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ソフトシューズを練習5分

アイリッシュダンス:足を入れ替えながらライトジグのステップをつなぐ

執筆: Bernhard De Luca更新日:

要するに
  • ライトジグ(Light Jig)は、1小節につき3拍のまとまりを2つ数えます。「1とa、2とa」です。
  • おなじみのソフトシューズの動きをまずゆっくりつなげ、まとまりごとにどちらの足に体重が乗っているか確認しましょう。
  • 短い練習用のステップは右足から始め、次に左足をフリーフットとして左右反転させます。
  • ライトジグの振り付けはスクールによって異なります。ここで紹介するつなぎは練習用で、決まった標準ステップではありません。

Ein Anschluss kann stocken, obwohl jede Bewegung einzeln gelingt. Oft fehlt nur die Vorstellung davon, welcher Fuß am Ende trägt und welcher den nächsten Abschnitt beginnen kann.

Das brauchst du für die Verbindung

  • 片足で跳ぶ、小さなホップをすでに習得していること
  • 硬い音板のないソフトシューズ
  • 平らで、少し弾力のある床の広いスペース
  • 後で練習を繰り返すための、ゆっくりしたライトジグ(Light Jig)の音源
  • 左右どちらの脚でも、安全に痛みなく立てること

Die Dreiergruppe ordnet Zeit, nicht Schulschritte

Eine Light Jig steht im 6/8-Takt. Für diese Übung sprichst du sechs Unterteilungen als „1 und a, 2 und a“. Die beiden Zahlen markieren die größeren Pulsschläge. Betone sie beim Sprechen leicht, ohne die übrigen Silben zu verschlucken. Du brauchst dafür keine Notenkenntnisse: Der Ratgeber zu musikalischen Vorkenntnissen beim Tanzen erklärt den Einstieg über Hören und Mitmachen.

Eine Unterteilung ist ein Zeitpunkt, nicht automatisch ein neuer Schritt. In einer Schulchoreografie können Bewegungen mehrere Unterteilungen überspannen. Unsere bewusst vereinfachte Verbindung setzt dagegen auf jede Silbe eine Landung oder einen Gewichtswechsel. So wird der Anschluss sichtbar, bevor du eine längere Folge tanzt.

Der erste Übungstakt lautet: Hop links, Schritt rechts, Schritt links, Schritt rechts, Schritt links, Schritt rechts. Danach trägt rechts, und links ist frei. Der zweite Takt spiegelt diese Abfolge. Die Schritte bleiben klein und nahezu am Platz; eine leichte Kreuzstellung darf den Fußwechsel nicht blockieren.

Diese Verbindung ersetzt keinen Light-Jig-Schritt deiner Schule. Bezeichnungen, Auftakte und Bewegungsfolgen können abweichen. Übertrage später die Gewichtslogik, nicht ungefragt die ganze Abfolge. Klangkontakte gehören dagegen zur eigenen Anleitung für Irish-Dance-Hardshoe-Schritte; hier übst du ohne harte Klangplatten.

Eine Frau und ein Mann mit den Tanzschuhen der Frau in einer Tanzschule
Eine kurze Pause zum Schuhewechseln ist auch eine Gelegenheit, die Folge im Kopf ohne Belastung durchzugehen.

2小節かけてつながりを築く

  1. 6つの音節を均等に発音する

    「1とア、2とア」を繰り返し声に出し、片手で太ももをたたくのは1と2のときだけにします。各グループの3つの音節は同じ長さを保ち、「ア」と次の数字の間に余分な間を入れません。

  2. 最初に動かす足を自由にする

    体重を左足に移し、右足を床から少し浮かせておきます。まずは音楽をかけずにそのまま立ちます。もう一度体重を移し替えなくても、右足を動かせる状態にしておきましょう。

  3. 最初の三連ステップを踏む

    「1」で左足で小さく跳ね、左足で着地します。「and」で右足を踏み込んで体重を乗せ、続いて「a」で左足を踏みます。これで再び左足に体重が乗り、次のグループでは右足が自由になります。

  4. 最初の小節を締めくくる

    「2とa」で右、左、右とステップし、それぞれで体重を完全に移す。足はどれも体の真下に近い位置に着地させる。小節の終わりには右足に体重を乗せ、余分な踏み直しをせずに左足から次のパートを始められるようにする。

  5. Den zweiten Takt spiegeln

    Hüpfe auf der nächsten „1“ auf rechts, setze links auf „und“ und rechts auf „a“. Ergänze auf „2 und a“ links, rechts, links. Nun trägt links wieder, und rechts ist wie am ursprünglichen Start frei.

  6. Die beiden Takte ohne Lücke verbinden

    Tanze beide Takte hintereinander und wiederhole die Verbindung einmal. Zähle durch den Taktstrich weiter: Nach dem letzten rechten Schritt folgt der Hop rechts, nach dem letzten linken Schritt der Hop links. Ein zusätzlicher Ausgleichsschritt ist nicht nötig.

  7. 音楽に合わせて踊り始め、応用する

    踊り始める前に2小節聴き、はっきり聞こえる1拍目から始めよう。足の着地が拍に合っていたら、次に、教室で習った振付のよく知っている部分を練習し、最後に体重を乗せる足を言葉にしよう。その際、練習用のつなぎから別のステップを取り入れないで。

Den Anschluss gezielt korrigieren

So ja

  • Bei Zeitdruck die ganze Folge langsamer zählen
  • Beim Kreuzsetzen Platz für den freien Fuß lassen
  • Nach einem Fehler am Taktanfang neu einsetzen
  • Bei Schmerzen aufhören und die Belastung beenden

So nicht

  • Nur die letzten beiden Silben hastig zusammendrängen
  • Die Füße so eng kreuzen, dass sie einander blockieren
  • Mit zusätzlichen Schritten mitten im Takt aufholen
  • Trotz Schmerzen die geplanten Wiederholungen fertig tanzen

Deine Kontrolle für die Übungsrunde

最初の練習の前に

準備

2小節後

コントロール

締めくくり

記録

よくある質問

  1. いいえ、このシークエンスはリズムと足の入れ替えを練習するための、簡略化した導入練習だよ。特定の教室の振付がなくても理解できるように、あえてすべて説明しているよ。レッスンではそこで教わる動きと呼び方に従おう。正しく踊った初心者向けのシークエンスでも、見た目が異なることはあるよ。

Die nächste Dreiergruppe sitzt gemeinsam

Auf udansa findest du Kontakte für gemeinsame Irish-Dance-Übungsrunden. Mit einer verabredeten kurzen Folge könnt ihr abwechselnd zählen und beobachten, ob der Anschluss auf beiden Seiten gelingt.

Die nächste Dreiergruppe sitzt gemeinsam