Warum beim Pole Dance die Stange rutschig wird

Eine Stange kann sich glatt anfühlen und trotzdem genügend Halt bieten. Entscheidend ist, was zwischen deiner Haut und der Oberfläche liegt. Ein dünner Feuchtigkeits- oder Produktfilm kann die Reibung verändern. Ein typisches Alltagsbeispiel ist Bodylotion vom Vorabend: Auch wenn sich die Haut morgens nicht mehr cremig anfühlt, können Rückstände beim warmen Training bemerkbar werden.

Bei einer fabrikneuen Stange kommen mögliche Produktions-, Verpackungs- oder Konservierungsrückstände hinzu. Eine neue Oberfläche ist nicht automatisch trainingsbereit. Eine Schutzschicht ist allerdings keine allgemeine Eigenschaft aller neuen Poles. Ihre Vorbereitung richtet sich nach Material und Herstelleranleitung, nicht nach einem pauschalen Hausmittel.

Davon unterscheidet sich fehlender Hautkontakt: Liegt Stoff zwischen dem vorgesehenen Kontaktbereich und der Stange, gleitet unter Umständen der Stoff, obwohl deine Haut dort halten würde. Das betrifft nur Bewegungen, die diesen Hautkontakt tatsächlich benötigen. Weder musst du für jede Bodenbewegung zusätzliche Haut freilegen, noch beweist mehr freie Haut allein sicheren Halt.

Diese Kontaktbedingungen betreffen sowohl tänzerische Verbindungen als auch athletische Haltefiguren. Wie sich die Trainingsziele unterscheiden, erklärt die Seite zu Pole Dance und Pole Fitness.

汗が問題になると、状態が時間とともに変わることがよくあります。最初は手が滑らないのに、何度か繰り返すうちに滑るようになります。手を乾かしてすぐに接触がよくなるなら、湿気が影響していると考えられます。ただし、ポール自体に問題がないことの証明にはなりません。複数の原因が同時に起きていることもあるからです。

肌が乾燥しすぎていても、うまく密着しないことがあります。その場合、さらに乾かしてもほとんど変わらなかったり、接触したときの感覚が悪くなったりします。ですから、「乾いているほどよい」とは限りません。また、手のひらが乾いていても、ほかに接触が必要な箇所で肌が十分に触れているとは限りません。

冷たい金属製のポールは、室温がなじんだ後とは、レッスン開始直後で感触が異なることがあります。素材が冷たく、室内の空気が湿っていると、結露することもあります。冷たく感じるかどうかだけでなく、水分の膜があるかどうかで判断しましょう。通常のウォームアップで状態が変わることはありますが、滑らないとは限りません。

素材やコーティングによって、湿気や製品への反応も異なります。そのため、あるポールでの経験を、ほかのすべてのポールにそのまま当てはめることはできません。ヒールダンス（Heels Dance）でも床とソールの組み合わせが重要で、片方の表面だけで決まるわけではありません。

まず原因を見極めるには、使用が許可されているポールで、立ったまま接触を試すだけで十分です。両足に体重をかけたまま、片手をポールに添え、軽く押してすぐに滑るかを確認します。登ったり、ぶら下がったり、逆さまになったりする必要はありません。

一度に変える条件はひとつだけにしてください。まず清潔なタオルで手を拭き、同じ接触をもう一度試します。違いがなければ、使用が許可されている別の箇所と比べてみましょう。特定の箇所だけに異変があれば、手全体の問題ではなく、残留物が原因の可能性が高まります。タオルに筋状の汚れが目に見えて付けば、さらに手がかりになりますが、それだけでは何が残っているかまではわかりません。

こうした残留物は、強くこすらず、素材に適した方法で取り除きます。乾いたあと、もう一度接触を確かめましょう。このテストをしたからといって、体重をかける技を行ってよいことにはなりません。技術と指導を受けられる環境も必要です。

グリップ剤を使うかどうかは、原因を見極めてから検討しましょう。水分を吸収する製品と、グリップ力を高める製品では役割が異なります。また、製品を重ねて使うと残留物が生じることがあります。滑る原因がわからない場合は、トレーニング中、ポールに体重を預けないフロアムーブメントを選びましょう。肌がヒリヒリする、荒れている、または傷ついているときは、接触のテストを無理に続けないでください。