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피겨 연결6분

슬로우 폭스트롯에서 페더 스텝과 쓰리 스텝 연결하기

글: Mary De Luca업데이트:

간단히 말하면
  • 페더 스텝이 끝나면 리드하는 사람은 왼발을 앞으로 내디디며 쓰리 스텝을 시작하고, 팔로우하는 사람은 오른발을 뒤로 내딛어.
  • 쓰리 스텝의 첫 발을 내딛을 때 둘은 아웃사이드 포지션에서 일반적인 엇갈린 커플 포지션으로 돌아와.
  • 두 동작 모두 슬로, 퀵, 퀵 리듬을 유지하며, 동작을 이어 갈 때 추가 스텝은 없어.
  • 짧은 동작은 총 여섯 스텝으로 이루어지며, 마지막에는 오른발이 앞에, 왼발이 뒤에 오도록 자유롭게 마무리해.

두 동작은 각각 따로 보면 잘 맞지만, 함께 연결하면 갑자기 빈틈이 생깁니다. 바로 이 연결 지점에서 다음 동작을 미리 준비했는지, 아니면 알맞은 발을 뒤늦게 찾고 있는지가 드러납니다.

연결에 필요한 것

  • 익숙한 기본 동작인 페더 스텝과 트리플 스텝
  • 리드 역할과 팔로우 역할이 각각 정해져 있음
  • 평평하고 장애물이 없는 연습 공간에서 신는 댄스화
  • 같은 방향으로 여섯 걸음 움직일 공간
  • 두 동작 모두 슬로, 퀵, 퀵으로 세기

연결 동작은 커플 포지션을 바꾸지만 박자는 바꾸지 않는다

이 연습 순서에서는 한쪽이 앞으로 리드하고, 다른 쪽은 뒤로 따라간다. 페더 스텝이 끝나면 리드하는 쪽은 오른발로 서고, 따라가는 쪽은 왼발로 선다. 따라서 연결에 사용할 발은 이미 정해져 있다. 왼발은 앞으로, 오른발은 뒤로 움직인다. 준비 동작을 하나 더 넣으면 이 발의 순서가 뒤바뀐다. 두 동작의 기초는 페더 스텝과 쓰리 스텝을 활용한 슬로우 폭스트롯 (Slowfox) 배우기에서 확인할 수 있다.

실제 전환은 서로의 위치에 관한 것이다. 페더 스텝은 파트너의 바깥쪽에서 끝난다. 쓰리 스텝의 첫걸음에서 움직이는 경로를 다시 일반적인 클로즈드 커플 포지션 안으로 가져온다. 여기서 일반적이라는 것은 서로 약간 비껴 선다는 뜻이지, 가슴 중앙이 서로 정면으로 마주한다는 뜻은 아니다. 앞으로 나아가는 왼발은 바깥쪽 경로를 계속 이어 가지 않고 다시 커플 포지션 안쪽으로 움직인다. 상체도 이 전환을 따라가되, 팔로 연결을 옆으로 밀어 조정하지 않는다.

이 연결에는 새로운 박자나 추가 회전 동작이 필요하지 않다. 슬로우, 퀵, 퀵을 두 번 추므로 여덟 개의 음악 박자에 걸쳐 총 여섯 걸음을 춘다. 따라서 첫 번째 피겨의 끝은 한 마디 중간에 올 수도 있으며, 반드시 새로운 첫 박 직전에 끝나야 하는 것은 아니다. 관련 춤을 비교해 보려면 폭스트롯 (Foxtrott), 슬로우 폭스트롯과 퀵스텝 (Quickstep) 배우기에서 전체적인 설명을 확인할 수 있다.

안정적인 연결은 소리에서도 드러납니다. 동작 사이에 준비 스텝 소리가 따로 들리지 않습니다.
안정적인 연결은 소리에서도 드러납니다. 동작 사이에 준비 스텝 소리가 따로 들리지 않습니다.

여섯 가지 스텝을 하나의 루틴으로 연결하기

  1. 시작 자세 잡기

    익숙한 클로즈드 커플 포지션으로 서세요. 리드하는 사람은 오른쪽을 자유롭게 두고, 팔로우하는 사람은 왼쪽을 자유롭게 두세요. 피하지 않고 곧게 연습할 방향을 정하세요. 둘 다 먼저 발을 옮기지 않고 첫발을 뗄 수 있다면 준비가 된 거예요.

  2. 잘 알려진 페더 스텝 추기

    이미 배운 페더 스텝(Feather Step)을 슬로, 퀵, 퀵 리듬으로 춰 보세요. 익숙한 방식 그대로 추고, 그 사이에 새로운 테크닉을 추가하지 마세요. 이번 연습에서는 세 번째 스텝 후 의식적으로 잠시 멈춰 동작을 점검하며 마무리하세요.

  3. 자유발 확인하기

    확인을 위해 잠시 멈췄을 때, 리드 역할은 왼발이 자유발이라고 말하고 팔로우 역할은 오른발이 자유발이라고 말해요. 마무리 발에 체중을 둔 채 서 있고, 발을 더 디디지 마세요. 발 배정이 맞지 않으면 보정 스텝을 끼워 넣지 말고 처음부터 다시 시작해요.

  4. 커플 포지션으로 돌아가기

    왼발을 앞으로, 오른발을 뒤로 내딛으며 슬로우 박자에 트리플 스텝을 시작하세요. 이때 동작 경로를 따라 다시 기본 엇갈린 커플 포지션으로 돌아오세요. 팔로 서로를 밀어내지 않고 그 포지션에서 계속 움직일 수 있다면 전환이 잘된 것입니다.

  5. 삼보 스텝을 끝까지 이어서 추기

    이미 알고 있는 두 번의 퀵을 더하세요. 리드하는 역할은 오른발, 왼발 순서로, 팔로우하는 역할은 왼발, 오른발 순서로 움직입니다. 다시 잡은 커플 포지션을 유지하세요. 여섯 번째 스텝 후에는 앞쪽 오른발이 자유롭고 뒤쪽 왼발이 자유롭습니다. 그 반대가 아닙니다.

  6. 멈춤 없이 진행하기

    페더 스텝 뒤에 멈추지 않고 같은 순서를 다시 춰 보세요. 슬로, 퀵, 퀵을 두 번 말하세요. 트리플 스텝의 첫 슬로는 페더 스텝의 마지막 퀵 바로 뒤에 이어지며, 그 사이에 추가 스텝이나 박자는 없습니다.

  7. 음악에 맞춰 시퀀스 마무리하기

    익숙한 슬로우 폭스트롯 (Slowfox) 곡에 맞춰 연결 동작을 추고, 여섯 걸음 후에 시도를 통제된 방식으로 마무리해. 특히 연결 지점에 귀 기울여. 두 번째 피겨는 이어지는 리듬 안에서 시작해. 익숙하지 않은 연결 피겨가 생기지 않도록 의식적으로 다시 시작한 뒤에만 반복해.

전환을 명확하게 유지하는 방법

이렇게 하면 돼요

  • 컨트롤 휴식은 첫 번째 진행에서만 사용하기
  • 발은 자신의 역할을 기준으로 지칭하기
  • 엇갈린 파트너 위치를 목표로 유지하기
  • 시도할 때는 장애물 없는 곧은 구간을 활용하기

이렇게 하면 안 돼

  • 컨트롤 휴식을 순서의 일부로 함께 춤추기
  • 상대의 발 이름을 확인 없이 그대로 받아들이기
  • 양쪽 가슴 중앙을 정확히 서로 마주 보게 밀어 붙이기
  • 피하는 커플 사이의 연결을 새로 익히기

간단한 연습 점검

첫 시도 전

시작

느린 동작 연습 후

점검

음악에 맞춰 시도한 후

마무리

자주 묻는 질문

  1. 여덟 박자에 걸쳐 여섯 단계를 “하나, 셋, 넷, 다섯, 일곱, 여덟”으로 셀 수 있어요. 슬로는 하나와 다섯에서 시작해 각각 두 박자씩 이어지고, 퀵은 나머지 숫자에 해당해요. 숫자와 음악이 잘 맞도록 이 세기 연습은 의식적으로 음악의 첫 박에 맞춰 시작해 보세요.

네 슬로우 폭스트롯 순서를 위한 스탠더드 댄스 강습

스탠더드 댄스 강습에서는 댄스 파트너와 함께 페더 스텝과 쓰리 스텝 사이의 연결 동작을 더 연습할 수 있어요.

어울리는 강습 모두 보기

연결로 한 단계 더 나아가기

udansa에서 익숙한 슬로우 폭스트롯(Slowfox) 피겨를 짧은 연속 동작으로 연결해 볼 댄스 파트너를 찾아보세요. 페더 스텝과 쓰리 스텝을 이미 알고 있으며 바로 이 연결 동작을 연습하고 싶다고 설명해 보세요.

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