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ダンスの実践6分

狭いスペースで踊るチャチャチャ:ペアでサイドステップを小さくする

執筆: Bernhard De Luca更新日:

要するに
  • スペースが狭いときは、チャチャチャ (Cha-Cha-Cha) で二人が横に移動する距離を短くします。
  • 横への移動がほとんどなくても、シャッセの3歩はそのまま保ちます。
  • 大きく開く動きは、向かい合って行うおなじみの基本ステップに置き換えます。
  • 限られた練習スペースなら、一連のステップが二人で使える範囲に収まるか確認できます。

レッスンでは、大きく横に移動することで、ステップの流れを無理なく踊れます。ソファとテーブルの間では、同じ移動が急に長すぎるものに感じられます。狭いスペースでは、慣れた動きの力加減を変える必要があります。

練習に必要なもの

  • ペアで踊る、慣れ親しんだチャチャチャ (Cha-Cha-Cha)の基本ステップ
  • 二人ともすでに踊れる短い振り付け
  • カーペットの縁がない、平らで何も置かれていない床
  • 安定して立てて、滑りをコントロールしやすい靴
  • 境界を示す、床を傷めにくい平らなテープ
  • 二人にとって踊りやすいテンポの音楽

必要なスペースはペア全体のもの

横に少し移動するだけでは、踊りの流れ全体がコンパクトになるわけではありません。大切なのは、二人の体、足、腕を合わせて使うスペースです。一方が小さく踊り、もう一方がいつものように大きく踊ると、二人の間隔が変わります。つながりに緊張が生じたり、向かい合う位置がずれたりします。そのため、リードする側だけを抑えるのではなく、二人で一緒に動きの幅を小さくします。

小さなダンスフロアでチャチャチャ (Cha cha cha) を踊るときも、リズムの構成は変わりません。変えるのは移動距離で、ステップの数ではありません。ほとんど見えないほど小さなステップでも、しっかりと体重を移動させる必要があります。そうしないと、次に動かす足が自由になりません。ここでは、シャッセの技術的な踊り方はすでに知っているものとします。

腕の動きにも注意しましょう。腕を大きく横に開くと、足元よりも広いスペースが必要になることがあります。柔軟性があればさまざまなポジションを取れますが、必ずしもそのすべてを使う必要はありません。ダンスで柔軟性を高めるについてのガイドでは、体を動かせる範囲について解説しています。

そのため、練習では大きく開く動きのない、慣れたステップの流れを選びましょう。慣れたターンも、動きの全体をすでにコントロールできている場合に限り、練習に適しています。リードして行う腕を使ったターンのガイドでは、その流れを別途解説しています。ここで扱うのは、すでに知っている動きの距離を短くすることだけです。新しいフィギュアを加えると、大きく踊る場合と小さく踊る場合の比較が不必要に難しくなります。

目に見える境界があると、横へのずれがわかりやすくなります。ペアでは、最初はほとんど感じられないずれです。
目に見える境界があると、横へのずれがわかりやすくなります。ペアでは、最初はほとんど感じられないずれです。

7つのステップで回り道を減らす

  1. 共有スペースに印をつける

    慣れたダンスの姿勢で立ち、二人と短い横移動のスペースを含む長方形に印をつけましょう。足や腕を動かす余裕を十分に確保してください。この印は練習の境界を示すもので、特定の広さに無理に二人で収まるための指示ではありません。

  2. これまでの横方向の動きを観察する

    いつもの大きさで基本ステップを一度ゆっくり踊り、そのあと止まります。境界を最初に越えるのがどの部分か、確認しておきましょう。横に出した足、体全体、それとも腕でしょうか。そこを小さくするための具体的な出発点にできます。

  3. 両方のシャッセを小さくする

    おなじみの基本ステップだけを繰り返して、左右へのサイドステップを短くしてみて。シャッセ(Chassé)の3歩と体重移動はすべて保ってね。足が踊るスペースからはみ出さず、そのあと余分なステップを加えずに踊り続けられたら、うまくできた証拠。

  4. パートナーとの距離を保つ

    幅を狭めて何度か繰り返し踊り、お互いの間隔を確認しましょう。まだ移動距離が長い人の移動距離を調整してください。二人のつながりが引っ張られず、後ろに下がらされることもなく、向かい合った状態を保てれば、二人の動きはうまく合っています。

  5. ルーティンから大きく開く動きを外す

    おなじみのルーティンでは、大きく開くフィギュアをすべて省いて、代わりに慣れたベーシックステップを踊ろう。慣れない小さなオープニングの動きを考え出そうとせず、代わりの動きで二人とも慣れた軌道をたどり、同じスペース内に収まるようにしよう。

  6. 短縮したステップを音楽に合わせて踊る

    選んだステップを無理なく踊れるテンポで踊り、何度も下を見ずに範囲を意識しましょう。最後までリズムに合わせて踊りきり、途中で遅れたステップを取り戻したり、横に移動して踊るスペースから出たりする必要がなければ、調整はうまくいっています。

  7. 終わりの動きを何度も繰り返す

    同じ向かい合った位置から同じステップの流れを何度も続けて踊り、そのたびに最後で止まります。終わった位置と始めた位置を比べてみましょう。繰り返すたびに横へずれていくなら、中心から離れる原因になっている横への移動を意識して短くします。

窮屈にならず、コンパクトに踊る

こうすれば大丈夫

  • 安定して立てる範囲で、距離を少しずつ縮める
  • 胸元に余裕を持たせ、足を近づける
  • 自由に動かせる腕は、自分の動ける範囲に収める
  • スペースが足りないときは、慣れている簡単なステップを選ぶ

これはNG

  • バランスを犠牲にして足を押しつぶすように寄せる
  • 細く見せようとして上半身を縮める
  • 自由な腕を二人で共有するスペースの向こうまで大きく伸ばす
  • 慣れない代わりのステップで大きな動きを無理に踊る

踊る前と後のチェック項目

最初の通し練習の前に

準備

ゆっくり通して踊った後

途中経過

音楽に合わせた練習のあと

締めくくり

よくある質問

  1. どのペアにも当てはまる、決まった最低限の広さを示すことはできません。身長や姿勢、選ぶステップによって必要なスペースは変わります。体重をしっかり移動でき、ペア同士が無理なく距離を保てる広さを確保してください。足がぶつかったり、体を縮めたりしなければならない場合、その動きをするには範囲が狭すぎます。

チャチャチャのラテンダンスレッスン

ペアレッスンでは、限られたスペースでも踊れる、なじみのあるステップを、相手とのつながりを意識しながら練習できます。

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udansaでは、慣れ親しんだチャチャチャ(Cha-cha-cha)の短い振り付けを一緒に練習できるダンスパートナーが見つかるよ。自分のレベルと目標を伝えておけば、初めて会うときから同じ課題に取り組めるよ。

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