuk melangkah ke samping berikutnya.
  • Langkah pendek dan lutut yang lentur menjaga tubuh bagian atas tetap kurang lebih pada ketinggian yang sama, tanpa sengaja mendorong tubuh ke atas.
  • Latih merapatkan kaki terlebih dahulu dengan perlahan tanpa musik, lalu rangkai ketiga langkah tanpa melompat.

Celah kecil di antara sepatu hampir tidak terlihat. Namun, perpindahan berat badan yang terlewat membuat langkah menyamping berikutnya terasa sulit dan membuatmu tergoda untuk menyelamatkan diri dari situasi itu dengan lompatan kecil.

Yang kamu butuhkan untuk latihan ini

  • Lantai rata dan lapang tanpa tepian yang bisa membuat tersandung
  • Sepatu yang pas dengan sol yang dapat meluncur secara terkendali
  • Pakaian yang memberi keleluasaan bergerak pada pinggul dan lutut
  • Keseimbangan yang stabil saat berdiri dengan satu kaki
  • Cermin atau rekaman video dari samping

Langkah merapatkan kaki adalah langkah dengan perpindahan berat badan

Pada langkah chasse ke samping dalam Cha-Cha-Cha, langkah di tengah terlihat sepele: Satu kaki merapat ke kaki lainnya, lalu kamu langsung melanjutkan. Karena itulah, langkah ini sering hanya disentuhkan. Akibatnya, berat badan tetap bertumpu pada kaki yang sebelumnya menjadi tumpuan. Kaki itu kemudian harus melangkah ke samping lagi, padahal masih menopang tubuhmu. Ini bisa menyebabkan tarikan, langkah yang terlambat, atau lompatan kecil.

Kaki yang merapat bukan berarti berat badanmu harus tetap bertumpu pada kedua kaki. Kaki yang dirapatkan menjadi kaki tumpuan yang baru. Setelah itu, kaki satunya bebas untuk melakukan langkah terakhir ke samping. Biarkan lutut tetap lentur saat merapatkan kaki, lalu luruskan kaki yang menopang tubuh dengan terkendali, tanpa menguncinya. Menekuk lutut dalam-dalam sebelum setiap langkah akan menimbulkan gerakan yang sama tidak stabilnya dengan mendorong tubuh ke atas. Gerakan pinggul tambahan juga tidak bisa menggantikan perpindahan berat badan.

Latihan ini mengisolasi gerakan dasar ke samping. Kamu bisa mempelajari cara memasukkannya ke dalam tarian di pengantar Cha cha cha dengan langkah dan musik. Untuk membantumu memilih kursus nanti, penjelasan tentang perbedaan Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive, dan Paso Doble akan membantumu membedakan tarian dalam kelas Latin.

Sol sepatu yang lengket di lantai bisa membuat gerakan merapatkan kaki menjadi lebih sulit dari yang seharusnya.
Sol sepatu yang lengket di lantai bisa membuat gerakan merapatkan kaki menjadi lebih sulit dari yang seharusnya.

Berlatih chassé menyamping dalam tujuh langkah

  1. Temukan tumpuan yang stabil di kaki kiri

    Rapatkan kedua kaki dan pindahkan berat badan ke kaki kiri. Tegakkan tubuh bagian atas tanpa mengunci lutut. Kaki kanan bisa diangkat sebentar dari tumpuan tanpa membuatmu miring ke samping.

  2. Ambil satu langkah kecil ke samping kanan

    Langkahkan kaki kanan sedikit saja ke kanan, agar kamu bisa mendarat dengan nyaman di atasnya. Sentuhkan lantai terlebih dahulu dengan bagian depan telapak kaki, lalu turunkan tumit dengan terkendali. Pindahkan berat badan ke kaki kanan sampai kaki kiri bebas bergerak.

  3. Mendekatkan kaki kiri

    Geser kaki kiri mendekati kaki kanan, dengan posisi tetap dekat dengan lantai, tanpa menekan lantai kuat-kuat dengan telapak kaki. Kedua kaki berdiri berdampingan, tidak menyilang dan tidak berada satu di belakang yang lain. Beri jarak secukupnya agar sepatu tidak saling menghalangi.

  4. Alihkan seluruh berat badan ke kaki kiri yang rapat

    Alihkan berat badanmu ke kaki kiri yang rapat. Berhenti sejenak untuk memeriksa, lalu angkat kaki kanan beberapa milimeter agar bebannya berkurang. Jika kamu bisa melakukannya tanpa tubuh makin miring, berarti berat badanmu sudah bertumpu pada kaki kiri. Sekadar menyentuhkan kaki ke lantai saja tidak cukup untuk membuktikannya.

  5. Langkahkan kembali kaki kanan ke samping

    Tempatkan kembali kaki kanan yang kini bebas sedikit ke kanan, lalu pindahkan berat badan ke atasnya. Jangan lebih dulu mengangkat tubuh dengan bertumpu pada bagian depan kedua telapak kaki. Selama langkah ini, kepala harus tetap kira-kira pada ketinggian yang sama seperti sebelumnya.

  6. Menghubungkan tiga langkah dengan lancar

    Ulangi urutannya tanpa jeda untuk memeriksa, sambil mengucapkan “samping, rapatkan, samping”. Kata-kata ini hanya menandai urutan gerakan, bukan hitungan musik. Lakukan ketiga langkah dengan kecil dan ikuti setiap pergantian kaki, jangan melewatkan bagian tengah.

  7. Lakukan juga ke arah kiri

    Mulailah dari kaki kanan yang menumpu dengan gerakan berkebalikan: kiri ke samping, kanan merapat, kiri ke samping. Latih kedua arah satu per satu sebelum memasukkannya ke langkah dasar yang sudah kamu kuasai. Pengulangan berhasil jika kamu tidak perlu melakukan lompatan kecil untuk menyelamatkan salah satu arah.

Sedikit penyesuaian untuk langkah samping yang tenang

Seperti ini

  • Tempatkan kedua kaki berdampingan saat merapatkannya
  • Jaga langkah tetap kecil agar berat badanmu bisa berpindah ke atas kaki tersebut
  • Jaga lutut tetap lentur tanpa merendahkan badan terlalu jauh
  • Saat sepatu bersentuhan, ulangi gerakan merapatkan kaki dengan lebih lambat

Jangan seperti ini

  • Menyembunyikan kaki yang dibawa di belakang kaki tumpu
  • Membuka kaki terlalu lebar dan menarik tubuh menyusul
  • Mengunci lutut atau menekuknya dalam-dalam sebelum setiap langkah
  • Saat sepatu bersentuhan, membenturkan kedua kaki dengan ayunan kuat

Pengecekanmu sebelum dan sesudah berlatih

Sebelum putaran pertama

Persiapan

Setelah rangkaian gerakan lambat

Kontrol

Setelah pengulangan yang lancar

Evaluasi

Pertanyaan yang Sering Diajukan

  1. Tidak, kamu tidak perlu menekan kedua sepatu satu sama lain saat merapatkan kaki. Bawa kedua kaki hingga berdampingan dan berdekatan, tanpa memiringkannya. Tergantung bentuk sepatu, mungkin akan tersisa sedikit celah. Yang penting, kaki yang dirapatkan berada di bawah tubuhmu dan siap menahan beban, bukan tetap berada di samping.

Kursus Latin untuk langkah ke samping yang mantap

Latih gerakan merapatkan kaki dalam Cha-Cha-Cha dengan masukan teknik tentang kaki tumpu, lutut, dan perpindahan berat badan.

Lihat semua kursus yang sesuai

Berlatih menutup kaki bersama

Di udansa, kamu bisa menemukan pasangan dansa untuk melakukan latihan teknik singkat sebelum Cha-Cha-Cha bersama. Cari seseorang dengan tingkat belajar yang mirip agar kalian punya cukup waktu untuk mengulang gerakan secara perlahan.

Berlatih menutup kaki bersama