슬로는 한쪽 지지 다리로 두 박자 동안 이어져
더블 리듬 섀그 (Double Rhythm Shag)에서 슬로 (Slow)는 스텝을 슬로모션으로 밟는다는 뜻이 아니야. 첫 번째 박자에 체중을 옮기기 시작하고, 두 번째 박자에는 같은 다리로 작게 탄력을 줘. 기억하기 쉽게 스텝, 홉, 스텝, 홉, 스텝, 스텝이라고 말해 봐. 홉은 낮게 튕기는 동작이지, 높이 뛰어오르는 게 아니야. 이때 자유로운 발이 바닥에서 살짝 떨어질 수는 있지만, 아직 체중을 싣지는 않아.
이렇게 하면 여섯 박자 동안 체중을 네 번 옮기게 돼. 자주 헷갈리는 부분은 들리는 박자마다 발을 바꾸는 거야. 그러면 슬로 두 번이 사라지고, 여섯 걸음을 모두 같은 속도로 밟게 돼. 둘째 박자와 넷째 박자에 몸을 완전히 멈추는 것도 좋지 않아. 그때도 박자는 계속 흐르고, 지지 다리만 그대로 유지하면 돼.
무릎은 유연하게 움직이고 상체는 곧게 세워. 탄력은 어깨를 힘껏 끌어올리는 게 아니라 발목과 무릎이 함께 움직이면서 만들어져. 착지 소리가 작게 날 정도의 속도로 연습해 봐. 나중에 더 오래 또는 더 빠르게 연습하고 싶다면 춤 운동 강도를 단계적으로 높이는 방법을 안내하는 글이 도움이 될 거야. 바로 이 목표에 맞는 수업을 찾고 있다면, 적합한 스윙 (Swing) 댄스 수업에 관한 가이드에서 기초 수업과 피겨 수업의 차이를 알아볼 수 있어.
