Pereiti prie pagrindinio turinio
Klubinio šokio technika5 minutės

Kaip Twerkas atsiranda dėl dubens palenkimo ir kelių impulsų

Tekstas: Mary De LucaAtnaujinta

Trumpai tariant
  • Šokdama Twerk, ritmiškai judini dubenį, kontroliuodama jo pakreipimą ir, priklausomai nuo varianto, pasitelkdama pagalbinius kelių impulsus.
  • Stabili stovėsena ir tinkamas svorio paskirstymas leidžia judinti dubenį pernelyg neišriečiant nugaros.
  • Tempas atsiranda kartojant nedidelius judesius, o ne kuo giliau pritūpiant ar atliekant kuo didesnės amplitudės judesius.
  • Twerk, Dancehall, Amapiano, Azonto ir Shaku Shaku nėra skirtingi tos pačios šokio technikos pavadinimai.

Vaizdo įraše judesys dažnai atrodo milžiniškas, nors tikrasis impulsas yra mažas. Jei tik mėgdžioji matomą siūbavimą, gali likti neaišku, kurios kūno dalys sukuria judesį, o kurios tik perduoda jį toliau.

ApibrėžimasDubens pasvirimas

Dubens pasvirimas reiškia dubens palenkimą į priekį ir atgal liemens atžvilgiu. Tuo metu keičiasi dubens padėtis, nors nebūtinai žengi žingsnį.

Dubuo juda, stovėsena suteikia erdvės

Twerk šokyje matomas dubens virpėjimas nėra tas pats, kas judesio impulsas. Raumenys keičia dubens padėtį, o minkštieji audiniai į tai reaguoja. Todėl tas pats kontroliuojamas judesys gali atrodyti skirtingai, kai jį atlieka du žmonės. Technikos neįmanoma įvertinti pagal tai, kiek viskas virpa.

Pakreipus dubenį į priekį, pasikeičia jo padėtis, todėl sėdmenys labiau atsikiša atgal. Pakreipus priešinga kryptimi, gaktikaulis labiau juda pilvo link, o sėdmenys šiek tiek pasislenka po liemeniu. Tuo metu juda ir apatinė nugaros dalis, bet jos nereikėtų jėga išriesti. Krypčiai atskirti užtenka nedidelio, malonaus judesio.

Stovint kiek plačiau, šiek tiek sulenkti keliai suteikia dubeniui daugiau laisvės judėti. Pėdų pirštai gali būti šiek tiek pasukti į išorę, o keliai turėtų būti nukreipti ta pačia kryptimi. Lengvai pasilenkus per klubų sąnarius, liemuo išlieka tvirtai laikomas, o ne suglemba. Svoris laikomas virš atraminio pėdos paviršiaus ir netyčia nenuslenka į jo kraštą.

Šis dubens judesys be stulpo skiriasi nuo treniruočių formų, aptariamų Pole Dance ir Heels Dance palyginime. Norint pradėti, tau nereikia nei stulpo, nei aukštakulnių.

Kontaktas su grindimis taip pat lemia, ar impulsas toliau perduodamas tikslingai, ar prarandamas bandant išlaikyti pusiausvyrą.
Kontaktas su grindimis taip pat lemia, ar impulsas toliau perduodamas tikslingai, ar prarandamas bandant išlaikyti pusiausvyrą.

Kelių impulsai ir tempas dažnai painiojami

Greitai lenkiami ir tiesiami keliai gali per kojas perduoti ritminį impulsą į dubenį. Tai paaiškina, kodėl Twerk kartais primena mažų pritūpimų seriją. Tačiau vien kelių judėjimas negarantuoja tikslingo dubens pakreipimo: gali stipriai spyruokliuoti, o dubuo ir liemuo judės kartu kaip nejudrus blokas.

Priklausomai nuo varianto, keliai padeda arba suteikia aiškų impulsą. Jų nebūtina visiškai ištiesti. Gali pakakti kaitalioti kiek didesnį ir kiek mažesnį sulenkimą. Dubens stūmimas į šonus juda kita kryptimi nei jo pakreipimas pirmyn ir atgal. Jei šiuos judesius suplaksi, judėsi, tačiau bus sunkiau pakartoti tą pačią trajektoriją.

Muzikos tempas ir judesių tempas taip pat nėra tas pats. Gali atlikti impulsą kas antrą taktą ir vis tiek šokti pagal muziką. Tik išlaikius kryptį šiuo ramesniu ritmu, tampa aišku, kaip pridėti daugiau impulsų. Šokant greičiau, judesiai dažnai tampa mažesni, o ne stipresni.

Žema stovėsena labiau apkrauna kojas ir savaime nereiškia geresnės technikos. Atraminės padėtys gali palengvinti pusiausvyros išlaikymą, tačiau vis tiek turi save kontroliuoti. Apverstos padėtys ir ilgos judesių sekos ant grindų nėra būtinos norint išmokti Twerk.

Kaip atpažinti kontroliuojamus dubens judesius

Taip

  • Pakreipk dubenį pirmyn ir atgal, nespausdamas jo iki kraštutinės padėties
  • Sulenk kelius pėdų pirštų kryptimi
  • Laikyk svorį virš atraminio pėdos ploto
  • Kartok mažus judesius tuo pačiu ritmu

Ne taip

  • Išriesti apatinę nugaros dalį, kad judesio amplitudė būtų didesnė
  • Leisti keliams krypti į vidų
  • Pasistiebti ant pirštų galų, kad siūbavimas būtų matomas
  • Didėjant tempui, vis labiau didinti judesio amplitudę

Judėjimą gerai perpranti tik tada, kai gali jį atskirti ir lėtai, be inercijos.

udansa redakcija

Panašūs judesiai dar nereiškia bendro stiliaus

Twerkas ypač siejamas su afroamerikiečių šokio praktikomis ir Bounce scena Naujajame Orleane. Panašių dubens judesių pasitaiko ir kitose tradicijose, tačiau panašus kūno judesys neįrodo nei tos pačios kilmės, nei tos pačios muzikinės reikšmės. Todėl bendras pasakojimas apie visų Afrikos ir Karibų klubinių šokių kilmę yra pernelyg supaprastintas.

Dancehall yra Jamaikos muzikos ir šokio kultūra. Jos supratimui svarbūs pavadinti Dancehall žingsniai ir jų kūrėjai. Dancehall Queen Style gali apimti dubens ir grindų darbą, tačiau tai nėra kitas Twerko pavadinimas. Amapiano kilęs iš Pietų Afrikos. Šokant Amapiano muziką judesius formuoja muzikiniai akcentai, svorio perkėlimas ir pėdų darbas, o ne privalomas dubens judesių modelis.

Azonto siejamas su Gana, jame, be kita ko, naudojami ritmiški kūno judesiai ir kasdienių veiksmų gestai. Shaku Shaku yra Nigerijos gatvės šokis, kuriam būdinga pėdų, kelių ir rankų sąveika. Todėl mokytis Azonto nereiškia vien išmokti Twerko variaciją.

Twerko pamokoje dubens palenkimas, impulsai ir tvirtos pozicijos turėtų būti aiškiai paaiškinami. Mokant kito stiliaus reikia perteikti jo muziką, judesių žodyną ir kultūrinį kontekstą. Atviras stilių derinimas gali būti prasmingas, jei jo dalys įvardijamos. Apie tai, kaip suderinti mokymosi tikslus ir pamokos formą, rašoma ir vadove, kaip pasirinkti šokių kursą suaugusiesiems.

Du keliai į tą patį judesį

Stovint

Grindys laiko tavo svorį

Pratimai stovint padeda pajusti kelių impulsus

Stovint gali derinti dubens pakreipimą su nedideliais kelių sulenkimo pokyčiais. Tavo pėdos laiko svorį, o tu pastebi, kaip aktyviai kojos prisideda prie matomo ritmo.

Su atrama

Papildoma atrama padeda išlaikyti pusiausvyrą

Atrama padeda aiškiau pajusti kryptį

Lengvai priglaudus rankas prie savo šlaunų, gali būti lengviau orientuotis pasilenkus stovint. Keliai lieka neapkrauti spaudimu, o dubens kryptį gali atskirti atlikdamas mažiau kompensacinių judesių.

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Ne, twerk šokiui nereikia tam tikro dydžio užpakaliuko. Kūno sudėjimas, drabužiai ir minkštieji audiniai turi įtakos tam, kaip matomai atsiliepia judesio impulsas. Ar kontroliuoji judesį, atpažinsi iš dubens krypties ir ritmo, o ne iš to, kaip stipriai tavo kūnas juda, palyginti su vaizdo įrašu.

Rask žmonių savo ritmui

udansa rasi šokių partnerių, su kuriais galėsi praktikuoti dubens judesius arba lankyti tverko kursą. Konkrečiai aprašyk, kokio stiliaus ir mokymosi tempo ieškai.

Rask žmonių savo ritmui