Pereiti prie pagrindinio turinio
Figūrų technika6 minutės

Rumba Alemana: taip atlaisvinsi vietą suktis po ranka

Tekstas: Mary De LucaAtnaujinta

Trumpai tariant
  • Šioje Rumba Alemana figūroje sekantysis partneris sukasi į dešinę po sujungta ranka.
  • Sekantysis partneris iš pradžių žengia dešine koja atgal, kaire atgal ir dešine į šoną per 2, 3, 4.
  • Antrame takte per dešinįjį posūkį seka maži žingsneliai kaire, dešine ir kaire koja.
  • Vedantysis partneris pakelia kairę ranką, kad suteiktų vietos, ir nuleidžia ją tik partneriui sugrįžus.

Pakelta ranka gali būti tarsi kvietimas arba kliūtis. Skirtumas iškart pastebimas: ar partneris, kuris seka, gali praeiti išsitiesęs, ar jam tenka lenkti galvą ir petį?

Štai ko tau reikia pratimui

  • Tvirtai įvaldytas pagrindinis Rumba žingsnis skaičiuojant 2, 3, 4
  • Atvira stovėsena vienas priešais kitą, paliekant kiek daugiau nei ištiestos rankos atstumą
  • Sukibimas: vedančiojo kairė ir sekėjo dešinė ranka
  • Sukimuisi tinkami šokių bateliai ir laisva, lygi erdvė
  • Pečiai ir alkūnės juda be skausmo

Alemana yra žingsnių seka su pasukimu į dešinę

Alemana yra vienas iš Rumba pasukimų po ranka. Šiam pratimui iš pradžių atsistokite vienas priešais kitą atviroje padėtyje, be uždaros šokio laikysenos. Čia vaidmenys vadinami vedančiuoju ir sekančiuoju partneriu, nepriklausomai nuo lyties. Vedantysis pradeda laisva kaire koja, sekantysis partneris, laisva dešine koja. Laisvas rankas laikykite atpalaiduotas, kad antroji jungtis netrukdytų pasisukti.

Sekantysis partneris sukasi žingsniais, o ne dėl sukamųjų judesių, kuriuos sukelia riešas. Sujungta ranka parodo kelią ir leidžia galvai pralįsti po ja. Žingsniai atliekami skaičiuojant 2, 3 ir 4, o skaičiuojant 1 papildomo žingsnio nėra. Šioje instrukcijoje naudojami du taktai: pasiruošimas ir po jo pasukimas į dešinę. Per pamoką gali būti mokoma ir kitų pradžios variantų.

Pirmasis pasukimo žingsnis veda įstrižai link vedančiojo partnerio dešinės pusės. Taip po ranka atsiranda nedidelis kelias, užuot ankštoje vietoje sukusis aplink save. Sugrįžtama į atvirą padėtį vienas priešais kitą, o ne automatiškai į glėbį. Ritminį pagrindą rasi čia: mokykis šokti Rumba poroje. Kitaip nei šokant Cha cha cha, čia nepridedi chasse žingsnelio.

Maži žingsniai suteikia tau erdvės pakeisti kryptį, nesusukant atraminės kojos.
Maži žingsniai suteikia tau erdvės pakeisti kryptį, nesusukant atraminės kojos.

Praktikuoti Alemaną per du taktus

  1. Užimti pradinę padėtį

    Atsistokite vienas priešais kitą: vedantysis svorį perkelia ant dešinės kojos, sekantysis, ant kairės. Sujunkite vedančiojo kairę ranką su sekančiojo dešine maždaug krūtinės aukštyje, nesunerdami pirštų. Abiejų alkūnės lieka atpalaiduotos.

  2. Šokti parengiamąjį žingsnį

    Per 2 vedantysis žengia kaire koja į priekį, sekantysis dešine koja atgal. Per 3 abu grįžta ant kitos kojos, per 4 vedantysis žengia kaire koja į šoną, sekantysis dešine koja į šoną, abu perkeldami svorį.

  3. Atverk vartus per ilgąjį skaičių

    Po žingsnio per 4 vedantysis laiku pakelia susikibusią ranką virš sekančio partnerio galvos, kad per kitą 2 ji būtų virš galvos. Per 1 abu liekate vietoje, nežengdami naujo žingsnio, sekantis partneris laiko dešinį petį nuleistą.

  4. Žengti kairėn į sukimosi kelią

    Per kitą „2“ sekėjas žengia kairėn įstrižai pirmyn, prie partnerio dešiniojo šono, ir pradeda suktis į dešinę. Tuo pat metu vedantysis dešine koja žengia mažą žingsnį atgal ir palieka laisvą kelią po ranka.

  5. Sukti toliau į dešinę

    Skaičiuojant 3, sekantis asmuo žengia dešine koja į priekį nauja kryptimi ir tęsia sukimąsi į dešinę. Vedantysis asmuo vėl perkelia svorį ant kairės kojos, o jo ranka lydi virš galvos, netraukdama jos į šoną.

  6. Grįžti kairėn pas partnerį

    Ties 4 sekėjas nedideliu žingsniu kaire koja žengia pirmyn link partnerio ir iš viso atlieka maždaug pilną apsisukimą į dešinę. Vedantysis nedideliu žingsniu dešine koja žengia į šoną; abu vėl stovi vienas priešais kitą, atpalaidavę rankas ir išlaikydami savo pusiausvyrą.

  7. Nuleisti ranką ir leisti judesiui natūraliai pasibaigti

    Tik grįžus kontaktas nusileidžia iki krūtinės aukščio. Per skaičių 1 liekate be papildomo žingsnio; po to galite tęsti: vedantysis žengia kaire koja į priekį, o sekėjas dešine koja atgal, arba galite sąmoningai užbaigti pratimą.

Kad ryšys išliktų lankstus

Štai taip

  • Laisvai sukabink pirštus ir leisk rankoms laisvai judėti
  • Keldamas ranką, alkūnę laikyk šiek tiek sulenktą
  • Laisvąją ranką laikyk pakankamai arti savo kūno
  • Jei nepastebėsi signalo, sustok kartu su partneriu

Ne taip

  • Tvirtai suimti partnerio ranką nykščiu ir pirštais
  • Užfiksuoti alkūnę ir stumti ranką aukštyn
  • Laisvąja ranka įsikišti į partnerio sukimosi kelią
  • Priversti atlikti praleistą pasisukimą stipriai traukiant

Trumpas tavo praktikos patikrinimas

Prieš pirmąjį etapą

Pradžia

Po perėjimo be muzikos

Patikrinimas

Po šokio kombinacijos atlikimo su muzika

Pabaiga

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Ne, atliekant Alemaną išlaikomas rankų kontaktas, o sekantis šokėjas pralenda po sujungtomis rankomis. Spot Turn šokamas be tokio vedimo už dilbio. Todėl neperkelk jos rankų padėties į Alemaną: čia sujungta ranka turi išlikti judri viso sukimosi metu.

Praktikuok Rumba lotynų šokių kurse

Kurse gali praktiškai išbandyti, kokį atstumą ir rankų aukštį pasirinkti atliekant Alemana su partneriu.

Peržiūrėk visus tinkamus kursus

Artimiausi renginiai šiame šokio stiliuje

Atrasti sukimosi kelią kartu

udansa rasi šokių partnerių, su kuriais galėsi lėtai praktikuoti Alemaną ir keistis vaidmenimis. Savo profilyje nurodyk, kad nori praktikuoti atviras Rumba figūras ir laisvą rankų jungtį.

Atrasti sukimosi kelią kartu