ルンバのショルダー・トゥ・ショルダー：ずれた位置で安全に踊る

いいえ、肩を触れ合わせる必要はありません。フィギュア名が示しているのは、体をずらした位置であって、必ず体を触れ合わせることではありません。腕を自由に動かせて、自分の足でしっかり立てるくらいの間隔を保ちましょう。足の運びがまだ不安なときに、距離を縮めても解決にはなりません。

いいえ、この練習ではリードする側が前に進み、フォローする側が後ろに下がります。二人が同時に前へ進むと、互いに近づいてしまいます。すれ違うように見えるのは、横にずれた位置にいるからで、相手の横を通り過ぎるわけではありません。小さな一歩と、その後の戻りを意識しましょう。

はい、自分の役割の足順は一人でも練習できます。前、戻る、横、または後ろ、戻る、横の両方を練習し、カウントも保ちましょう。ただし、相手に合わせた位置のずらし方や間隔は、相手の足の位置によって自分の動く道筋が変わるため、相手と一緒に練習して初めて身につきます。

多くの場合、横にステップした後、斜めの位置から再び向かい合う位置に戻れていません。そのため、後半をすでに体がねじれた状態で始めることになります。まずは前半だけを練習し、最後に意識して向かい合うようにしましょう。この終わりの位置を安定して作れるようになったら、鏡写しの後半を続けて行います。

歩幅は脚の長い人に合わせず、二人で必要なスペースを基準に決めましょう。身長差があっても、大きなステップを踏む必要はありません。背の低い人が腕を伸ばして、背の高い人との距離を保つ必要もありません。手の高さを楽に保ち、短い距離で動けば、二人とも姿勢を伸ばして自分のバランスを保てます。

小さな動きを意識して続けられる間だけ、繰り返しましょう。ステップが大きくなったり、手に力が入ったりしたら、いったん止めて最初の位置からやり直します。同じようにぶつかりながら長く踊り続けるより、横への一組のステップをきれいに終えてから次に繰り返すほうが効果的です。