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振付6分

ストロール・アロング・チャチャチャ・ラインダンス:手でつながるステップ

執筆: Bernhard De Luca更新日:

要約
  • ジョンとジャネット・サンダムによる「Stroll Along Cha Cha」は、32カウント、4面の初心者向けラインダンス(Line Dance)です。
  • クロスロックステップ、前後のロックステップ、その場でのチャチャチャ(Cha-Cha-Cha)のステップ、2回のターンを踊ります。
  • クロスロックステップでは、決まったペアを組まずに、隣の人と手をつなげます。
  • ジョージ・ストレイトの「One Night at a Time」に合わせて、32カウントの前奏のあと、左足から踊り始めます。

列全体が一斉に足をクロスすると、その動きは実際に踊るときよりも複雑そうに見えます。本当に難しいのはそのあとです。ターンのあと、次にどのステップに体重を乗せるのか、足が迷わないようにしましょう。

最初のラウンドに必要なもの

  • 回転しやすいソールの、平らで履き心地のよい靴
  • 小さなクロスステップやターンができるスペース
  • ジョージ・ストレイトの楽曲「One Night at a Time」
  • 12時の方向としてわかるスタートウォール
  • 手を触れ合うパートのため、列に並んだ隣の人たち

チャチャチャのステップはその場で踏む

この名前が指すのは決まったラインダンス (Line Dance)の振付で、ペアダンスとしてのチャチャチャ (Cha-Cha-Cha)のレッスンではありません。全員が同じ足から、同じ方向を向いて始めます。手をつなぐことで一時的に隣の人と列を作りますが、ペアの動きをリードする人はいません。足の順番は一人でも練習できるので、手をつなぐのは全員で踊るときにしても大丈夫です。

このガイドでいう「その場で踏むチャチャチャ」は、2拍の間に体重を完全に3回移動させることです。「3と4」で左、右、左と踏み、続けて「7と8」で右、左、右と踏みます。「と」は2つの拍の間に入ります。足は体の下に保ち、3歩のたびにフロアを進んでいくわけではありません。そのため、列が混み合っていても振付を踊れます。つまり、前に進むラインダンスのシャッフルステップは、ここで求められる踊り方ではありません。

ロックでは、指定された足に体重を移し、もう一方の足に戻します。足先で軽く触れるだけでは不十分です。その後、軸にする足が逆になってしまうからです。手をつなぐと注意を向けることが増えるので、まずは腕と脚を別々に動かす練習をすると役立ちます。4つの壁とは、1ルーティンが終わるたびに向きを変えることで生まれる4つの方向を指します。

ダンススタジオにいる女性たちの下半身
通し練習の合間に水分補給の休憩を取るほうが、つながった一連の動きの途中で突然抜けるよりもよいでしょう。

32カウントを一つずつ踊る

  1. 音源に合わせてカウントを取る

    George Straitの「One Night at a Time」は、アルバム『Carrying Your Love with Me』収録のアルバム版を使ってください。安定したビートから8カウントを4回、合計32カウント数えます。次のビートで左足からステップを始めます。

  2. 左右のクロスロック

    カウント1〜8:1 左足を右足の前にクロスして体重をかけ、2 右足に体重を戻し、3&4 その場でチャチャチャ (Cha-Cha-Cha)、左、右、左。5 右足を左足の前にクロスして体重をかけ、6 左足に体重を戻し、7&8 右、左、右。隣の人と手を軽く、低い位置でつなぎます。

  3. クロスロックのステップを繰り返す

    カウント9〜16:同じ8カウントの動きを繰り返します。左にクロスロック、戻す、左、右、左。右にクロスロック、戻す、右、左、右。スタート時の壁の方向を向いたまま踊ります。カウント16の後は右足に体重を乗せ、隣の人とつないだ手を離します。

  4. 前後にロックする

    カウント17〜24:17 左足に体重を乗せて前進、18 右足に戻る、19&20 その場でチャチャチャ(Cha-Cha-Cha)、左、右、左。21 右足に体重を乗せて後退、22 左足に戻る、23&24 右、左、右。向きは変えない。

  5. 右へ半回転する

    カウント25-28:25 左足を前に踏み出し、26 右へ半回転して右足で終わる。27&28はその場で左、右、左のチャチャチャ (Cha-Cha-Cha)。12時の方向を向いていたなら、今は6時の方向を向いている。

  6. 左へ4分の1回転する

    カウント29〜32:29 右足を前に踏み出し、30 左へ4分の1回転して左足に体重をかける。31&32はその場でチャチャチャ(Cha-Cha-Cha)、右、左、右。現在は3時の方向を向いており、再スタートでは左足がフリー。

  7. 新しい壁に向かって再スタート

    休まずに左のクロスロックステップから再開してね。まずはハンドコンタクトなしで4セット練習してみて。開始時に向く方向は12時、3時、6時、9時の順で、4セット目の後には元の壁の方向を向くよ。

動きをきれいに見せる違い

その通り

  • クロスの動きでは、安定して立てる範囲だけ足をクロスさせる
  • 「アンド」で小さくても完全な一歩を踏む
  • ピボットでは、回転しやすいようにかかとを動かせる状態にしておく
  • チャチャチャ (Cha-Cha-Cha)のステップは、膝を柔らかく保ち、体の真下で踊る

やってはいけないこと

  • 膝がねじれるまでクロスステップを続ける
  • 「アンド」で体重を移さずに足先でタップする
  • 足裏を床に貼りつけたまま、膝を無理に回そうとする
  • 膝を伸ばしたまま、チャチャチャ(Cha-Cha-Cha)のステップを外側に押し出す

練習の通しを完了にする

音楽が始まる前に

方向の確認

通し練習の後

確認

音楽に合わせた通し練習の後

定着

よくある質問

  1. いいえ、決まった相手は必要ないので、ひとりでグループに参加できるよ。交流する相手は固定のペアではなく、列で隣にいる人たちだよ。家で練習するときは手をつながずに踊ってね。足のステップはまったく同じだよ。

次のラウンドはみんなで踊ろう

udansaでは、クロスウェイトのステップやウォールチェンジを定期的に練習できるダンス仲間が見つかります。ジョージ・ストレイトの曲に合わせて通しで踊る約束をして、まずは手をつながずに、そのあとは列になって踊りましょう。

次のラウンドはみんなで踊ろう