반복 가능성이 다음 단계를 결정해요
이 선택지에서는 동작 순서가 길어지는 것이지, 강도가 높아지는 것은 아니에요. 바로 이 점이 비교를 유효하게 유지해 줘요. 동시에 더 빠르게 춤추거나 더 큰 동작을 하면, 무엇 때문에 연속 동작이 더 어려워졌는지 알 수 없어요. 들어 올리기와 내리기에 각각 한 박자씩 배정할 수 있는 속도를 선택하고, 한 번의 운동 동안 그 속도를 유지하세요.
한 번의 운동에서는 먼저 적절한 동작 하나를 선택하고, 다섯 가지를 모두 연달아 하지는 마세요. 첫 번째 세트를 마친 뒤 회복 시간을 가진 다음, 같은 분량을 반복하세요. 두 번의 세트 모두 끝까지 동작을 통제할 수 있을 때에만 더 긴 동작 순서가 의미 있어요. 그렇지 않다면 마지막 반복을 서둘러 덧붙이지 말고, 블록 하나를 통째로 줄이세요.
운동, 분량, 마지막까지 통제할 수 있었던 박자를 기록하세요. 다음 수업을 위한 짧은 댄스 기록을 활용하면 같은 분량을 더 안정적으로 해내는지 확인할 수 있어요. 한 번 세트를 성공적으로 마쳤다고 해서 부하를 크게 늘려도 되는 것은 아니에요.
누군가와 함께 훈련하더라도 세트 길이는 각자 달라요. 가르데 댄스 페어 (Gardetanzpaar)의 공동 기술은 서로 호흡을 맞추는 것과 관련이 있지만, 여기서는 각자가 자신의 피로 한계를 살펴야 해요. 상대가 계속 횟수를 세고 있다고 해서 진행 중인 세트를 꼭 이어 갈 필요는 없어요.
