Pereiti prie pagrindinio turinio
Lotynų Amerikos šokiai4 minutės

Paso Doble pagrindinis žingsnis: išmok taisyklingai žingsniuoti

Tekstas: Bernhard De LucaAtnaujinta

Trumpai tariant
  • Pagrindinis Paso Doble žingsnis yra pagrįstas kontroliuojamu žygiavimo kojų darbu aiškiu dviejų ketvirtinių ritmu.
  • Šokėjai juda ištiestu liemeniu ir išdidžia, stabilia kūno įtampa.
  • Pagrindinį žingsnį sudaro paprasti žingsniai į priekį ir šoninis Chassé.
  • Pasaulinėje šokių programoje vengiama perdėtų šou pozų, o dėmesys skiriamas tiksliam judėjimui erdvėje.

Šokite kartu vienu ritmu

udansa platformoje rasi bendraminčių, kurie palaikys tavo ritmą, bei tinkamus šokių kursus tavo regione. Prisijunk ir įnešk naujų vėjų į šokių aikštelę!

Prisijunk nemokamai
Šokite kartu vienu ritmu

Paso Doble atneša ugningą Ispanijos energiją tiesiai į šokių aikštelę. Tinkamai susikoncentravus į tikslų žygiavimo žingsnį, tau pavyks lengvai ir su pasitikėjimu pradėti šį išdidų šokį.

Štai ko tau prireiks pradedant

  • Tvirta avalynė švariu, slystančiu padu
  • Pagrindinis maršinio dviejų ketvirtinių takto pojūtis
  • Pakankamai vietos kambaryje judėjimui į priekį

Kodėl maršo charakteris lemia Paso Doble

Paso Doble užima ypatingą vietą pasaulinėje šokių programoje. Kol kiti Lotynų Amerikos šokiai, tokie kaip Rumba ar Cha-Cha-Cha, pasižymi švelniais klubų judesiais ir sklandžiu svorio perkėlimu, čia karaliauja išdidus, tiesus maršas. Jei nori išmokti Paso Doble pagrindinio žingsnio elementus, pirmiausia turi pamiršti įprastus klubų judesius. Kojų darbas pagrįstas kontroliuojamais, maršą primenančiais žingsniais, kurie atliekami plokščiai per grindis. Keliai yra šiek tiek lankstūs, bet niekada neatsipalaidavę, o visas kūno centras išlaiko išdidžią bazinę įtampą. Šis aiškus, ritmiškas charakteris daro šokį suprantamą net pradedantiesiems, nes žingsnių modeliai labai tiksliai atitinka muziką.

Klasikinėje pasaulinėje šokių programoje svarbiausia yra užtikrintai ir harmoningai judėti erdvėje. Tau nereikia būti ispanų toreadoru, kad mėgautumeisi šiuo šokiu. Visiškai pakanka taisyklingai atlikti pagrindinį maršo kojų darbą ir šoninį Chassé. Jei nori sužinoti daugiau apie tinkamą kūno įtampą ir stabilią laikyseną, tau padės žvilgsnis į standartinių šokių laikyseną, nes Paso Doble reikalauja panašiai uždaros ir disciplinuotos pozicijos kaip ir standartiniai šokiai. Treniruodamasis susikoncentruok į tai, kad kiekvienas žingsnis būtų tiksliai atliekamas pagal stiprų muzikos taktą.

Paso Doble pagrindinis žingsnis per keturis žingsnius

  1. Užimk išdidžią pradinę poziciją

    Atsistok tiesiai, šiek tiek patrauk pečius atgal ir žemyn, įtempk liemenį. Leader ir Follower stovi vienas priešais kitą stabilioje, šiek tiek pasislinkusioje lotynų šokių pozicijoje.

  2. Atlikite keturis kontroliuojamus žingsnius

    Vedantysis pradeda dešine koja į priekį, o sekantysis kaire koja atgal. Statykite pėdas plokščiai ir tvirtai, tarsi ryžtingai žygiuotumėte. Pakartokite tai iš viso keturis taktus.

  3. Šoninio chassé atlikimas

    Po žingsnių į priekį seka chassé. Leader žengia dešine koja į šoną, priglaudžia kairę pėdą ir vėl žengia dešine koja į šoną. Follower atlieka šį judesį veidrodiniu principu, lygiai ir tiksliai.

  4. Stabiliai užbaik pagrindinį žingsnį

    Po Chassé kontroliuojamai perkelk svorį atgal ant atraminės pėdos, kad galėtum sklandžiai pradėti kitą žingsnių seką arba naują kryptį. Kūno įtampa visą laiką išlieka aktyvi.

Lotynų šokių kursai tavo aplinkoje

Rask tinkamą šokių studiją dabar ir išmok Paso Doble nuo pat pagrindų su udansa.

Lietuva: kursų dar nėra

Užsiprenumeruok naujienlaiškį, mes tau pranešimeVokietija: žiūrėti kursus
Turi šokių mokyklą? Pridėk savo kursusRask šokių partnerį

Artimiausi renginiai šiame šokio stiliuje

Kaip išvengti klaidų mokantis Paso Doble pradedantiesiems

Taip, būtent

  • Pėdas braukite per grindis, vesdami jas į priekį
  • Išlaikykite išdidžią laikyseną visame viršutiniame kūne
  • Kiekvieną žingsnį dėkite tiksliai į stiprųjį takto dūžį

Ne taip

  • Aukštai kelti kojas ar šokinėti
  • Nuleisti pečius į priekį
  • Įtraukti klubų judesius kaip šokant Cha-Cha-Cha

Tavo kontrolinis sąrašas sėkmingam Paso Doble

Prieš šokius

Pasiruošimas

Praktikuojantis

Vykstant

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Paso Doble šokamas greitu dviejų ketvirtinių taktu. Tai reiškia, kad kiekvienas žingsnis tiksliai atitinka vieną iš dviejų pagrindinių takto dūžių, o tai suteikia šokiui maršo pobūdį.

Taip pat rekomenduojame

Skaityti toliau