ヒールダンスの振り付けを覚える: まず足、次に腕

まず振付全体を通して見てから、セクションの区切りを設定します。多くの場合、8カウントごとです。動きがその区切りより前に始まる場合は、その導入部分も記録しておきます。各セクションには明確な始まりと、はっきり見分けられる終わりのポジションが必要です。

最初のセクションについて、足の側、接触の種類、その後の支持脚を書き留めましょう。右、左、タップ、ホールドなどの短い略記を使いましょう。見本と照らし合わせてリストを確認しましょう。目に見える接触や体重移動の抜けがなければ、正しく記録できています。

声に出したカウントに合わせて、まずは腕を落ち着かせて、そのパートをゆっくり踊ろう。移動を小さくしながら、足の順番と体重のかけ方は保とう。ほかのパートも同じように繰り返して、動画を再生し続けなくても、それぞれのパートを始めて終えられるようになろう。

各セクションで、どのカウントで沈み、低い位置を保ち、立ち上がるかを書き足しましょう。慣れている移行だけを使い、まずは慣れた深さで動きましょう。次のフットアクションに慌てず移れるなら、切り替えのタイミングは合っています。

各セクションの最後のカウントを、次のセクションの最初のカウントと合わせて練習しましょう。その後、2つのセクションを続けて踊ってみましょう。切り替わりで軸足、視線の向き、体の高さが合い、余分な調整ステップを入れずにつなげられたら成功です。

まず指定された腕の動きを加え、次に視線と音楽に合わせたアクセントを加えます。毎回ディテールを一つだけ足し、カウントは聞き取れるように保ちましょう。次に足を着くタイミングをずらさずに動きを際立たせられれば、そのアクセントはうまく取り入れられています。

ゆっくり再生しながら振り付け全体を踊り、少しずつテンポを上げていこう。不安な箇所があれば、振り付け全体を焦って繰り返すのではなく、そのつなぎの部分だけを取り出して練習しよう。動きをコントロールできなくなったらテンポを上げるのをやめ、痛みがあれば練習を中断しよう。