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ペアテクニック6分

バルボアのカムアラウンド:一緒に回って、安定してクローズする

執筆: Mary De Luca更新日:

要するに
  • バル・スウィング (Bal-Swing)のカムアラウンドでは、パートナーと一緒にコンパクトな軌道で回るよ。
  • リードは体の向きと体重移動から生まれ、手を引っ張って導くものではないよ。
  • 距離と体の向きが無理のないつながりをつくれるときにだけ、クローズドポジションになるよ。
  • まずは慣れたフットワークでゆっくり練習して、クローズした後はベーシックリズムを続けよう。

外から見ると滑らかな回転でも、踊っているふたりはぶつかったように感じることがある。カムアラウンド(Come Around)では、互いにスペースを空けているのか、それとも腕で無理に動きを終わらせようとしているのかが、特にはっきりわかる。

練習に必要なもの

  • バルボア (Balboa)でおなじみのフットワークと、安定した体重移動
  • リードとフォローの役割を決めたパートナー
  • 滑りをコントロールしやすいソールのフラットシューズ
  • 二人で小さく回れる、平らで広々としたスペース
  • 落ち着いて練習できるテンポのスウィング (Swing)音楽

二人で描く回転の軌道がフィニッシュを決める

カムアラウンドはバルスウィングの動きで、二人で回転しながら再びクローズドポジションに戻ります。この練習では、少し開いたつながりから始め、コンパクトな右回りの軌道を描きます。上から見ると時計回りです。入り方、フットワークのバリエーション、カウントの仕方は、教える流派によって異なります。そのため、ここで紹介するのは動きの軌道を練習するためのもので、普遍的な足順ではありません。すでに習ったバルボアのフットワークを続けてください。

リードする人は自分の向きを変え、体と一緒に二人のつながりを動かします。フォローする人は自分でステップを踏み、自分の軸足の上に体重を保ちます。二人は互いの動きに合わせた弧を描いて動き、どちらかが固定された回転軸のように立ち止まることはありません。腕は動きの軌道を伝えるもので、相手の体を引っ張ってカーブさせるものではありません。つながりと腕で引っ張ることの違いはリンディホップでも大切ですが、ここではリンディホップの大きく弾力のある動きを取り入れる必要はありません。

「クローズド」とは二人の組み方を指し、強く握ることではありません。慣れたコンタクトが無理なくできるところまで近づきます。この準備練習では、特定の回転角度よりも、フィニッシュ後に二人ともすぐ次の動きに移れることが大切です。アップホールドとダウンホールドのステップは別の基本ステップ練習で扱うため、ここでは新たに取り上げません。

靴を履き替えるためのスペースを空けておけば、あとでバッグがちょっとした回転スペースをふさいでしまうのを防げます。
靴を履き替えるためのスペースを空けておけば、あとでバッグがちょっとした回転スペースをふさいでしまうのを防げます。

7つのステップでカムアラウンドを完成させる

  1. 共通のスタート地点を作る

    軽くつながった状態で向かい合い、その場で慣れているステップを踊ってみよう。手は低く保ち、肘は柔らかく動かせるようにしておこう。腕で余分に支えなくても、二人とも安心して体重を移動できるようになってから始めよう。

  2. 右回転の動きを小さく始める

    リードする側なら、次の適切な体重移動に合わせて体を少し右に向け、弧に沿って小さく一歩踏み出します。フォローする側なら、自分から余分な回転を先取りせず、提示された進路に沿って動きます。

  3. 体でカーブを回る

    肩をひねるだけでなく、二人で描く弧に沿って、いつものフットワークを続けましょう。方向転換を担うのは足です。腕は体の前に保ち、伸ばしたり背中の後ろに引いたりする必要はありません。

  4. 回転中も距離を保つ

    まずは次のステップのために十分なスペースを確保し、急に近づかないようにしましょう。リードする側は、つながりに張りが生じたら自分の進路を調整し、フォローする側は上半身を接触に預けるのではなく、バランスを保ちます。

  5. 近づく動きをステップにつなげる

    再びお互いにちょうどよく向き合ったら、進む動きに合わせて距離を縮めます。リードする人は、相手を引き寄せたり、進む動きを急に止めたりせず、右手を相手の背中の上部に添えて、いつものクローズドポジションを作ります。

  6. クローズドポジションで動き続ける

    再び組んだ後は、すぐにもう一度、慣れた体重移動を続けましょう。修正のための一歩を踏み出したり、握りを強めたり、肩を急に動かしたりせずに踊り続けられれば、うまく締めくくれています。見た目に正確な正面向きの姿勢である必要はありません。

  7. 音楽に合わせて一連の流れを繰り返す

    落ち着いた曲に合わせて、カムアラウンドを1回踊り、そのあとクローズドポジションで基本のリズムを数回踊ろう。つながりが安定してからテンポを上げてね。慌ただしくなったら、腕を速く動かすのではなく、歩幅を小さくしよう。

適切な動き方を見分けるポイント

こうすればOK

  • 膝は柔軟に保ち、足の真上で上体をまっすぐに保つ
  • 近づくときは手の高さを落ち着いて保つ
  • 二人ともコントロールできる範囲でだけ回転する
  • 足が触れたら中断し、距離を取ってやり直す

こうしないで

  • 膝をロックし、上半身を傾けて回転する
  • クローズに移るとき、手を急に高く引き上げる
  • バランスを失っているのに、無理に一回転する
  • キックの後、フィギュアにより強い力をかけて踊る

チェックを入れながら進める練習メニュー

初めて試す前に

スタート

ゆっくり踊った後

振り返り

音楽に合わせて練習したあと

応用

よくある質問

  1. カムアラウンドのすべてのバリエーションに共通する決まったカウントはありません。習ったバージョンのフットワークとカウントを使いましょう。このガイドでは共通の動線を説明しており、個々の足の接地タイミングは扱っていません。特定の数で足を閉じるために、余分なステップを加えないでください。動線、体重移動、音楽の拍がそろうようにしましょう。

二人で踊るコツを見つけよう

udansaでは、カムアラウンドをゆっくり繰り返したり、リード役とフォロー役を意識して決めたりできるダンスパートナーを見つけられるよ。バルスウィング(Bal-Swing)とクローズドポジションに戻る練習をしたいことを、具体的に書いてみてね。

二人で踊るコツを見つけよう