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練習計画6分

ウィーンでの舞踏会準備: 練習計画から総合リハーサルまで

執筆: Mary De Luca更新日:

要点
  • ウィーンでの舞踏会に向けた準備は、舞踏会の日から逆算し、今の実力に合わせて計画しましょう。
  • 練習計画では、まず少ない種類のダンスから始め、目的を絞った反復練習を経て、全体を通した練習と総合リハーサルへと進みます。
  • 選んだ流れを、常に助けを借りなくても繰り返しできるようになったら、次の練習段階に進みましょう。
  • 決まったレッスン時間をこなせば舞踏会に十分な実力がつくとは限りません。舞踏会の前には、不安のある流れを練習するための時間も確保しておきましょう。

舞踏会の日が近づくと、ちょっとしたつまずきも、すぐに大きな課題のように思えてしまう。無理のない計画を立てれば、次々と新しいステップを覚えようとして、肝心の簡単な動きを最後まで後回しにすることも防げるよ。

練習プランに必要なもの

  • 舞踏会の日程、または自分で決めた目標日
  • すでに習ったダンスのリスト
  • 無理なく練習に使える時間を確保したカレンダー
  • 選んだダンスの音楽
  • 空いているダンスフロアと履き慣れたダンスシューズ
  • 一緒に通し練習をするパートナー

目標によって練習計画に取り入れる内容が決まる

ウィーンでの舞踏会に向けた準備は、取り組むことを絞るところから始まります。予定している舞踏会で、実際にどのダンスを踊れるようになりたいですか?少数のレパートリーなら、長いフィギュアのリストよりも的を絞って身につけられます。ウィンナ・ワルツ(Wiener Walzer)は舞踏会の文化と深い関わりがあり、2017年にオーストリアの無形文化遺産に登録されました。ただし、だからといって個人で必ず学ばなければならないわけではありません。参加する舞踏会に合わせて、踊るダンスを計画しましょう。

計画を立てるときは、知っていること、助けを借りて踊れること、自分で思い出して踊れることを区別しましょう。説明を聞いた直後に踊れたからといって、次に音楽が始まったときにも自然に踊れるとは限りません。そのため、カレンダーには苦手な部分に取り組む日だけでなく、あとから訂正を受けずに通して踊る日も入れておきましょう。初めて学ぶ人は、二種類のワルツの入門ガイドで踊りの基礎を確認できます。ここでは、練習をいつ行うかに焦点を当てます。

また、空いている時間をすべて予定で埋めないようにしましょう。予定がひとつ流れたり、つなぎの部分でなかなか苦戦したりしても、すぐに総仕上げの練習を後回しにする必要はありません。個々の学習目標に取り組むには、udansaでウィーンのダンスコースを探せます。計画の要となるのは、レッスンの合間に無理なく繰り返し練習できる内容です。

サルサ(Salsa)などのスタンダードダンスやラテンアメリカンダンスを練習する男女ペアの足元と靴
本番前のリハーサルでは、靴や服装のちょっとした不具合にも気づけるので、舞踏会で慌てずに済みます。

ゲネプロまでの7つのステップ

  1. 舞踏会での目標を絞り込む

    目標とする日程と、舞踏会で踊りたいダンスを書き出しましょう。ダンスごとに、「音楽に合わせて慣れたステップを踊る」など、控えめな成果を設定しましょう。「上手に踊れるようになる」のような漠然とした目標は避けましょう。

  2. 自分の出発点を記録する

    選んだダンスをそれぞれ、音楽に合わせて、説明を聞きながらではなく踊ってみましょう。踊り始め、慣れた流れ、間違えた後に再開できるかをそれぞれ分けて記録しましょう。そうすれば、漠然とした不安が具体的な取り組みリストになります。

  3. 練習期間を逆算して入力する

    舞踏会の前には、まず総合リハーサルを確保し、その前に通し稽古を入れよう。それより前の日程は、個々の苦手な箇所の練習に充てよう。最後の練習期間と総合リハーサルの間には、遅れを取り戻せるよう予備の時間を設けておこう。そうすれば、予定が一度崩れても、その後の課題がすべてずれ込まずに済む。

  4. 1回の練習で1つの課題に取り組む

    練習リストから範囲を明確に区切れるステップを1つ選び、まずはゆっくり確認しながら、次に音楽に合わせて繰り返そう。何度か声かけなしでできたら、そのステップは身についたと考えよう。それ以外の新しい内容は、この練習時間には加えないようにしよう。

  5. 学んだことを後からもう一度思い出す

    次に練習する際は、事前にお手本を見せずに、直近で練習した流れから始めましょう。もう一度できたら、今あるレパートリーにつなげましょう。再び絶えずサポートが必要なら、その流れを引き続き練習の目標とし、新しいステップに置き換えないようにしましょう。

  6. 修正せずに踊りを最後まで通す

    選んだダンスを曲の最後まで踊り、気づいたことはその後で振り返ろう。ミスをしたら、慣れた簡単なステップの流れで踊りに戻ろう。目指すのは完璧な披露ではなく、踊りを止めずに続けること。

  7. 予備時間も含めて最終リハーサルを活用する

    本番で履く予定の靴と、舞踏会の衣装に近い動きやすさの服装で練習しよう。予定している内容を通して練習し、残った予備時間は繰り返しつまずく箇所だけに使おう。舞踏会の直前に新しいことを加えるのではなく、自信のない追加要素は省こう。

練習時間を無理のない範囲に保つには

こうすればいい

  • 練習の終了時刻をあらかじめ決める
  • 通し練習の後、気づいたことを客観的に書き留める
  • 必要に応じて、難しい部分を舞踏会の演目から外す
  • 中止になった予定は予備時間で補う

これはNG

  • 疲れ果てるまで同じ場所を練習し続ける
  • 通し練習の最中に、ミスのたびに話し合う
  • 覚えたステップをすべてダンスパーティーで披露しようとする
  • 休んだ分を取り戻そうと、残りの予定をすべて詰め込む

3つのタイミングで計画にチェックを入れる

初めて試した後

現状

本格的な通し稽古の前に

移行

総合リハーサルのあと

仕上げ

よくある質問

  1. うん、まずは基本的な動きをいくつか覚えるところから準備を始められるよ。最初の目標は、たくさんの振り付けを覚えることではなく、音楽に合わせて無理なく踊り始められること。最初に覚える段階と、その後に自分で繰り返し練習する段階を分けて、簡単な動きが身についてから、通して踊る練習を計画しよう。

ウィーンでの準備に向けたペアダンスコース

udansaでは、練習プランの中でまだ自信のないダンスに取り組めるウィーンのコースが見つかります。

明確な目標を持って一緒に練習

udansa connectで、ウィーンでの舞踏会に向けて一緒に準備するダンスパートナーを見つけよう。踊れる種目と目標の日程を伝えて、二人で取り組む練習内容を具体的に計画しよう。

明確な目標を持って一緒に練習