Pereiti prie pagrindinio turinio
Kovos treniruotės4 minutės

Išmok Breakdance kovos taktikos treniruočių metu

Trumpai tariant
  • Strategiškas b-boy pasirodymas visada susideda iš aiškios top-rock, go-down, footwork, power move elementų sekos ir kontroliuojamo freeze pabaigoje.
  • Sistemingų treniruočių metu ištvermė ugdoma taip, kad sudėtingiausius elementus būtų galima be klaidų atlikti pasirodymo viduryje.
  • Nuolat kartojant įvairius perėjimus, pasirodymas išlieka pakankamai lankstus, kad tikrose varžybose galėtum tiksliai reaguoti į DJ muziką.

Stiprus pasirodymas Breaking šokyje atsiranda ne atsitiktinai, o dėl protingo pasirengimo. Turėdamas tinkamą treniruočių struktūrą, puikiai paskirstysi savo energiją ir įtikinsi teisėjus kiekviename raunde.

Štai ko tau prireiks tavo taktikos treniruotėms

  • Užtikrintas pagrindinių „toprocks“ ir „footworks“ valdymas
  • Mažiausiai du stabilūs „freezes“ raundo pabaigai
  • Pakankama fizinė ištvermė 45 sekundžių intensyvumui
  • Laisva treniruočių erdvė su neslidžia ir švaria danga

Kodėl struktūra treniruotėse yra esminis skirtumas

Jei nori spindėti Breaking, tau reikia daugiau nei tik įspūdingų Power Moves. Sėkmingą B-Boy ar stiprią B-Girl pirmiausia išskiria gebėjimas protingai paskirstyti jėgas ir sukurti pasirodymą tarsi įtraukiančią istoriją. Treniruotėse dažnai daroma klaida, kai tik bandoma sujungti atskirus Signature Moves, nekreipiant dėmesio į vientisą visumą. Apgalvotos Breakdance kovų taktikos treniruotėse sukūrimas atskiria paprastus akrobatus nuo strateginių varžybų šokėjų.

Sistemingas perėjimų mokymasis užtikrina, kad tavo raundai atrodytų sklandžiai ir kontroliuojamai. Kai treniruotėse tikslingai dirbi su savo pasirodymų struktūra, automatizuoji judesius tiek, kad tikrose varžybose gali visiškai susikoncentruoti į muziką ir savo varžovą. Čia padeda tvirtų elementų kūrimas, kuriuos galima lanksčiai pritaikyti prie skirtingų ritmų neprarandant dinamikos.

Žingsnis po žingsnio iki tobulo B-Boy Run

  1. Pradėk nuo stiprių Toprocks

    Išnaudok pirmąsias sekundes stovėdamas, kad parodytum savo buvimą ir prisiderintum prie ritmo. Tavo Toprocks turi būti visiškai tiksliai suderinti su ritmu, prieš pereinant į judesius ant grindų.

  2. Tiksliai atlikti „go-down“

    Suteik nusileidimui dinamikos ir netikėtumo. Kūrybiškas „go-down“ sklandžiai sujungia tavo stovėseną su elementais ant grindų ir akimirksniu patraukia dėmesį į tave.

  3. Pasirink footwork kombinacijas

    Naudok savo footwork, kad užpildytum erdvę ir pademonstruotum savo techninį universalumą. Atkreipk dėmesį į tikslų klubų valdymą ir venk nereikalingo čiuožimo keliais.

  4. Kontroliuotai atlik „Power Moves“

    Atlik savo įspūdingiausius sukimus būtent tada, kai pasieki maksimalią dinamiką. Jei tikslingai treniruosi „Power Moves“ breiko šokiuose, galėsi juos čia atlikti be klaidų.

  5. Užbaik su „freeze“

    Užbaik savo pasirodymą visiškai nejudriu, galingu „freeze“, kurį išlaikyk bent dvi sekundes. Tai bus tobulas tavo pasirodymo taškas.

Svarbiausi „do's“ ir „don'ts“ taktiniame mokyme

Taip

  • Parodyti sunkiausius elementus rato viduryje
  • Treniruoti aiškius perėjimus tarp atskirų etapų
  • Kiekvieną pasirodymą užbaigti visiškai švariu „freeze“ judesiu

Taip nedaryk

  • Iššvaistyti visus sudėtingus judesius pačioje pradžioje be jokio pasiruošimo
  • Karštligiškai ir be jokios struktūros blaškytis nuo vieno judesio prie kito
  • Viduryje šokio pavargus nutraukti pasirodymą

Tavo treniruočių kontrolinis sąrašas tobulam pasirodymui

Individualiose treniruotėje

Pasiruošimas

Simuliuojant

Vykstant

Po bėgimo

Tolesnis darbas

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Klasikinis B-Boy pasirodymas paprastai trunka nuo 30 iki 45 sekundžių. Per šį trumpą laiką turi pademonstruoti visą savo universalumą, neprarandant ištvermės.

Breaking kursai šalia tavęs

Rask tinkamiausią studiją, kad patobulintum savo kovos taktiką ir pakeltum savo judesius į kitą lygį.

Peržiūrėti visus tinkamus kursus

Rask savo komandą kitam Battle

udansa connect platformoje sutiksi kitų B-boy ir B-girl šokėjų, kurie nori kartu su tavimi studijoje tobulinti savo judesius ir užkariauti cypher.

Prisijunk nemokamai
Rask savo komandą kitam Battle

Taip pat rekomenduojame

Skaityti toliau