Inizia con un partner di allenamento
Su udansa connect trovi persone con cui allenarti regolarmente nel ballo di coppia. Descrivi se vuoi consolidare le basi della danza o partecipare insieme a un torneo di Rock'n'Roll.
Di Bernhard De LucaAggiornato il
Su udansa connect trovi persone con cui allenarti regolarmente nel ballo di coppia. Descrivi se vuoi consolidare le basi della danza o partecipare insieme a un torneo di Rock'n'Roll.
Un'esibizione spettacolare non rivela ancora in quale classe una coppia può gareggiare. Distinguendo le classi, si può riconoscere, dietro le figure aeree, anche il lavoro di danza e definire con maggiore precisione il proprio obiettivo di allenamento.
Nel Rock'n'Roll sportivo, la tecnica dei piedi indica l'esecuzione danzata del passo base, dei calci e dei collegamenti tra le figure a ritmo di musica. Comprende anche la postura e la coordinazione temporale di entrambi i partner.
La Federazione tedesca di Rock'n'Roll e Boogie-Woogie, in breve DRBV, distingue nel ballo di coppia Rock'n'Roll, tra le altre, le categorie Allievi, Junior e C, B e A. Questi nomi non rientrano tutti nella stessa scala da principiante a professionista. Allievi e Junior identificano le categorie giovanili; le lettere descrivono una progressione di livello sportivo. Perciò una persona adulta non inizia automaticamente nella categoria Allievi.
Nella categoria Allievi, l'attenzione è rivolta all'esibizione di danza senza acrobazie. Il programma deve basarsi sul passo base, sull'esecuzione coordinata e sulle figure. Nella categoria Junior si aggiunge un programma acrobatico limitato, senza però che siano disponibili tutte le possibilità delle categorie adulte.
Per le categorie contrassegnate da lettere, i programmi acrobatici offrono un primo orientamento: la C comprende tre acrobazie, la B cinque e la A sei nel turno acrobatico. Il numero indica l'estensione del programma, non ancora gli elementi consentiti. Anche i limiti di età, il diritto a partecipare alle gare e il passaggio di categoria sono disciplinati separatamente.
Un esempio concreto: due adulti possono iniziare a ballare da principianti e tuttavia non essere assegnati alle categorie giovanili. Al contrario, una coppia giovanile esperta può ballare a un livello impegnativo, anche se il suo repertorio resta limitato in base all'età e alla categoria. «Junior» non significa affatto «scarso nella danza».

Le differenze tra C, B e A non si possono ridurre a tre, cinque o sei elementi. Ciò che conta è quali tipi di movimento sono consentiti all’interno del programma. Due acrobazie possono sembrare altrettanto spettacolari e, dal punto di vista del regolamento, essere comunque molto diverse.
La classe C limita nettamente il repertorio: i salti mortali non rientrano nel programma consentito. Nella classe B sono possibili salti mortali guidati. In questo caso, il movimento acrobatico è guidato dal contatto con il partner. È diverso da una rotazione libera, durante la quale la persona in volo non ha un contatto guida con il partner. Le rotazioni libere rientrano nell’ambito acrobatico più ampio della classe A, entro i limiti stabiliti.
Il solo contatto, tuttavia, non autorizza tutto: il regolamento definisce elementi specifici e condizioni di esecuzione. Un breve contatto con la mano prima di una fase di volo non trasforma una successiva rotazione libera in un salto mortale guidato.
Per la classificazione conta quindi l’intera sequenza di movimenti, non il nome che le si dà nel linguaggio comune. In modo simile, la distinzione tra danza di coppia e parti da show nella Salsa separa l’effetto visivo dalla funzione del movimento. Da un video impressionante non si può dedurre che una figura sia consentita nella propria classe di gara.
Corretto
Fraintendimento
Su udansa trovi corsi di ballo di coppia per migliorare il ritmo e la coordinazione in coppia; l’allenamento di Rock'n'Roll specifico per categoria si svolge in un’associazione specializzata.
Italia: ancora nessun corso
Una figura acrobatica consentita non è ancora una figura acrobatica padroneggiata, e una figura acrobatica padroneggiata non è automaticamente consentita in ogni lezione.
Con l'aumentare delle acrobazie, la tecnica dei passi non scompare. La parte di danza continua a mettere in evidenza il ritmo, la postura, i calci precisi e l'esecuzione di coppia. Le basi della tecnica dei calci nel Rock'n'Roll spiegano il singolo movimento; la categoria determina in quale programma complessivo viene valutato.
Nella categoria A, la tecnica dei passi e le acrobazie vengono presentate in esibizioni separate. Questo richiede due programmi strutturati in modo diverso: una sequenza di danza senza acrobazie e una sequenza acrobatica con collegamenti di danza. Una coppia con buone figure aeree non ha quindi necessariamente anche un'esibizione di tecnica dei passi altrettanto convincente.
Per il tuo obiettivo fanno fede il regolamento vigente delle competizioni DRBV e le relative disposizioni sulle categorie e sulle acrobazie. Verifica una volta la versione in vigore per la categoria a cui punti, comprese le regole sull'età e sul passaggio di categoria, oltre agli elementi consentiti. Una dicitura del corso come «avanzati» non sostituisce questa classificazione.
Così puoi formulare un obiettivo di allenamento concreto: «Sviluppiamo una sequenza precisa di categoria C» dice più di «Vogliamo fare acrobazie più difficili». La descrizione della categoria definisce il quadro, mentre il supporto dell'allenatore sviluppa al suo interno un programma che puoi eseguire con sicurezza. Le acrobazie vanno praticate con la guida di un istruttore e con le dovute misure di sicurezza, non imitando da solo i video delle competizioni.
Ritmo, postura ed esecuzione condivisa
Una coppia lavora su calci eseguiti all'unisono, figure di danza ben definite e transizioni stabili. Questo lavoro migliora la componente danzata dell'esibizione senza richiedere nuove acrobazie. Rimane rilevante anche passando a una classe superiore.
Repertorio consentito e padronanza sicura
Con il supporto di un professionista qualificato, una coppia sviluppa un repertorio adatto alla classe di partenza. Contano sia i movimenti consentiti sia la loro esecuzione affidabile. Una scelta più ampia apre la strada ad altre combinazioni, ma non sostituisce il lavoro sui collegamenti tra i passi.
No, la classe allievi è una classe giovanile e non un'offerta generica per principianti. Per gli adulti, quindi, non è decisiva la parola «allievi», ma la classe di partenza a cui possono accedere. Un corso introduttivo in un'associazione e una classe di partenza sono due categorie diverse.
C, B e A costituiscono una progressione di livello, ma il passaggio è disciplinato dai regolamenti DRBV per l'avanzamento di classe. Non passi a un'altra classe solo perché hai imparato una figura più difficile. L'abilitazione alla partenza e le capacità sportive vanno considerate separatamente.
Sì, puoi allenare il passo base, le figure di danza e la coordinazione di coppia senza acrobazie. Si tratta di contenuti di allenamento specificamente legati alla danza, non di un programma completo per ogni classe di competizione. Per una gara si applicano anche i requisiti della rispettiva classe.
No, le denominazioni delle classi nazionali e internazionali non corrispondono automaticamente. «Main Class Contact» fa parte della classificazione internazionale, mentre qui si parla delle classi di partenza DRBV tedesche. La presenza di caratteristiche simili nell'acrobatica guidata non basta per considerare identiche tutte le condizioni di partenza e di programma.