Rask savo partnerį Paso šokiui
udansa connect platformoje sutiksi kitų šokių entuziastų savo aplinkoje, kurie nori kartu su tavimi treniruoti Paso Doble arba išbandyti naujas figūras šokių pamokose.
Tekstas: Bernhard De LucaAtnaujinta
udansa connect platformoje sutiksi kitų šokių entuziastų savo aplinkoje, kurie nori kartu su tavimi treniruoti Paso Doble arba išbandyti naujas figūras šokių pamokose.
Promenada šokyje Paso Doble sujungia žygiuojančią energiją į priekį su išdidžia elegancija. Sužinok čia, kaip įvaldyti žingsnių seką ir tobulai suderinti krypties keitimą poroje.
Promenados pozicija apibūdina v formos šokių poros atsidarymą, kai abu partneriai juda į priekį ta pačia kryptimi, o klubai išlieka prisilietę uždaroje pusėje.
Paso Doble iš esmės skiriasi nuo kitų Lotynų Amerikos šokių. Kol Salsa ar Cha-Cha-Cha dominuoja minkšti klubų judesiai, šis šokis yra išdidus, griežtas maršas. Promenada yra viena ryškiausių figūrų, padedanti šią energiją perkelti ant šokių aikštelės. Išlaikydami išdidžią, tiesią laikyseną, abu partneriai juda vienas šalia kito ta pačia kryptimi, neprarasdami intensyvaus kontakto ir įtampos poroje. Kas įvaldo šią figūrą, tas ispaniškos koridos dinamiką perkelia tiesiai ant parketo.
Pagrindą sudaro aiški struktūra, kuri glaudžiai siejasi su klasikine šokių kryptimi salėje. Priešingai nei sportiniuose šokiuose, kur dažnai reikalaujama itin sudėtingų choreografijų, pasaulinėje šokių programoje promenada orientuojasi į aiškų, suprantamą modelį. Iššūkis slypi tame, kad judesį į priekį reikia valdyti taip, jog jis kontroliuojamai sustotų ir sklandžiai pereitų į naują elementą.

Kad „Promenade“ pavyktų atlikti sklandžiai, abu partneriai turi tiksliai suderinti savo žingsnius. Žingsnių seka prasideda iš uždaros pozicijos vienas priešais kitą. Leader pradeda judesį šiek tiek atverdamas savo viršutinę kūno dalį. Taip sukuriama erdvė, kurios abiem reikia žingsniui į priekį. Judesys atliekamas per keturis taktus pagal tipinį Paso Doble ritmą, kiekvieną žingsnį tiksliai derinant prie energingos maršo muzikos takto.
Leader pradeda kaire koja į priekį „Promenade“ pozicijoje, o Follower veidrodiniu principu prisijungia dešine koja. Po bendro žingsnio į priekį seka pereinamasis žingsnis, kurio metu pora išlaiko maršo dinamiką. Svarbu, kad pėdų galiukai būtų šiek tiek pasukti į išorę, o keliai išliktų minimaliai sulenkti, kad būtų išsaugotas tipinis, tvirtas Paso Doble stabilumas. Rankų sujungimas visos sekos metu išlieka stabilus ir elastingai amortizuoja judėjimo į priekį jėgą.
Teisingai
Neteisingai
Rask tinkamą šokių kursą dabar ir mokykis promenados iš patyrusių trenerių su udansa.
Šokant Paso Doble, promenada nėra pasivaikščiojimas, o absoliutaus buvimo ir bendros jėgos demonstravimas šokių aikštelėje.
Įdomiausia promenados akimirka yra pabaiga, kai pora turi pakeisti kryptį, kad vėl pereitų į Paso Doble pagrindinį žingsnį ar kitą figūrą. Šis krypties pakeitimas dažniausiai inicijuojamas kontroliuojamu posūkiu į dešinę. Leader švelniai blokuoja Follower judėjimą į priekį impulsu dešine ranka ir pasuka savo viršutinę kūno dalį į dešinę. Taip veržimasis į priekį nukreipiamas į sukamąjį judesį.
Follower reaguoja į šį svorio perkėlimą ir atlieka paskutinį žingsnį taip, kad poros vėl atsidurtų viena prieš kitą. Tik dėl šio harmoningo suderinimo pavyksta išvengti pusiausvyros praradimo ar nepatogaus sustojimo. Šią posūkio akimirką kūno įtampa jokiu būdu neturi atslūgti. Tik su tvirtu liemeniu ir aiškiu vedimu galima elegantiškai ir išdidžiai įveikti staigų perėjimą nuo žygiavimo į posūkį.
Impulso ir krypties nustatymas
Būdamas vedantysis, pradedi promenadą tikslingai ir lengvai pasukdamas viršutinę kūno dalį. Tu nustatai žingsnių tempą ir inicijuoji vėlesnį krypties keitimą aiškiu impulsu rankų rėme.
Išlaikyti įtampą ir reaguoti
Būdama sekėja, išlaikai stabilią kūno įtampą ir seki judesį į priekį, neaplenkdama vedančiojo. Jautriai reaguoji į sustabdymo impulsą ir harmoningai užbaigi sukimąsi.
Vedantysis pradeda promenadą šiek tiek atverdamas kairįjį petį ir kairę ranką. Taip jis signalizuoja sekėjui, kad uždara šokių pozicija pereina į V formos judesį pirmyn.
Krypties keitimas dažniausiai atliekamas per sukimąsi į dešinę. Vedantysis sustabdo judėjimą pirmyn sukūręs pasipriešinimą rankų rėmuose ir savo liemens pasukimu vėl grąžina sekėją į uždarą poziciją vienas priešais kitą.
Tipinės klaidos yra staigus kūno įtampos praradimas ir per didelis klubų pasukimas. Dėl to pora praranda ryšį, o judesys atrodo kaip paprastas ėjimas, o ne kaip išdidus žygis.
Lotynų Amerikos šokiai: žingsnių ir figūrų apžvalga
Lotynų Amerikos šokių žingsnelių testas: nustatyk savo lygį
Lotynų Amerikos šokiai: šiuolaikinės figūrų tendencijos
Išmok Spot Turn: sukimasis vietoje
Cha-Cha-Cha pagrindinis žingsnis: instrukcija žingsnis po žingsnio
Išmok Rumba pagrindinį žingsnį: paprasta instrukcija