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춤 동작 가이드6분 읽기

퀵스텝 배우기: 첫 동작과 함께 맞춰 가는 길

글: Mary De Luca업데이트:

간단히 말하면
  • 퀵스텝(Quickstep) 입문에는 보통 4분의 1회전, 앞뒤로 추는 크로스 스텝, 짧은 연결 동작이 포함돼.
  • 파트너와 함께 움직이는 방향과 알맞은 시작 자세를 통해 피겨를 연결해.
  • 코너에서는 속도를 더 내기보다 미리 방향을 바꾸고 이동 거리를 줄여야 해.
  • 처음에는 퀵스텝을 바닥에 발을 붙인 채 배울 수 있어. 첫 피겨를 출 때 점프할 필요는 없어.

수업에서는 개별 동작이 대체로 어렵지 않게 느껴져요. 하지만 그 동작을 하며 공간을 가로질러 춤추기 시작하면, 다른 점이 중요해져요. 앞사람이 속도를 늦추더라도 두 사람 모두 다음 이동 경로를 따라갈 수 있어야 해요.

정의록스텝

록스텝은 한 발이 다른 발의 바로 앞이나 뒤로 교차하며 이어지는 진행성 스텝 시퀀스를 뜻해요. 퀵스텝(Quickstep)에서는 이 교차 동작이 전진과 후진 피겨 모두에 등장해요.

작은 피겨 레퍼토리로 다양한 이동 경로를 익혀요

퀵스텝 (Quickstep)을 배우고 싶다면 역할에 따라 피겨를 골라 익히면 도움이 돼요. 한 피겨는 방향을 새롭게 잡아 주고, 다른 피겨는 공간을 가로질러 계속 이동하게 해 줘요. 강습에서 사용하는 피겨 이름은 다를 수 있지만, 처음 배우는 동작으로는 오른쪽 1/4 회전, 프로그레시브 샤세, 간단한 락스텝이 있어요. 학교마다 같은 순서로 가르치는 것은 아니에요.

오른쪽 1/4 회전은 진행 방향을 바꿔 줘요. 처음에는 제자리에서 빠르게 도는 동작이 아니라, 부담 없이 방향을 바꾸는 동작이라고 생각하면 돼요. 공간을 차지하고, 이어서 다음 동작을 할 수 있는 자세로 마무리돼요. 프로그레시브 샤세는 그다음 동작으로 자주 나오며, 다시 댄스 플로어를 따라 움직이게 해 줘요.

앞으로 추는 크로스 스텝은 다리를 가까이 교차한 자세에서 이어서 이동하는 동작이에요. 뒤로 추는 크로스 스텝에서는 교차하는 다리와 진행 방향의 관계가 달라요. 뒤로 이동할 때는 발을 앞쪽으로 교차하고, 앞으로 이동할 때는 다른 발 뒤쪽으로 교차해요. 옆으로 엮어 가는 동작은 아니에요.

그래서 커플이 항상 같은 동작을 추는 것은 아니에요. 한 사람은 앞으로 이동하는 동안 다른 사람은 뒤로 움직여요. 폭스트롯 (Foxtrott), 슬로우 폭스트롯 (Slowfox), 퀵스텝을 배우는 과정을 살펴보면 피겨가 어떤 춤에 속하는지 구분하는 데 도움이 돼요.

가장자리에서 춤의 진행 방향으로 다시 합류하기 전에 다음 빈 구간을 확인할 수 있어요.
가장자리에서 춤의 진행 방향으로 다시 합류하기 전에 다음 빈 구간을 확인할 수 있어요.

피겨를 연결하려면 피겨가 끝나는 방식을 이해해야 해요

배운 4분의 1 회전과 락스텝만으로는 저절로 춤출 수 있는 순서가 만들어지지 않아요. 중요한 건 두 사람의 방향, 각자 어느 발이 자유로운지, 그리고 피겨가 끝날 때의 이동 방향이에요. 이 중 하나라도 다음 피겨와 맞지 않으면 더 강하게 리드한다고 해서 연결할 수 있는 건 아니에요.

예를 들어 짧은 수업 순서에는 오른쪽 4분의 1 회전, 프로그레시브 샤세, 그리고 이에 맞춰 시작하는 전진 락스텝이 들어갈 수 있어요. 여기서 말하는 건 수업에서 배운 완전한 연결 순서이지, 피겨 이름을 아무렇게나 이어 붙이는 게 아니에요. 한 피겨가 끝나는 방식이 다음 피겨의 시작을 준비해요. 그래서 처음에는 따로 떨어진 피겨를 많이 익히는 것보다 짧은 순서를 반복해서 출 수 있도록 익히는 편이 더 유용해요.

모퉁이에서는 움직일 수 있는 공간이 달라져요. 오른쪽으로 도는 연결을 충분히 일찍 시작하면 새로운 방향으로 몸을 돌릴 수 있어요. 그렇다고 4분의 1 회전이 언제나 쓸 수 있는 비상구인 건 아니에요. 시작 자세와 남은 공간이 맞아야 해요. 벽 바로 앞에서 긴 락스텝을 시작하면 모퉁이에서 움직일 공간이 더 좁아져요.

파트너와의 위치도 연결에 포함돼요. 발은 서로 다른 경로로 움직이더라도 상체는 서로를 향한 관계를 유지해요. 리더는 자신의 몸 움직임으로 방향 전환을 예고하고, 팔을 잡아당기는 대신 팔로워가 뒤로 움직일 공간을 확보해야 해요.

탄탄한 연결을 알아보는 방법

이렇게 하면 돼요

  • 다음 동작은 알맞은 자유 발로 시작하기
  • 코너에 도달하기 전에 방향 전환 시작하기
  • 상대가 뒤로 이동할 공간 비워 두기

이렇게 하면 안 돼

  • 마무리 자세가 맞지 않아도 아무 피겨나 이어 붙이기
  • 벽 바로 앞에서야 방향 바꾸기
  • 상대를 팔로 끌어 자기 동선으로 데려오기

짧은 순서는 두 사람 모두 마지막 동작을 마친 위치를 알고 있으면 함께 반복할 수 있어요.

udansa 커플댄스 편집팀

바닥에 낮게 움직이면 빠른 춤도 부담 없이 익힐 수 있어요

퀵스텝(Quickstep)의 빠른 움직임을 보면 처음부터 큰 보폭으로 이동하거나 뛰어오르고 싶어질 수 있어요. 하지만 초보자용 동작은 우선 바닥에 가깝게 움직이는 것만으로 충분해요. 바닥에 가깝게 움직인다고 해서 몸을 뻣뻣하게 하거나 완전히 평평하게 움직여야 하는 건 아니에요. 바닥에서 일부러 뛰어오르지 않으면서도 탄력 있게 움직일 수 있어요. 뛰어오르는 동작은 나중에 더할 수 있는 움직임이지, 퀵스텝을 알아볼 수 있게 추려면 꼭 필요한 요소는 아니에요.

혼자 연습할 때는 4분의 1 회전의 공간 이동과 락스텝의 이동 경로를 따로 익힐 수 있어요. 그러면 동작이 어디에서 끝나고 다음에는 어느 방향으로 움직일 수 있는지 알게 돼요. 짧은 거리면 충분해요. 거실에서 무도장 한 바퀴를 전부 재현할 필요는 없어요. 충분한 공간보다 카펫 가장자리가 없는, 비어 있고 건조한 바닥이 더 중요해요.

파트너와 함께하면 서로 다른 방향으로 움직이는 경로를 맞춰야 하는 과제가 더해져요. 끝에서 의식적으로 멈추는 짧은 동작을 연습하면 둘이 함께 제자리에 도착하는지 확인할 수 있어요. 그런 다음 어느 지점에서 공간이 좁게 느껴졌는지 서로 이야기해 보세요.

템포에 익숙해지는 동안에는 이미 알고 있는 연결 동작을 그대로 유지하세요. 템포가 빨라지면 이동 경로는 더 짧아져요. 동작까지 추가하면 연습이 동시에 더 복잡해질 수 있어요. 커플 댄스 강습에서는 더 긴 동작을 배우기 전에 강사의 지도에 따라 함께 움직이는 법을 익힐 수 있어요.

두 가지 움직임 방향에서 같은 동작

앞쪽

앞으로 나아갈 길 살펴보기

앞을 바라보면 공간을 파악하기 쉬워져

앞을 보면 빈 공간과 다른 커플을 더 일찍 알아챌 수 있어. 그래도 네 앞의 공간이 오직 네 것인 건 아니야. 네가 가는 길은 뒤로 춤추는 사람의 움직임을 방해하지 않으면서 그 사람까지 고려해야 해.

후진

연결감을 통해 이동 경로 파악하기

신체 접촉은 움직임의 의도를 전달해

후진할 때는 진행 방향을 바라보기보다 함께하는 움직임에 더 집중해. 이때도 능동적으로 움직여야 해. 네가 직접 이동 경로를 만들어 동작을 이끌고, 상대방에게 밀려다니지 않도록 해.

자주 묻는 질문

  1. 퀵스텝(Quickstep)의 개별 동작에서 이동 경로를 혼자 연습할 수 있어요. 특히 4분의 1회전 후 방향을 파악하고 크로스 포지션을 이해하는 데 도움이 돼요. 하지만 앞으로 움직이는 사람과 뒤로 움직이는 사람 사이의 호흡은 두 사람이 같은 공간을 함께 사용해야 하므로 파트너와 춤출 때 비로소 익힐 수 있어요.

첫 퀵스텝 피겨를 배우는 스탠더드 댄스 강좌

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