トレーニングパートナーと始めよう
udansa connectで、定期的にペアダンスを練習する仲間を見つけよう。ダンスの基礎を身につけたいのか、二人でロックンロール (Rock'n'Roll) の大会に出場したいのかを説明してね。
執筆: Bernhard De Luca更新日:
udansa connectで、定期的にペアダンスを練習する仲間を見つけよう。ダンスの基礎を身につけたいのか、二人でロックンロール (Rock'n'Roll) の大会に出場したいのかを説明してね。
華やかな演技を見ただけでは、カップルがどのクラスに出場できるのかはわかりません。クラスの違いを見分けられると、宙を舞うような動きの裏にあるダンスの技術にも気づき、自分のトレーニング目標をより明確にできます。
スポーツ・ロックンロール(Rock'n'Roll)では、フットワークとは、音楽のリズムに合わせて基本ステップやキック、フィギュアのつなぎを踊ることです。体の姿勢や、パートナー同士のタイミングを合わせることも含まれます。
ドイツ・ロックンロール(Rock'n'Roll)&ブギウギ(Boogie-Woogie)連盟、略称DRBVは、ロックンロールのペアダンスで、たとえば小学生、ジュニア、C、B、Aの各クラスを設けています。これらの名称はすべて、初心者からプロまでの同じ尺度上にあるわけではありません。小学生とジュニアは育成年代を区分し、アルファベットは競技レベルの段階を表します。そのため、大人が必ず小学生クラスから始めるわけではありません。
小学生クラスでは、アクロバティックな技を伴わないダンスの演技が中心です。プログラムは、基本ステップ、ペアでの動きのそろい方、フィギュアで構成されます。ジュニアでは、限られたアクロバティックプログラムが加わりますが、大人のクラスで認められる技がすべて使えるわけではありません。
アルファベットで分けられたクラスでは、アクロバティックプログラムが最初の目安になります。Cクラスでは3つ、Bクラスでは5つ、Aクラスではアクロバティックラウンドで6つのアクロバティック演目を行います。この数が示すのは演目の数であり、許可される技の種類までは示しません。年齢制限、出場資格、昇級についても、それぞれ別の規則があります。
具体例を挙げると、大人の二人がダンスを始めたばかりでも、育成年代の区分に入るとは限りません。反対に、経験豊富な育成年代のペアは、高度なダンスを踊ることができますが、レパートリーは年齢やクラスに応じて制限されます。つまり、「ジュニア」は決して「ダンスの技術が低い」という意味ではありません。

C、B、Aの違いは、要素の数が3つ、5つ、あるいは6つかということではありません。重要なのは、プログラム内でどのような動きが認められているかです。見た目には同じくらい華やかなアクロバットでも、規則上の扱いは大きく異なることがあります。
Cクラスでは実施できる技の範囲が大きく制限されており、宙返りは認められていません。Bクラスでは、パートナーに導かれた宙返りが可能です。この場合、アクロバットの動きはパートナーとの接触によって導かれます。回転中に飛ぶ側がパートナーと導く接触を保たない、自由な回転とは異なります。こうした自由な回転は、定められた範囲内で、Aクラスのより高度なアクロバットに含まれます。
ただし、接触があれば何でも認められるわけではありません。規則では、具体的な技とその実施条件が定められています。飛ぶ動きに入る前に一瞬手をつないでも、その後の自由な回転が、パートナーに導かれた宙返りになるわけではありません。
そのため、判断の基準となるのは日常的な呼び名ではなく、動きの一連の流れ全体です。同様に、サルサ (Salsa) におけるペアダンスとショー要素の区別は、見た目の印象とダンスとしての機能を分けています。印象的な動画を見ても、自分の出場クラスでその技が認められているとは限りません。
正解
誤解
udansaでは、ペアでリズムや息を合わせるためのダンスレッスンが見つかります。クラス別のロックンロール (Rock'n'Roll) トレーニングは、専門のクラブで受けましょう。
許可されているアクロバット技だからといって、習得できているとは限りません。また、習得したアクロバット技がすべてのクラスで許可されているとは限りません。
アクロバットの難度が上がっても、フットワークの技術がなくなるわけではありません。ダンスのパートでは、リズム、姿勢、正確なキック、そして二人で息を合わせた動きが引き続き評価されます。ロックンロール(Rock'n'Roll)のキック技術の基礎では個々の動きを解説しますが、どのような演技全体の中で評価されるかはクラスによって決まります。
Aクラスでは、フットワークの技術とアクロバットを別々の演技で披露します。そのため、構成の異なる二つのプログラムが必要です。アクロバットを含まないダンスの演技と、ダンスのつなぎを取り入れたアクロバットの演技です。空中技が得意なペアでも、フットワークの演技で同じように説得力を発揮できるとは限りません。
目標を立てるうえで基準となるのは、有効なDRBV競技規則と、関連するクラスおよびアクロバットの規定です。目指すクラスについて、年齢や昇級のルール、認められる技も含めて、現行の規則を一度確認しましょう。「上級者向け」といったコース名だけでは、クラスは特定できません。
こうすれば、トレーニング目標を具体的に表せます。「Cクラスの演技を正確に仕上げる」は、「もっと難しい技に挑戦する」より明確です。クラスの説明が枠組みを定め、その中でコーチの指導を受けながら、無理なく習得できるプログラムを作ります。アクロバットは適切な補助のもとで指導を受けながら練習しましょう。大会の動画を見て自分だけでまねするのは避けてください。
リズム、姿勢、息の合った動き
ペアで同時にキックを繰り出し、明確なダンスの動きと安定したつなぎに取り組みます。この練習によって、新たなアクロバットを加えることなく、演技のダンス部分を磨けます。上のクラスに進んだ後も、引き続き役立ちます。
認められたレパートリーと確かな習得
ペアは、資格を持つ指導者のサポートを受けながら、出場クラスに合ったレパートリーを身につけます。その際、許可されている動きの種類と、確実に実行できることの両方が重要です。選択肢が増えれば組み合わせの幅も広がりますが、踊りのつなぎを磨く練習に代わるものではありません。
いいえ、ジュニアクラスは若年層向けのクラスで、一般的な初心者向けのクラスではない。大人の場合、「ジュニア」という名称ではなく、自分が参加できる入門クラスを確認しよう。クラブの初心者コースと競技のスタートクラスは、別の区分だ。
C、B、Aは競技レベルの順を示しているが、昇級はDRBVの昇級規定に従う。難しいトリックを覚えただけでクラスが変わるわけではない。出場資格と競技スキルは分けて考える必要がある。
できる。ロックンロール(Rock'n'Roll)の基本ステップやダンスの振り付け、ペアでの動きを合わせる練習は、アクロバットなしでもできる。これは独立したダンス練習の内容であり、すべての競技クラスに対応する完全なプログラムではない。大会に出る場合は、それぞれのクラスの要件も満たす必要がある。
いいえ、国内と国際のクラス名が必ずしも一致するわけではない。Main Class Contactは国際的な区分で、ここで説明しているのはドイツのDRBVの競技クラスだ。アクロバットの内容が似ているだけでは、出場条件やプログラムの要件がすべて同じとは言えない。