自分のレベルに合う人と練習しよう
udansa connectでは、ロンドンで、基本のステップをおさらいしたり、覚えた振り付けを定着させたりできる人を見つけられます。自分で踊れることを説明してみましょう。
執筆: Mary De Luca更新日:
udansa connectでは、ロンドンで、基本のステップをおさらいしたり、覚えた振り付けを定着させたりできる人を見つけられます。自分で踊れることを説明してみましょう。
以前受講したコースの内容も、再開するときには思ったほど馴染みがないと感じることがあります。一方で、レッスンを受けたことがなくても、すでに体を動かした経験がある人もいます。大切なのは、実際に踊るときに何ができるかです。
ロンドンでダンスレッスンを探すとき、受講したレッスンの回数だけでは、今のレベルはあまり分かりません。覚えた振り付けはよく記憶に残っていても、別の動きの流れでは体重移動に苦労することがあります。反対に、レッスン用語を知らなくても、簡単な動きを音楽に合わせて自信を持って踊れることもあります。
今レッスンを探しているダンススタイルについて、テストに答えてください。よく知っている動きについて、最近の経験をもとに答えてください。まだ経験がない場合は、動きを見て確認できる選択肢を出発点にしてください。年齢、体の柔軟性、自信の有無は評価の対象ではありません。緊張していても、すでに身につけた基礎が失われるわけではありません。
6つの質問で選んだA、B、Cの回答を数えてください。最も多かった文字が、レッスンを探す際の目安になります。隣り合う結果が同数の場合は、低い方の段階から始めてください。AとCが同数の場合は、ひとまずBを目安にし、Aを選んだ基礎項目に特に注意してください。
動きを見てまねるときに少し戸惑うことがあっても、それだけでレベルが合っていないとは言えません。ダンスの動きをまねる方法についてのガイドでは、見る向きや左右の取り違えが、学習を難しくする理由を説明しています。
目で見てわかる指導を活用して、動きを整理し、安全に繰り返し練習しましょう。まずは「完全初心者向け」や、明確に予備知識不要とされている入門クラスを探して、特に体重をしっかり移動させる練習をしましょう。軸足がはっきりして初めて、もう片方の足が自由になります。
見覚えのある流れは分かりますが、つなぎやタイミングには繰り返し練習が必要です。検索の出発点としては初心者向けが適切です。まずは知っている短い振り付けを選び、ずっと見本を見続けなくても踊れるように練習しましょう。
慣れ親しんだ基礎を自分で思い出し、中断後も続けて取り組めます。すでに必要なスキルを身につけている、同じダンススタイルのより上級のレベルを探しましょう。個々のステップが抜けていても補えますが、基本技術を知らない場合は、まずその技術を学ぶところから始める必要があります。
| 基準 | A:まったくの初心者 | B:初心者 | C:さらに上のレベル |
|---|---|---|---|
| 身についている基礎 | まだ自力で再現できない | 知っているが、安定してできるとは限らない | 自力で再現できる |
| 適した重点項目 | 重心移動と簡単な動き | タイミングと動きのつなぎを定着させる | テクニックを磨き、身につけたことを発展させる |
| 効果的な反復練習 | 見本を見て、細かく区切って練習する | 短い振り付けを何度もつなげて練習する | 慣れた動きを重点的に修正する |
| 考えられる難点 | 知っていることがゆっくりに感じられる場合がある | 基礎を身につけるには、引き続き根気が必要 | 基礎が不足していると、ついていくのが難しくなる |
| レベルを上げる目安 | 簡単な振り付けを見ずに踊れる | 音楽に合わせても動きのつなぎができる | 新しい課題が、身についているテクニックに合っている |
この表は学習の前提条件を示すもので、英語のコース名に対する拘束力のある基準ではありません。
診断結果をudansaでの検索に活用し、ロンドンの最新レッスンや開催日程はこのページのレッスンフィルターで確認できます。
あなたの文字は出発点であり、ずっと変わらないラベルではありません。Aなら、Absolute Beginner、または前提知識不要とはっきり示されたレッスンを探しましょう。Bなら、Beginnerが次に試すクラスです。Cなら、すでに慣れているスタイルの続きにあたるクラスが必要です。レベルの表示が高いだけでは、どの基礎が求められるのかは分かりません。
示されている前提条件を、見本を見なくてもできることと照らし合わせてみましょう。ImproverやIntermediateといった用語は検索の手がかりにはなりますが、どこでも同じレベルを示すわけではありません。そのため、英語で「beginner dance classes London」と検索しても、必ずしも同じ入門レベルのクラスが見つかるとは限りません。目標に合わせて選ぶには、ロンドンのダンスレッスンの一覧も参考になります。
さらに、目に見える練習目標を立てましょう。「慣れた振り付けで間違えたあと、また途中から踊れるようになりたい」などです。まずは短い部分を繰り返し、次にそのつなぎを練習して、最後に音楽に合わせて全体を踊りましょう。その間に何度も流れを見失うなら、テンポを上げる前に課題を小さくしてください。
一緒に繰り返し練習するには、ロンドンの練習パートナーを探すのも役立ちます。自分のレベルを名前だけで伝えるのではなく、具体的な動きで説明しましょう。受けているクラスが違っていても、何を練習したいのかが伝わりやすくなります。
長いブランクがあっても、自動的に初心者に戻るわけではありません。以前覚えたことはまだ身についているかもしれませんが、体力やバランス、テンポには慣れ直す時間が必要な場合があります。以前と同じように動けると思い込まず、今の自分の動きを基準にして、再開したばかりのうちは小さな動きから始めましょう。
別のダンスジャンルの経験があるだけで、上のレベルから始められるとは限りません。リズム感や振り付けを覚える力は役立ちますが、基本の技術や体の使い方はジャンルによって異なります。これから習いたいジャンルのテストに答え、これまでで最も得意なジャンルを基準にしないようにしましょう。
「Open Level」は通常、経験の異なる人が一緒に受けるレッスンを指しますが、未経験でも参加できるとは限りません。同じ課題でも難易度を変えて取り組めますが、動きの用語や基礎知識が求められることもあります。すぐに使える基礎がない状態から始めるなら、前提知識不要と明記されたレッスンのほうが選びやすいでしょう。
始めるときに、拍をしっかり聞き取れる必要はありません。動きと音楽の拍を合わせることも、レッスンで身につけていくことの一つです。まずはその場で一定のペースで動き、ステップを小さくしましょう。簡単な動きが安定してから、腕の動きや方向転換を加えていきます。