シャクシャクを学ぼう: 横に踊っても流されない

はっきりとした一定のビートが聞こえるナイジェリアのアフロビーツやストリートポップの曲が練習にぴったりです。まずは、長い中断や急なテンポの変化がない部分を選びましょう。歌詞の一つひとつの音節ではなく、ビートを数えてください。歌のフレーズが速くても、ステップを速くする必要があるとは限りません。

この横移動のステップでは、膝を軽く曲げるだけで十分です。深くしゃがむ必要はありません。前に体を起こして勢いをつけなくても、左右にステップできる状態を目指しましょう。痛みを感じたら練習を止め、歩幅を広げたり、弾みを強くしたりして無理に動かさないでください。

このガイドは、平らで乾いた場所でスニーカーを履いて練習することを想定しています。裸足だと床との接触の仕方が変わり、特にざらざらした床や滑りにくい床では違いが出ます。滑りやすいタイルの上で靴下を履いて練習するのは避けましょう。横に体重を移すときに、軸足が滑ることがあります。

正面から撮影され、左右反転されていないチュートリアルでは、踊る人の右側が画面の左側に映ります。まずは自分から見た「右」と「左」を基準にしましょう。この左右対称の練習では、どちら側から始めるかよりも、余計なステップを加えずに動きをはっきり戻せることが大切です。

決まったリード役やフォロー役を決めずに、並んでシャクシャクを練習できます。1人が始まりのカウントを取り、2人とも自分の横のスペースを保ちましょう。方向を一緒に変えるときにも前腕が触れないよう、十分な距離を空けてください。

まずは8カウントのまとまりを数回続けて練習し、戻る動きが不正確になったら中断しましょう。短く休むと、次の繰り返しもコントロールしながら始められます。数日に分けて練習する方法は、ダンスレッスンの合間の練習プランを参考にしてください。