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영상 댄스5분

플링 유 쇼다 댄스: 딩동스의 어깨 동작 연습하기

글: Mary De Luca업데이트:

간단히 말해
  • Fling Yuh Shoulda를 할 때는 어깨를 짧게 앞으로 튕긴 다음 다시 뒤로 가져와.
  • 무릎을 부드럽게 굽혀 리듬을 타고, 머리와 목은 최대한 움직이지 않도록 해.
  • 먼저 어깨를 한 번씩 튕기는 동작을 연습하고, 그다음 좌우로 바꿔 가며 연습한 뒤, 마지막으로 Ding Dongs Song에 맞춰 짧은 동작을 반복해.
  • 이 안내에서는 자메이카 댄스홀(Dancehall) 신의 영상 속 어깨 동작을 단순화해 설명하며, 함께 나오는 모든 팔 동작을 다루지는 않아.

화면에서는 어깨 던지기가 별것 아닌 듯 보입니다. 하지만 따라 해 보면 금세 상체가 뻣뻣해지죠. 두 악센트 사이에서 힘을 빼고 돌아오는 동작이 차이를 만듭니다.

연습에 필요한 것

  • Ding Dongs의 「Fling Yuh Shoulda」 노래와 해당 뮤직비디오
  • 일시 정지와 느린 재생 기능이 있는 재생 기기
  • 미끄럽지 않고 평평한 바닥, 양쪽 팔꿈치를 움직일 공간
  • 편안한 옷과 안정감 있는 운동화
  • 통증 없이 움직일 수 있는 어깨

영상 버전은 참고용이지 고정된 기준이 아니에요

Fling Yuh Shoulda는 자메이카 댄스홀(Dancehall) 아티스트 Ding Dong의 음악과 춤 문화에 속해 있어요. Ding Dong은 댄서이자 Ravers Clavers 크루와 관련된 인물로도 알려져 있어요. 따라서 이 어깨 동작은 이름이 붙은 움직임이 노래와 영상, 함께 춤추는 경험을 통해 전해지는 댄스 문화의 일부예요. 짧은 소셜 미디어 영상에서는 그중 아주 일부분만 보이는 경우가 많아요.

여기서는 아무 챌린지 영상이 아니라 Ding Dong의 Fling Yuh Shoulda 뮤직비디오에 반복해서 나오는 어깨 동작을 참고해요. 연습에서는 동작을 짧게 앞으로 밀어내는 움직임과 힘을 빼고 돌아오는 움직임, 양쪽을 번갈아 하는 것으로 단순화했어요. 그 밖의 제스처나 위치 이동은 제외했어요. 아래의 카운트 순서는 연습을 돕기 위한 것이며, 원래 안무라고 주장하는 것은 아니에요. 영상 속 사람이 왼쪽부터 시작하더라도 오른쪽부터 시작해도 괜찮아요. 좌우를 반전한 영상도 있어서 어느 쪽이 기준인지 분명하지 않기 때문이에요.

그러니 먼저 움직이는 방향과 리듬을 따로 익혀 보세요. 팔과 다리의 움직임을 먼저 따로 익히는 방법은 여기에도 도움이 돼요. 그런 다음 선택한 방향과 시작 지점을 박자를 적은 짧은 춤 연습 메모에 기록해 두세요. 그러면 다음에 연습할 때 실수로 다른 버전으로 바꾸지 않고, 같은 연결 동작을 집중해서 반복할 수 있어요.

짧은 영상 클립은 시작과 끝에 같은 몸의 자세가 나오면 더 정확하게 따라 출 수 있어요.
짧은 영상 클립은 시작과 끝에 같은 몸의 자세가 나오면 더 정확하게 따라 출 수 있어요.

7단계로 어깨 동작 완성하기

  1. 반복되는 동작만 추려 보기

    뮤직비디오에서 어깨 움직임이 잘 보이는 짧은 구간을 재생한 뒤, 다른 제스처가 나오기 전에 멈춰. 어깨가 향하는 방향과 원래 위치로 돌아오는 움직임만 살펴봐. 손을 보지 않고도 반복되는 움직임을 알아볼 수 있으면 적절한 구간이야.

  2. 자세를 유연하게 만들기

    발을 엉덩이 너비 정도로 벌리고 무릎을 살짝 굽혀. 발뒤꿈치를 높이 들어 올리지 말고 일정한 박자에 맞춰 작게 탄력 있게 움직여. 팔은 자연스럽게 늘어뜨리고 계속 숨을 쉬어. 머리는 거의 같은 높이를 유지해.

  3. 어깨 한쪽을 앞으로 내밀기

    바운스를 멈추고 오른쪽 어깨를 귀 쪽이 아니라 잠깐 앞으로 밀어 내. 다시 원래 위치로 돌아오게 해. 오른쪽 흉곽도 약간 함께 회전해도 괜찮아. 팔꿈치는 편안하게 두고, 머리는 계속 앞을 향하게 해.

  4. 반대쪽도 추가하기

    왼쪽의 작은 움직임을 반복한 다음 오른쪽, 뒤로, 왼쪽, 뒤로 이어서 움직여. 천천히 하나, 둘, 셋, 넷 세어. 하나와 셋에는 어깨를 강조하고, 둘과 넷에는 팔을 추가로 움직이지 않고 되돌아와.

  5. 무릎에 다시 탄력을 주세요

    어깨 동작 순서는 그대로 유지하고, 서 있는 자세에서 작게 바운스해 보세요. 두 발은 바닥에 둔 채로 체중을 조금 옮겨도 괜찮아요. 어깨를 움직이려면 몸이 크게 아래로 처질 수밖에 없다면 무릎 움직임을 줄이세요.

  6. 동작의 임펄스를 곡에 맞추기

    먼저 해당 구간을 느리게 재생하고, 연습한 액센트를 눈에 보이는 임펄스에 맞춰 넣어 봐. 카운트 가이드는 방향을 잡는 데만 활용해. 예시가 더 빠르게 전환되면 어깨를 더 앞으로 내던지는 대신, 돌아오는 동작을 짧게 해.

  7. 짧은 구간 반복하기

    선택한 구간을 팔을 편안하게 구부린 채 여러 번 춤추고, 이어서 원래 속도로 춰 보세요. 반복할 때마다 같은 자세에서 시작하세요. 목을 갑자기 움직이거나 추가로 균형을 잡기 위한 스텝을 밟지 않고 처음 위치로 돌아오면 구간을 익힌 거예요.

어깨 던지기를 안정적으로 하는 방법

바로 이렇게

  • 목이 뻣뻣해지면 움직임을 줄여
  • 흉곽을 살짝 회전해
  • 팔꿈치는 몸에서 약간 떨어뜨리고 힘을 빼
  • 찌르는 듯한 통증이 느껴지면 운동을 멈춰

이렇게 하지 마

  • 목이 뻣뻣한데도 더 세게 던지지 마
  • 가슴을 앞쪽으로 뻣뻣하게 고정하지 마
  • 팔꿈치를 갈비뼈에 꽉 누르지 마
  • 찌르는 듯한 통증을 참으며 계속 연습하지 마

한 번 쭉 춰 보기 전후로 확인하기

첫 시도 전

준비

느린 동작 연습 후

점검

연습 후

마무리

자주 묻는 질문

  1. 아니, 어깨 동작은 여러 사람이 동시에 함께하더라도 각자 춰. 이 동작에는 손을 잡고 리드하는 방식이 없어. 나란히 서서 같은 음악 신호에 맞출 수 있고, 서로 보면서 어깨를 얼마나 작게 또는 크게 움직이는지 따라 해볼 수 있어.

어깨 동작을 함께 연습하기

udansa에서 Ding Dongs Song에 맞춰 함께 연습할 사람들을 찾아봐. 나란히 서서 동작 시작 타이밍을 맞추고, 어깨 포인트가 동시에 들어가는지 확인할 수 있어.

어깨 동작을 함께 연습하기