足が触れただけでは、体重移動したことにはならない
ヒールウォーク（Heels Walk）では、体重の大部分を後ろに残したまま、次の足を床につけることができます。最初は一歩踏み出したように見えますが、急いで足を引き寄せる動きにつながりがちです。まだ体を支えているのに、自由な足を先に進めようとしてしまうためです。重要な移行は、足をついてから後ろの足を床から離すまでの間に起こります。新しい支持足に体重が移るまで、骨盤は上半身とともに前へ動きます。ここでいう「完全に」とは、後ろの足で体重を支える必要がなくなることです。前の膝を伸ばし切ったり、体を硬直させたりすることではありません。
このガイドでは、かかとから前足部へと体重を移すシンプルな歩き方を使います。他のヒールダンス（Heels Dance）の振付では、意図的に前足部で接地する場合があります。最初の練習では、2つのバリエーションを混ぜないでください。歩幅は、新しい足の上に跳ばずに着地できる程度に短く保ちます。2本の細いラインを意識すると、うっかりクロスステップになるのを防げます。
接地の仕方は、練習する床面にも合っている必要があります。ヒールダンスでのソールの接地については、別のガイドでこの前提を扱っています。足の力を抜く原則はフラメンコ（Flamenco）での体重移動にも見られますが、足の使い方は異なります。ヒールウォークでは、強く踏み鳴らしたり、余分な腰の動きを加えたりする必要はありません。
