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Šokiai, kuriuose šoka visi5 minutės

Linguojant drauge: vadovas, kaip judėti bendru ritmu

Tekstas: Bernhard De LucaAtnaujinta

Trumpai tariant
  • Siūbuodamas svorį pakaitomis perkeli į kairę ir į dešinę, nejudėdamas per salę.
  • Perimi kaimynų judėjimo kryptį ir reguliariais intervalais pagal muziką keiti pusę.
  • Įsikibti už parankių neprivaloma, eilėje gali taip pat gerai siūbuoti laisvomis rankomis.
  • Atpalaidavęs kelius ir atlikdamas nedidelius judesius išlaikai pusiausvyrą, neišvesdamas kitų iš jos.

Wenn eine ganze Reihe schwingt, fühlt sich ein verpasster Einstieg schnell auffälliger an, als er ist. Du musst niemanden festhalten, um dazuzugehören, und ein kurzer Moment zum Zuschauen genügt oft für den Anschluss.

Ko tau reikia, kad galėtum dalyvauti

  • Tvirta stovėsena arba saugi sėdima vieta
  • Patogūs batai, gerai laikantys kojas
  • Šiek tiek atstumo į šonus nuo šalia esančių žmonių
  • Muzika su aiškiai girdimu, reguliariu pulsu
  • Laisvos rankos, be stiklinės ar kitų kietų daiktų

Die Bewegung kommt aus dem Gewichtswechsel

Schunkeln ist eine wiederholte seitliche Gewichtsverlagerung. Im Stehen wandert die Belastung von einem Fuß zum anderen; dein Rumpf folgt dieser kleinen Bewegung. Beide Füße können dabei am Boden bleiben. Wenn du nur den Kopf oder die Schultern hin und her wirfst, während dein Gewicht mittig bleibt, entsteht dagegen eher ein Knicken im Oberkörper. Halte den Kopf ungefähr über dem Becken und die Knie beweglich.

Eine Schunkelseite ist nicht automatisch ein ganzer Musiktakt. Der hörbare Puls und das Tempo der Gruppe bestimmen, wie lange eine Seite dauert. Bei schneller Musik kann es angenehm sein, einen Wechsel über zwei Grundschläge zu verteilen. Das ist eine Übungshilfe, keine verbindliche Regel für jedes Lied. Entscheidend ist, dass du mit den Menschen direkt neben dir zur selben Seite wechselst, statt jeden Schlag hektisch auszutanzen.

Anders als bei laufenden Mitmachtänzen für Fasching bleibt dein Platz erhalten. Es gibt keine vorgeschriebene Paarrolle und kein notwendiges Einhaken. Wenn dir das Hören des Pulses grundsätzlich schwerfällt, helfen die Rhythmusübungen aus dem Ratgeber zum Tanzkurs für Anfänger ohne Vorwissen auch beim seitlichen Wechsel.

Auch sitzend zählt der gemeinsame Puls, nicht die Größe des seitlichen Ausschlags.
Auch sitzend zählt der gemeinsame Puls, nicht die Größe des seitlichen Ausschlags.

Taip prisijungsi prie bendro siūbavimo

  1. Den eigenen Platz einnehmen

    Stell dich neben die Reihe, mit den Füßen etwa hüftbreit und den Knien locker. Lass zwischen euren Armen etwas Luft und richte dich in dieselbe Blickrichtung aus; so bedeutet links für euch tatsächlich dieselbe Seite, auch ohne Ansage.

  2. Pirmiausia išgirsk pulsą be judesių

    Klausykis kelių tolygių dūžių ir nepastebimai žymėk juos pirštu sau į šlaunį. Orientuokis pagal pasikartojantį pagrindinį pulsą, o ne pagal kiekvieną dainuojamą skiemenį; turėtum gebėti išlaikyti tuos pačius intervalus net per trumpą dainavimo pauzę.

  3. Das Gewicht allein verlagern

    Belaste den linken Fuß etwas stärker, kehre durch die Mitte zurück und verlagere auf den rechten. Wiederhole das klein und langsam, ohne die Füße anzuheben. Es klappt, wenn du auf beiden Seiten stabil bleibst und nicht mit den Schultern ausweichst.

  4. Die Richtung der Nachbarn übernehmen

    Beobachte die Person direkt neben dir für zwei Wechsel. Beginne beim nächsten gemeinsamen Ausschlag zur gleichen Seite und übernimm deren Zeitabstand. Wähle zum Einstieg bewusst weniger Bewegungsweite, damit ein kleiner Unterschied nicht gleich zum Zusammenstoß führt und du ruhig bleiben kannst.

  5. Savanoriškai pasiūlyti kontaktą

    Jei nori kontakto, aiškiai pasiūlyk šiek tiek sulenktą ranką, užuot griebus kito žmogaus ranką. Palauk, kol pasiūlymas bus aiškiai priimtas, atitraukta ranka lieka laisva. Be kontakto tiesiog tęskite tą patį judesį greta vienas kito, ryšio tam nereikia.

  6. Den gemeinsamen Wechsel klein halten

    Schwinge mehrere Wechsel mit und lass Schultern sowie Ellenbogen entspannt. Bei Kontakt darf niemand am Arm hängen; jede Person trägt ihr eigenes Gewicht. Wenn ihr euch berührt oder gegeneinander drückt, verkleinere deinen Ausschlag, statt die anderen in deine Richtung zu ziehen.

  7. Die Bewegung ruhig beenden

    Verkleinere zum Ausstieg die seitliche Bewegung und komm mittig zum Stehen. Bei eingehakten Armen kündigst du mit „Ich löse kurz“ an, dass du loslässt, und öffnest den Kontakt ohne Ruck. Warte stabil am Platz, bevor du aus der Reihe trittst.

Taip eilė išlieka rami

Taip, štai taip

  • Judink liemenį į šoną kartu su dubeniu
  • Tvirtai remkis visa pėda
  • Laisvą alkūnę laikyk arti kūno
  • Jei praradai ritmą, praleisk vieną svorio perkėlimą

So nicht

  • Nur den Kopf weit zur Seite kippen
  • Auf die äußere Schuhkante rollen
  • Mit ausladenden Ellenbogen Nachbarn anstoßen
  • Mit einem hastigen Extraschlenker aufholen

Tavo trumpas kontrolinis sąrašas

Vor dem ersten Wechsel

Start

Po pirmųjų apsikeitimų

Suderinimas

Išeinant

Pabaiga

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Taip, gali lengvai siūbuoti į šonus sėdėdamas ant stabilios kėdės arba tvirto suolo. Abi pėdas laikyk ant grindų ir perkelk svorį nuo vienos sėdimosios dalies pusės prie kitos, nepasvirk ant kėdės krašto. Jei turi sveikatos sutrikimų, papildomų patarimų rasi čia: šokiai turint sveikatos sutrikimų.

Šokime kartu, kontaktas neprivalomas

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